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如何正确洗脚?专家揭示科学频率与方法

脚部聚集着大量细菌,但每个人的清洗次数不停。有些人会天天洗脚,有些人则在洗澡时顺便冲洗双脚。人们究竟应该如何清洗双脚,才能在保持卫生的同时,又不过度伤害皮肤保护层?

英国广播公司(BBC)报道,英国国家医疗保险(NHS)和美国疾病控制与预防中心(CDC)都建议人们应每天用肥皂和水清洗双脚,主要目的是防止产生异味。研究显示,定期清洗脚部可显著减少细菌数量,进而降低异味和感染的风险。

据了解,脚掌皮肤每平方厘米就有约有600个汗腺,是人体其他部位的数倍。尽管汗液本身无味,但汗腺富含盐分、葡萄糖、维生素和氨基酸,为细菌提供了理想的“营养库”。比如,葡萄球菌会把汗液中的一些成分转变成有气味的物质,导致脚臭,其中一种叫异戊酸的物质味道则尤为明显。所以,脚部皮肤不仅是细菌的栖息地,也为多种真菌提供肥沃的“温床”。

勤于清洁脚部不仅有助于减少异味,还能预防多种足部问题。由于脚趾间的狭窄环境极易滋生微生物,若不保持干净干燥,可能引发脚癣(俗称“香港脚”),通常表现为瘙痒、皮肤干裂等症状。若真菌感染得不到及时处理,还可能进一步扩散。此外,细菌感染如葡萄球菌感染,也可能通过皮肤小裂口进入血液,导致更严重的感染甚至化脓性疖肿。

对于糖尿病患者,维持良好的脚部卫生尤为重要。研究表明,糖尿病患者的脚部皮肤携带更多致病菌,感染风险更高。此外,糖尿病患者免疫功能较弱,伤口愈合慢,若不及时清洁和检查脚部,可能导致溃疡甚至截肢。

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#研究 #健康 #卫生



tg-me.com/zaobao_news/133320
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如何正确洗脚?专家揭示科学频率与方法

脚部聚集着大量细菌,但每个人的清洗次数不停。有些人会天天洗脚,有些人则在洗澡时顺便冲洗双脚。人们究竟应该如何清洗双脚,才能在保持卫生的同时,又不过度伤害皮肤保护层?

英国广播公司(BBC)报道,英国国家医疗保险(NHS)和美国疾病控制与预防中心(CDC)都建议人们应每天用肥皂和水清洗双脚,主要目的是防止产生异味。研究显示,定期清洗脚部可显著减少细菌数量,进而降低异味和感染的风险。

据了解,脚掌皮肤每平方厘米就有约有600个汗腺,是人体其他部位的数倍。尽管汗液本身无味,但汗腺富含盐分、葡萄糖、维生素和氨基酸,为细菌提供了理想的“营养库”。比如,葡萄球菌会把汗液中的一些成分转变成有气味的物质,导致脚臭,其中一种叫异戊酸的物质味道则尤为明显。所以,脚部皮肤不仅是细菌的栖息地,也为多种真菌提供肥沃的“温床”。

勤于清洁脚部不仅有助于减少异味,还能预防多种足部问题。由于脚趾间的狭窄环境极易滋生微生物,若不保持干净干燥,可能引发脚癣(俗称“香港脚”),通常表现为瘙痒、皮肤干裂等症状。若真菌感染得不到及时处理,还可能进一步扩散。此外,细菌感染如葡萄球菌感染,也可能通过皮肤小裂口进入血液,导致更严重的感染甚至化脓性疖肿。

对于糖尿病患者,维持良好的脚部卫生尤为重要。研究表明,糖尿病患者的脚部皮肤携带更多致病菌,感染风险更高。此外,糖尿病患者免疫功能较弱,伤口愈合慢,若不及时清洁和检查脚部,可能导致溃疡甚至截肢。

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#研究 #健康 #卫生

BY 联合早报 即时报道




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Spiking bond yields driving sharp losses in tech stocks

A spike in interest rates since the start of the year has accelerated a rotation out of high-growth technology stocks and into value stocks poised to benefit from a reopening of the economy. The Nasdaq has fallen more than 10% over the past month as the Dow has soared to record highs, with a spike in the 10-year US Treasury yield acting as the main catalyst. It recently surged to a cycle high of more than 1.60% after starting the year below 1%. But according to Jim Paulsen, the Leuthold Group's chief investment strategist, rising interest rates do not represent a long-term threat to the stock market. Paulsen expects the 10-year yield to cross 2% by the end of the year. A spike in interest rates and its impact on the stock market depends on the economic backdrop, according to Paulsen. Rising interest rates amid a strengthening economy "may prove no challenge at all for stocks," Paulsen said.

In many cases, the content resembled that of the marketplaces found on the dark web, a group of hidden websites that are popular among hackers and accessed using specific anonymising software.“We have recently been witnessing a 100 per cent-plus rise in Telegram usage by cybercriminals,” said Tal Samra, cyber threat analyst at Cyberint.The rise in nefarious activity comes as users flocked to the encrypted chat app earlier this year after changes to the privacy policy of Facebook-owned rival WhatsApp prompted many to seek out alternatives.联合早报 即时报道 from us


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