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调查:中国26%人群夜间睡眠时长不足六小时

中国睡眠研究会的调查显示,中国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,26%的人群夜间睡眠时长不足六小时。

据中新社报道,中国睡眠研究会星期五(3月21日)发布的调查显示,中国人开始注重夜间睡眠时长,但仍爱熬夜。

根据调查,目前中国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,较去年增加六分钟,但入睡时间为凌晨12时18分,较去年晚17分钟。此外,72%的人群午睡时间超过30分钟,较去年增加9%。

调查发现,社交类运动使睡眠主观满意度更高,规律运动人群的综合睡眠质量高于很少运动人群,规律运动人群普遍有着早睡早起的规律作息。同时,超重肥胖形势不容乐观,亟需加强干预,肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、清醒次数偏多,睡眠质量较低。

中国睡眠研究会说,睡眠问题是公共健康问题,睡眠障碍和认知损害、内分泌紊乱、心脑血管损伤、免疫力低下、新陈代谢阻抑、抑郁焦虑等形成密切关联关系,而睡眠则是人体最好的补品,良好的睡眠可以抵御感染和炎症的发生发展,可以推延慢性重大疾病的加重,可以平缓心理创伤。

这项研究由中国睡眠研究会发起,基于可穿戴设备的睡眠监测能力及相关研究平台,在获取用户知情同意及主动加入研究的前提下,收集用户的睡眠与运动健康等客观数据,同时采集用户的主观数据,开展居家环境下睡眠现状研究。

此次参与研究的用户为18周岁及以上人群,覆盖中国31个省份,累计招募志愿者超15万人。

#中国 #调查



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调查:中国26%人群夜间睡眠时长不足六小时

中国睡眠研究会的调查显示,中国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,26%的人群夜间睡眠时长不足六小时。

据中新社报道,中国睡眠研究会星期五(3月21日)发布的调查显示,中国人开始注重夜间睡眠时长,但仍爱熬夜。

根据调查,目前中国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,较去年增加六分钟,但入睡时间为凌晨12时18分,较去年晚17分钟。此外,72%的人群午睡时间超过30分钟,较去年增加9%。

调查发现,社交类运动使睡眠主观满意度更高,规律运动人群的综合睡眠质量高于很少运动人群,规律运动人群普遍有着早睡早起的规律作息。同时,超重肥胖形势不容乐观,亟需加强干预,肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、清醒次数偏多,睡眠质量较低。

中国睡眠研究会说,睡眠问题是公共健康问题,睡眠障碍和认知损害、内分泌紊乱、心脑血管损伤、免疫力低下、新陈代谢阻抑、抑郁焦虑等形成密切关联关系,而睡眠则是人体最好的补品,良好的睡眠可以抵御感染和炎症的发生发展,可以推延慢性重大疾病的加重,可以平缓心理创伤。

这项研究由中国睡眠研究会发起,基于可穿戴设备的睡眠监测能力及相关研究平台,在获取用户知情同意及主动加入研究的前提下,收集用户的睡眠与运动健康等客观数据,同时采集用户的主观数据,开展居家环境下睡眠现状研究。

此次参与研究的用户为18周岁及以上人群,覆盖中国31个省份,累计招募志愿者超15万人。

#中国 #调查

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NEWS: Telegram supports Facetime video calls NOW!

Secure video calling is in high demand. As an alternative to Zoom, many people are using end-to-end encrypted apps such as WhatsApp, FaceTime or Signal to speak to friends and family face-to-face since coronavirus lockdowns started to take place across the world. There’s another option—secure communications app Telegram just added video calling to its feature set, available on both iOS and Android. The new feature is also super secure—like Signal and WhatsApp and unlike Zoom (yet), video calls will be end-to-end encrypted.

Importantly, that investor viewpoint is not new. It cycles in when conditions are right (and vice versa). It also brings the ineffective warnings of an overpriced market with it.Looking toward a good 2022 stock market, there is no apparent reason to expect these issues to change.

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