Почему новогодние планы не работают (почти всегда)
Обожаю планировать! 1 сентября, на день рождения и Новый год не могу дождаться, когда сяду фантазировать, что хочу заказать там наверху на год грядущий.
Иногда планы даже сбываются. Обычно это про купить что-то. А с остальным неделя за неделей сползаю в привычную жизнь, которую к следующему году отчаянно хочется прокачать.
Сначала все про свежесть и чистый лист: перебрать гардероб (перебрал), почистить подписки (почистил), удалить миллион тупых фотографий и приложений (удалил), рассортировать все по папкам и плейлистам (рассортировал). Как будто освобождаешься от ошибок и неудач прошлого и сразу из пепла в паетки.
Подумал, обсудил и даже записал – считай, сделал. Только Дороти все еще в Канзасе aka не там, где хотелось бы. Под этим дофамином легко поплыть, переоценить мотивацию и собственные силы. Ну то есть я могу придумать, как начну зарабатывать больше, чтобы не считать рубли; уделять время собственным проектам, здоровью, внешнему виду, развитию и культурному бекграунду и напрочь забыть, что без этого мотивационного пика сложно вставать и делать. И вообще это не свойственный мне ритм, я просто не выдержу.
Возвращаюсь к битве прошлого года или дисциплине. Моя классика – похудеть и начать есть, потому что результат получил и один раз не пидорас. Насобирать денег и расслабиться в тратах, потому что еще достаточно останется и так далее. Грабли всегда те же: новая привычка по чуть-чуть откатывается, а старая уверенно возвращается.
С недавних пор все считаю. Это невесело и не про энергию счастливого будущего. Выплатить кредиты, накопить миллионы, провести часы / дни / недели в путешествиях и приятных встречах, овладеть тонной новых навыков – все это мило, но без экселя разбивается о землю текущих возможностей. Почти всегда фантазии приходится делить на два, а то и на три.
В своей голове подумал следующее: какие-то потенциально интересные привычки оставлю на «вспомнил – сделал». Это что-то второстепенное, милое, но жить без них можно. Не терзаю себя, если пойму, что не получается.
Дальше выделю (уже) два–три фокуса, которые ощутимо изменят жизнь и в конце 2025 года за бокалом прозвучат как вау результат. Сюда идут время, силы и ресурсы. Такие скачки обычно определяют год и уносят ощущение «у всех задорно и весело, а у меня «работа–дом».
А вообще парадокс в том, что изменения случаются, а привычки приживаются не потому, что сменился год, а потому что обстоятельства жмут в тисках так, что договариваться с собой уже не вариант. И боль от этого превышает природное нежелание сдвинуться с места и взять с полки, что так сильно хотелось, но ты ленился.
Почему новогодние планы не работают (почти всегда)
Обожаю планировать! 1 сентября, на день рождения и Новый год не могу дождаться, когда сяду фантазировать, что хочу заказать там наверху на год грядущий.
Иногда планы даже сбываются. Обычно это про купить что-то. А с остальным неделя за неделей сползаю в привычную жизнь, которую к следующему году отчаянно хочется прокачать.
Сначала все про свежесть и чистый лист: перебрать гардероб (перебрал), почистить подписки (почистил), удалить миллион тупых фотографий и приложений (удалил), рассортировать все по папкам и плейлистам (рассортировал). Как будто освобождаешься от ошибок и неудач прошлого и сразу из пепла в паетки.
Подумал, обсудил и даже записал – считай, сделал. Только Дороти все еще в Канзасе aka не там, где хотелось бы. Под этим дофамином легко поплыть, переоценить мотивацию и собственные силы. Ну то есть я могу придумать, как начну зарабатывать больше, чтобы не считать рубли; уделять время собственным проектам, здоровью, внешнему виду, развитию и культурному бекграунду и напрочь забыть, что без этого мотивационного пика сложно вставать и делать. И вообще это не свойственный мне ритм, я просто не выдержу.
Возвращаюсь к битве прошлого года или дисциплине. Моя классика – похудеть и начать есть, потому что результат получил и один раз не пидорас. Насобирать денег и расслабиться в тратах, потому что еще достаточно останется и так далее. Грабли всегда те же: новая привычка по чуть-чуть откатывается, а старая уверенно возвращается.
С недавних пор все считаю. Это невесело и не про энергию счастливого будущего. Выплатить кредиты, накопить миллионы, провести часы / дни / недели в путешествиях и приятных встречах, овладеть тонной новых навыков – все это мило, но без экселя разбивается о землю текущих возможностей. Почти всегда фантазии приходится делить на два, а то и на три.
В своей голове подумал следующее: какие-то потенциально интересные привычки оставлю на «вспомнил – сделал». Это что-то второстепенное, милое, но жить без них можно. Не терзаю себя, если пойму, что не получается.
Дальше выделю (уже) два–три фокуса, которые ощутимо изменят жизнь и в конце 2025 года за бокалом прозвучат как вау результат. Сюда идут время, силы и ресурсы. Такие скачки обычно определяют год и уносят ощущение «у всех задорно и весело, а у меня «работа–дом».
А вообще парадокс в том, что изменения случаются, а привычки приживаются не потому, что сменился год, а потому что обстоятельства жмут в тисках так, что договариваться с собой уже не вариант. И боль от этого превышает природное нежелание сдвинуться с места и взять с полки, что так сильно хотелось, но ты ленился.
Как и всегда: создавать круче, чем потреблять
BY true beauty research
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
A project of our size needs at least a few hundred million dollars per year to keep going,” Mr. Durov wrote in his public channel on Telegram late last year. “While doing that, we will remain independent and stay true to our values, redefining how a tech company should operate.
