Notice: file_put_contents(): Write of 4848 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 13040 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tg-me/post.php on line 50 نصائح طبيبة ، صحية 🥼💊 🩺 | Telegram Webview: sssttxx/731 -
📌 تراكم الدهون في منطقة البطن، من أكثر المشكلات التي تؤرق بعض الأشخاص، حيث تؤثر على مظهرهم الخارجي، كما تعرضهم لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان.
⁉️ كيف يساهم الخيار في التخلص من دهون البطن :
● يتعين على الأشخاص الذين يعانون من الكرش، اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، بشرط أن يكون قوامه الأساسي الخضروات، خاصةً الخيار، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فضلًا عن محتواه العالي من المياه، حيث تمثل 95% من قيمته الغذائية.
✅ و يمكن للفرد تناول الخيار في أكثر من صورة، للتخلص من دهون البطن، أبرزها:
🔹السلطة.
🔹 الزبادي.
🔹 مشروب الخيار، المضاف إليه عصير الليمون والزنجبيل المبشور و الكزبرة.
🔛 في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" كيف يساهم الخيار في التخلص من دهون البطن؟ وفقًا لموقع "Doctor.ndtv".
1⃣ ضبط الكوليسترول والسكر
🔹 غالبًا ما ترتبط دهون البطن، بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، لذلك، ينصح بتناول الخيار، لاحتوائه على مادة الفلافونويدات، التي تساهم في ضبط نسبة الكوليسترول بالدم، فضلًا عن محتواه العالي من مادة الإيثانول، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
2⃣ التخلص من السموم :
🔹قد يكون السبب وراء تراكم الدهون في منطقة البطن، هو تراكم السموم والمياه بداخل الجسم، وهنا يأتي دور الخيار، فمحتواه العالي من المياه، مكنه من احتلال مكانة مميزة بين الخضروات المدرة للبول، والتي تساهم في تنقية الجسم من السموم المتراكمة بمجرى الدم والأمعاء.
3⃣ يكافح تهيج المعدة :
🔹 يتميز الخيار بمحتواه العالي من الماء، التي تساعد على تقليل حمض المعدة، كما يحتوي على إنزيم إيريبسين، المعروف بقدرته على مكافحة حرقة المعدة والتهابات القولون.
4⃣ مكافحة الإمساك :
🔹 يعتبر الخيار من الخضروات التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بخلاف محتواه العالي من المياه المفيدة لصحة المعدة، يتميز أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من الألياف اللازمة لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك والانتفاخ 🔚
📌 تراكم الدهون في منطقة البطن، من أكثر المشكلات التي تؤرق بعض الأشخاص، حيث تؤثر على مظهرهم الخارجي، كما تعرضهم لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان.
⁉️ كيف يساهم الخيار في التخلص من دهون البطن :
● يتعين على الأشخاص الذين يعانون من الكرش، اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، بشرط أن يكون قوامه الأساسي الخضروات، خاصةً الخيار، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فضلًا عن محتواه العالي من المياه، حيث تمثل 95% من قيمته الغذائية.
✅ و يمكن للفرد تناول الخيار في أكثر من صورة، للتخلص من دهون البطن، أبرزها:
🔹السلطة.
🔹 الزبادي.
🔹 مشروب الخيار، المضاف إليه عصير الليمون والزنجبيل المبشور و الكزبرة.
🔛 في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" كيف يساهم الخيار في التخلص من دهون البطن؟ وفقًا لموقع "Doctor.ndtv".
1⃣ ضبط الكوليسترول والسكر
🔹 غالبًا ما ترتبط دهون البطن، بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، لذلك، ينصح بتناول الخيار، لاحتوائه على مادة الفلافونويدات، التي تساهم في ضبط نسبة الكوليسترول بالدم، فضلًا عن محتواه العالي من مادة الإيثانول، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
2⃣ التخلص من السموم :
🔹قد يكون السبب وراء تراكم الدهون في منطقة البطن، هو تراكم السموم والمياه بداخل الجسم، وهنا يأتي دور الخيار، فمحتواه العالي من المياه، مكنه من احتلال مكانة مميزة بين الخضروات المدرة للبول، والتي تساهم في تنقية الجسم من السموم المتراكمة بمجرى الدم والأمعاء.
3⃣ يكافح تهيج المعدة :
🔹 يتميز الخيار بمحتواه العالي من الماء، التي تساعد على تقليل حمض المعدة، كما يحتوي على إنزيم إيريبسين، المعروف بقدرته على مكافحة حرقة المعدة والتهابات القولون.
4⃣ مكافحة الإمساك :
🔹 يعتبر الخيار من الخضروات التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بخلاف محتواه العالي من المياه المفيدة لصحة المعدة، يتميز أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من الألياف اللازمة لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك والانتفاخ 🔚
That strategy is the acquisition of a value-priced company by a growth company. Using the growth company's higher-priced stock for the acquisition can produce outsized revenue and earnings growth. Even better is the use of cash, particularly in a growth period when financial aggressiveness is accepted and even positively viewed.he key public rationale behind this strategy is synergy - the 1+1=3 view. In many cases, synergy does occur and is valuable. However, in other cases, particularly as the strategy gains popularity, it doesn't. Joining two different organizations, workforces and cultures is a challenge. Simply putting two separate organizations together necessarily creates disruptions and conflicts that can undermine both operations.
Should You Buy Bitcoin?
In general, many financial experts support their clients’ desire to buy cryptocurrency, but they don’t recommend it unless clients express interest. “The biggest concern for us is if someone wants to invest in crypto and the investment they choose doesn’t do well, and then all of a sudden they can’t send their kids to college,” says Ian Harvey, a certified financial planner (CFP) in New York City. “Then it wasn’t worth the risk.” The speculative nature of cryptocurrency leads some planners to recommend it for clients’ “side” investments. “Some call it a Vegas account,” says Scott Hammel, a CFP in Dallas. “Let’s keep this away from our real long-term perspective, make sure it doesn’t become too large a portion of your portfolio.” In a very real sense, Bitcoin is like a single stock, and advisors wouldn’t recommend putting a sizable part of your portfolio into any one company. At most, planners suggest putting no more than 1% to 10% into Bitcoin if you’re passionate about it. “If it was one stock, you would never allocate any significant portion of your portfolio to it,” Hammel says.
