🧠 Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой

😕 О плюсах невротизма и моем разочаровании

Я присмотрела для канала статью с соблазнительным названием “Как превратить невротизм в преимущество”. Внимательные читатели помнят, что невротизм - самая “проблемная” черта личности из большой пятерки личностных качеств. В большинстве исследований, которые я публиковала здесь на канале, высокий невротизм был связан с низким чем угодно хорошим: удовлетворением собственной внешностью, отношениями, счастьем. И тут - проблеск надежды “невротизм как преимущество”.

Я не поленилась прочитать около 10 тыс. знаков текста в надежде побольше узнать о плюсах невротизма. Лишь затем, чтобы обнаружить, что все они были перечислены в начале текста одним предложением 😭.

Вот с какими положительными качествами коррелирует высокий невротизм:
- интеллект,
- юмор,
- более реалистичные, даже «циничные» ожидания,
- более высокая осознанность по поводу себя (self-awareness),
- амбициозность и стремление хорошо делать свою работу,
- меньшая склонность к риску,
- сильная потребность помогать другим (быть нужным).

На другой чаше весов:
- самокритика,
- чувствительность к мнению других о себе,
- социальная тревожность,
- скачки настроения и тревога,
- хуже общее состояние здоровья,
- более высокий ежедневный уровень напряжения,
- склонность к сильным негативным эмоциональным реакциям.

В результате людям с высоким невротизмом сложнее поддерживать романтические и семейные отношения, это получается у них хуже, чем им хотелось бы. Им сложнее сохранить работу (даже в конструктивной критике они слышат только нападки), и в целом они менее удовлетворены своей жизнью.

И дальше вся суть статьи, несмотря на вдохновляющее название, про то, что невротизм надо снижать всеми доступными способами: личной терапией, тренингом социальных навыков, светскими медитациями #майндфулнесс, осознанной самопомощью и т.д. Я напишу продолжение о способах снижения невротизма, если это тема в целом интересна читателям - если этот пост наберет хотя бы 20 лайков.

#личность #статьи

www.tg-me.com/us/Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой/com.psyhologia/778

2.1K viewsJun 1, 2020 at 15:24

😕 О плюсах невротизма и моем разочаровании

Я присмотрела для канала статью с соблазнительным названием “Как превратить невротизм в преимущество”. Внимательные читатели помнят, что невротизм - самая “проблемная” черта личности из большой пятерки личностных качеств. В большинстве исследований, которые я публиковала здесь на канале, высокий невротизм был связан с низким чем угодно хорошим: удовлетворением собственной внешностью, отношениями, счастьем. И тут - проблеск надежды “невротизм как преимущество”.

Я не поленилась прочитать около 10 тыс. знаков текста в надежде побольше узнать о плюсах невротизма. Лишь затем, чтобы обнаружить, что все они были перечислены в начале текста одним предложением 😭.

Вот с какими положительными качествами коррелирует высокий невротизм:
- интеллект,
- юмор,
- более реалистичные, даже «циничные» ожидания,
- более высокая осознанность по поводу себя (self-awareness),
- амбициозность и стремление хорошо делать свою работу,
- меньшая склонность к риску,
- сильная потребность помогать другим (быть нужным).

На другой чаше весов:
- самокритика,
- чувствительность к мнению других о себе,
- социальная тревожность,
- скачки настроения и тревога,
- хуже общее состояние здоровья,
- более высокий ежедневный уровень напряжения,
- склонность к сильным негативным эмоциональным реакциям.

В результате людям с высоким невротизмом сложнее поддерживать романтические и семейные отношения, это получается у них хуже, чем им хотелось бы. Им сложнее сохранить работу (даже в конструктивной критике они слышат только нападки), и в целом они менее удовлетворены своей жизнью.

И дальше вся суть статьи, несмотря на вдохновляющее название, про то, что невротизм надо снижать всеми доступными способами: личной терапией, тренингом социальных навыков, светскими медитациями #майндфулнесс, осознанной самопомощью и т.д. Я напишу продолжение о способах снижения невротизма, если это тема в целом интересна читателям - если этот пост наберет хотя бы 20 лайков.

#личность #статьи

BY 🧠 Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой