❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА?
👉 Для того, чтобы хорошо отдохнуть на зимних каникулах и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим.
👌 При этом он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.
⏰ Время отхода ко сну можно сдвинуть на час-полтора в зависимости от возраста. Крайне желательно, чтобы ребёнок ложился не позднее 11 вечера.
☀️ От ранних утренних подъемов по будильнику ребенка желательно избавить, но вставать не позднее 9 утра.
✅ Норма сна для дошкольников и школьников – 9-10 часов. Если спать дольше, появятся вялость, разбитость.
🤸♂️ Режим на каникулах обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку, две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).
⬇️ На дополнительных слайдах ниже мы подготовили примерный режим дня и дополнительные рекомендации.
😉 А как ваш ребенок проводит каникулы, по режиму или вольно?
❄ ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА?
👉 Для того, чтобы хорошо отдохнуть на зимних каникулах и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим.
👌 При этом он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.
⏰ Время отхода ко сну можно сдвинуть на час-полтора в зависимости от возраста. Крайне желательно, чтобы ребёнок ложился не позднее 11 вечера.
☀️ От ранних утренних подъемов по будильнику ребенка желательно избавить, но вставать не позднее 9 утра.
✅ Норма сна для дошкольников и школьников – 9-10 часов. Если спать дольше, появятся вялость, разбитость.
🤸♂️ Режим на каникулах обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку, две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).
⬇️ На дополнительных слайдах ниже мы подготовили примерный режим дня и дополнительные рекомендации.
😉 А как ваш ребенок проводит каникулы, по режиму или вольно?
BY ПРАКТИКУМ - онлайн-школа для родителей 🧠👩👧👦❤
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Bitcoin is a decentralized digital currency that you can buy, sell and exchange directly, without an intermediary like a bank. Bitcoin’s creator, Satoshi Nakamoto, originally described the need for “an electronic payment system based on cryptographic proof instead of trust.” Each and every Bitcoin transaction that’s ever been made exists on a public ledger accessible to everyone, making transactions hard to reverse and difficult to fake. That’s by design: Core to their decentralized nature, Bitcoins aren’t backed by the government or any issuing institution, and there’s nothing to guarantee their value besides the proof baked in the heart of the system. “The reason why it’s worth money is simply because we, as people, decided it has value—same as gold,” says Anton Mozgovoy, co-founder & CEO of digital financial service company Holyheld.
The seemingly negative pandemic effects and resource/product shortages are encouraging and allowing organizations to innovate and change.The news of cash-rich organizations getting ready for the post-Covid growth economy is a sign of more than capital spending plans. Cash provides a cushion for risk-taking and a tool for growth.
