🌳Почему гулять в парке каждый день - это хорошая идея
"Кажется, я не выходил из дома неделю" или "Мои прогулки - до пункта выдачи заказов и обратно" - знакомо? Эти шутки вовсе не шутки для многих, кто работает из дома. Работа, отдых, еда, тренировки и социальная активность многих людей спокойно умещаются в пределах квартиры. Но у тела и мозга на этот счет другое мнение. Речь даже не о свежем воздухе - в городах он оставляет желать лучшего, - а о простом контакте с живой природой за стенами вашей квартиры.
🌳Почему гулять в парке каждый день - это хорошая идея
"Кажется, я не выходил из дома неделю" или "Мои прогулки - до пункта выдачи заказов и обратно" - знакомо? Эти шутки вовсе не шутки для многих, кто работает из дома. Работа, отдых, еда, тренировки и социальная активность многих людей спокойно умещаются в пределах квартиры. Но у тела и мозга на этот счет другое мнение. Речь даже не о свежем воздухе - в городах он оставляет желать лучшего, - а о простом контакте с живой природой за стенами вашей квартиры.
Some messages aren’t supposed to last forever. There are some Telegram groups and conversations where it’s best if messages are automatically deleted in a day or a week. Here’s how to auto-delete messages in any Telegram chat. You can enable the auto-delete feature on a per-chat basis. It works for both one-on-one conversations and group chats. Previously, you needed to use the Secret Chat feature to automatically delete messages after a set time. At the time of writing, you can choose to automatically delete messages after a day or a week. Telegram starts the timer once they are sent, not after they are read. This won’t affect the messages that were sent before enabling the feature.
The messaging service and social-media platform owes creditors roughly $700 million by the end of April, according to people briefed on the company’s plans and loan documents viewed by The Wall Street Journal. At the same time, Telegram Group Inc. must cover rising equipment and bandwidth expenses because of its rapid growth, despite going years without attempting to generate revenue.
