خودشفقتی شدید به ما کمک می‌کند تا از خود محافظت کنیم، مرزهای سالم تعیین کنیم و در مواقع نیاز خود را انگیزه دهیم. مثلاً می‌توانیم خشم خود را به صورت سازنده به کار بگیریم تا از رنج جلوگیری کنیم. با تمرین خودشفقتی شدید، می‌توانیم در مواقع چالش‌برانگیز از خود حمایت کنیم. #سیدمجتبی_رباطجزی
خودشفقتی شدید به ما کمک می‌کند تا از خود محافظت کنیم، مرزهای سالم تعیین کنیم و در مواقع نیاز خود را انگیزه دهیم. مثلاً می‌توانیم خشم خود را به صورت سازنده به کار بگیریم تا از رنج جلوگیری کنیم. با تمرین خودشفقتی شدید، می‌توانیم در مواقع چالش‌برانگیز از خود حمایت کنیم. #سیدمجتبی_رباطجزی
The S&P 500 slumped 1.8% on Monday and Tuesday, thanks to China Evergrande, the Chinese property company that looks like it is ready to default on its more-than $300 billion in debt. Cries of the next Lehman Brothers—or maybe the next Silverado?—echoed through the canyons of Wall Street as investors prepared for the worst.
What is Telegram?
Telegram’s stand out feature is its encryption scheme that keeps messages and media secure in transit. The scheme is known as MTProto and is based on 256-bit AES encryption, RSA encryption, and Diffie-Hellman key exchange. The result of this complicated and technical-sounding jargon? A messaging service that claims to keep your data safe.Why do we say claims? When dealing with security, you always want to leave room for scrutiny, and a few cryptography experts have criticized the system. Overall, any level of encryption is better than none, but a level of discretion should always be observed with any online connected system, even Telegram.
