ایجاد دپامنو - پیش‌غذا 🍽️ پیش‌غذا: تقویت‌های سریع پیش‌غذاها فعالیت‌های کوچکی هستند که وقتی نیاز به افزایش سریع دوپامین دارید، می‌توانند به شما کمک کنند. این فعالیت‌ها لحظات کوچک شادی هستند که به راحتی انجام می‌شوند.
نمونه‌ها:
سرگرمی‌ها: نقاشی، نواختن ساز یا نوشتن می‌تواند سیستم پاداش مغز را تحریک کند. تعاملات اجتماعی: گفتگوهای کوتاه یا ملاقات با دوستان و خانواده. خارج شدن از خانه: نور طبیعی و گذراندن وقت در طبیعت. #ADHD #دوپامین #سرگرمی #تعاملات_اجتماعی
ایجاد دپامنو - پیش‌غذا 🍽️ پیش‌غذا: تقویت‌های سریع پیش‌غذاها فعالیت‌های کوچکی هستند که وقتی نیاز به افزایش سریع دوپامین دارید، می‌توانند به شما کمک کنند. این فعالیت‌ها لحظات کوچک شادی هستند که به راحتی انجام می‌شوند.
نمونه‌ها:
سرگرمی‌ها: نقاشی، نواختن ساز یا نوشتن می‌تواند سیستم پاداش مغز را تحریک کند. تعاملات اجتماعی: گفتگوهای کوتاه یا ملاقات با دوستان و خانواده. خارج شدن از خانه: نور طبیعی و گذراندن وقت در طبیعت. #ADHD #دوپامین #سرگرمی #تعاملات_اجتماعی
The Singapore stock market has alternated between positive and negative finishes through the last five trading days since the end of the two-day winning streak in which it had added more than a dozen points or 0.4 percent. The Straits Times Index now sits just above the 3,060-point plateau and it's likely to see a narrow trading range on Monday.
If riding a bucking bronco is your idea of fun, you’re going to love what the stock market has in store. Consider this past week’s ride a preview.The week’s action didn’t look like much, if you didn’t know better. The Dow Jones Industrial Average rose 213.12 points or 0.6%, while the S&P 500 advanced 0.5%, and the Nasdaq Composite ended little changed.
