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读完 Peter C Brown 的这本《Make it Stick》(认知天性),从认知心理学的角度介绍了什么是真正科学有效的学习方式。

首先是批判过去的误区,人们喜欢通过重复阅读的方式来记忆,但这实际上只是自欺欺人。重复阅读所产生的熟悉感会让人们产生一种错觉,以为自己已经掌握了知识,但实际上这种熟悉感并不等于真正的掌握,这些知识在生疏后会很快被遗忘,而且在需要的时候也很难回忆起来。

要想记住知识,最有效的方法就是检索式学习,即通过不断地回忆来巩固记忆。而且回忆的内容越是濒临忘却,记忆效果就越好。这是因为在回忆的过程中,大脑会不断地重建记忆,这样一来,记忆就会变得更加牢固。所以作者推荐通过频繁的随机小测验来巩固记忆,而不是通过重复阅读。

要想让知识变成自己的,通过反复诵读是不够的,需要通过不断地回忆、情景模拟和自我反问,来加深对知识的理解,最终形成自己的思维体系。为了防止记忆出现缺漏,定期的随机测验也是必不可少的,当测验到记忆不清的内容时会让人感觉痛苦,而越是痛苦的回忆越是有利于记忆的巩固。 #book



tg-me.com/laiskynotes/323
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读完 Peter C Brown 的这本《Make it Stick》(认知天性),从认知心理学的角度介绍了什么是真正科学有效的学习方式。

首先是批判过去的误区,人们喜欢通过重复阅读的方式来记忆,但这实际上只是自欺欺人。重复阅读所产生的熟悉感会让人们产生一种错觉,以为自己已经掌握了知识,但实际上这种熟悉感并不等于真正的掌握,这些知识在生疏后会很快被遗忘,而且在需要的时候也很难回忆起来。

要想记住知识,最有效的方法就是检索式学习,即通过不断地回忆来巩固记忆。而且回忆的内容越是濒临忘却,记忆效果就越好。这是因为在回忆的过程中,大脑会不断地重建记忆,这样一来,记忆就会变得更加牢固。所以作者推荐通过频繁的随机小测验来巩固记忆,而不是通过重复阅读。

要想让知识变成自己的,通过反复诵读是不够的,需要通过不断地回忆、情景模拟和自我反问,来加深对知识的理解,最终形成自己的思维体系。为了防止记忆出现缺漏,定期的随机测验也是必不可少的,当测验到记忆不清的内容时会让人感觉痛苦,而越是痛苦的回忆越是有利于记忆的巩固。 #book

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Dump Scam in Leaked Telegram Chat

A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.

A Telegram spokesman declined to comment on the bond issue or the amount of the debt the company has due. The spokesman said Telegram’s equipment and bandwidth costs are growing because it has consistently posted more than 40% year-to-year growth in users.

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