BIOMACHINE ✔

4 июля 2023 года Эшли Саммерс вместе с семьёй посетила озеро Фримен, но по возвращении домой потеряла сознание и больше не пришла в себя. В тот жаркий день 35-летняя американка почувствовала себя плохо: появилась тошнота, закружилась и заболела голова — развились признаки обезвоживания. Эшли подумала так же и, выпив бутилированной воды, отправилась домой. Нашли её без сознания в собственном гараже, а когда доставили в больницу, врачи уже были бессильны…

Что произошло на самом деле?

Ключ к разгадке трагедии — Эшли ошибочно оценила своё состояние. Семья отдыхала под открытым солнцем, а температура воздуха в тот вторник достигала 30 °C. Эшли предположила, что её симптомы могут быть признаками обезвоживания, и в попытках восполнить мнимый недостаток жидкости мисс Саммерс, выпила два литра воды в течение 20 минут. Поступление в организм такого большого объёма воды за короткий промежуток времени привело к острому отравлению водой и развитию отёка мозга.

Механизм «убийства»

Наш организм поддерживает одинаковую концентрацию электролитов в клетках и жидкостях организма — это называется «равновесием концентраций». Если мы пьём много воды, она всасывается в кровь, снижая концентрацию электролитов, в том числе и натрия. При падении уровня натрия ниже нормы развивается состояние, называемое гипонатриемией.

Наибольшую опасность представляет резкое изменение уровня натрия. В норме процесс происходит постепенно: натрий поступает в кровь из межклеточной жидкости, уравновешивая концентрацию, а почки выводят избыток воды.

Однако Эшли выпила большое количество воды за очень короткий период, что привело к резкому снижению натрия в крови. Стремясь восстановить равновесие концентраций, вода «хлынула» в клетки и межклеточную жидкость, вызвав отёк и набухание тканей. Мозг особенно чувствителен к этому процессу, и избыточное поступление воды привело к его отёку. Это и стало причиной смерти Эшли Саммерс.

Если вы подвергаетесь длительным физическим нагрузкам (например, участвуете в марафонах), длительно пребываете на жаре или работаете в условиях высокой температуры — вы в зоне риска гипонатриемии.

Как не повторить участь Эшли?

- Пейте столько, сколько необходимо для утоления жажды, а в жаркий день добавляйте 1-2 глотка, когда пьёте.

- Если моча тёмная, вы пьёте мало воды. И наоборот: бесцветная моча говорит об избытке жидкости. В идеале поддерживать соломенно-жёлтый цвет мочи.

- Лучше пить чаще и небольшими порциями в течение дня, чем за один приём употребить большой объём воды.

- Для утоления жажды в жару или во время тренировок лучше использовать жидкости, богатые электролитами: минеральную воду, спортивные напитки, «Регидрон».

- При появлении головной боли, головокружения, тошноты, рвоты, судорог обратиться к врачу.

Эта история показывает, к какой трагедии может привести неправильное потребление даже обыкновенной воды. Везде нужна золотая середина, ведь как дефицит, так и избыток приводит к печальным последствиям. Однако об избытке натрия мы расскажем в следующий раз!

www.tg-me.com/us/BIOMACHINE/com.bmchn/527

86.6K viewsAug 18, 2024 at 16:19

4 июля 2023 года Эшли Саммерс вместе с семьёй посетила озеро Фримен, но по возвращении домой потеряла сознание и больше не пришла в себя. В тот жаркий день 35-летняя американка почувствовала себя плохо: появилась тошнота, закружилась и заболела голова — развились признаки обезвоживания. Эшли подумала так же и, выпив бутилированной воды, отправилась домой. Нашли её без сознания в собственном гараже, а когда доставили в больницу, врачи уже были бессильны…

Что произошло на самом деле?

Ключ к разгадке трагедии — Эшли ошибочно оценила своё состояние. Семья отдыхала под открытым солнцем, а температура воздуха в тот вторник достигала 30 °C. Эшли предположила, что её симптомы могут быть признаками обезвоживания, и в попытках восполнить мнимый недостаток жидкости мисс Саммерс, выпила два литра воды в течение 20 минут. Поступление в организм такого большого объёма воды за короткий промежуток времени привело к острому отравлению водой и развитию отёка мозга.

Механизм «убийства»

Наш организм поддерживает одинаковую концентрацию электролитов в клетках и жидкостях организма — это называется «равновесием концентраций». Если мы пьём много воды, она всасывается в кровь, снижая концентрацию электролитов, в том числе и натрия. При падении уровня натрия ниже нормы развивается состояние, называемое гипонатриемией.

Наибольшую опасность представляет резкое изменение уровня натрия. В норме процесс происходит постепенно: натрий поступает в кровь из межклеточной жидкости, уравновешивая концентрацию, а почки выводят избыток воды.

Однако Эшли выпила большое количество воды за очень короткий период, что привело к резкому снижению натрия в крови. Стремясь восстановить равновесие концентраций, вода «хлынула» в клетки и межклеточную жидкость, вызвав отёк и набухание тканей. Мозг особенно чувствителен к этому процессу, и избыточное поступление воды привело к его отёку. Это и стало причиной смерти Эшли Саммерс.

Если вы подвергаетесь длительным физическим нагрузкам (например, участвуете в марафонах), длительно пребываете на жаре или работаете в условиях высокой температуры — вы в зоне риска гипонатриемии.

Как не повторить участь Эшли?

- Пейте столько, сколько необходимо для утоления жажды, а в жаркий день добавляйте 1-2 глотка, когда пьёте.

- Если моча тёмная, вы пьёте мало воды. И наоборот: бесцветная моча говорит об избытке жидкости. В идеале поддерживать соломенно-жёлтый цвет мочи.

- Лучше пить чаще и небольшими порциями в течение дня, чем за один приём употребить большой объём воды.

- Для утоления жажды в жару или во время тренировок лучше использовать жидкости, богатые электролитами: минеральную воду, спортивные напитки, «Регидрон».

- При появлении головной боли, головокружения, тошноты, рвоты, судорог обратиться к врачу.

Эта история показывает, к какой трагедии может привести неправильное потребление даже обыкновенной воды. Везде нужна золотая середина, ведь как дефицит, так и избыток приводит к печальным последствиям. Однако об избытке натрия мы расскажем в следующий раз!

BY BIOMACHINE