MedX | Telegram Webview: MedX

الثوم ~ Garlic ~🧄

#MedX_Nutrition

⏰ مدة القراءة: دقيقة ونصف 🤓

🔷🔹🔷🔹🔷🔹
شو بتعرفوا فوائد عن الثوم 🤔 ؟ وهل له مضار ؟

🔰ينمو الثوم في مناطق كثيرة من العالم و تعد الصين المنتج الأول له
يعد مكون أساسي في الطبخ لرائحتو و طعمو اللذيذ ، ولكن كان استخدامو الأكبر بسبب خصائصو العلاجية الكتيرة.

🔰الثوم منخفض السعرات الحرارية وبيحتوي على مركبات الكبريت و فيتامين B6و المنغنيز و السيلينيوم و كميات من الكالسيوم و النحاس و البوتاسيوم و الفوسفور و فيتامين B1

وهلق خلونا نحكي عن فوائد الثوم بشكل مفصل 🤓👌:

🧄 لاحظوا أنو الجرعات العالية من الثوم بتعمل على تحسين ضغط الدم خاصة عند المرضى اللي بعانو من ارتفاع الضغط 😃

🧄وشافوا كمان أنو بيعمل على تحسين مستويات الكوليسترول (LDL) و بالتالي بقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
لكن لم يتم التأكد من تأثيره على مستويات ال HDL والشحوم الثلاثية TG

🧄والفائدة الأهم هي خفض نسبة الدهون بالدم ف بقلل من خطر تصلب الشرايين atherosclerosis
لأنو بيمنع ترسب الدهون بجدران الأوعية الدموية 🤓

🧄ومن فوائده أيضا الوقاية من الإصابة ب سرطان البروستات حيث تبين أنو الرجال اللي بيتناولو الثوم عندهم خطر الإصابة أقل ب 50 %من غيرهم.

🧄و بيحتوي الثوم على مضادات أكسدة
فلافونويد وبولي فينول
flavonoids and polyphenols
يلي بتساعد في منع الزهايمر و الخرف
لأنو الضرر التأكسدي من الجذور الحرة يساهم بعملية الشيخوخة وتلف الخلايا و بالتالي الإصابة بأمراض كالخرف و الزهايمر.

🧄بيحتوي الثوم على مادة الأليسين allicin اللي تعد مضاد للبكتريا و للفطريات و يستخدم في علاج الرشح و نزلات البرد.

🧄 وأخيرا بقلل الثوم من مستويات السكر قبل الوجبه عند مرضى السكري و خاصة عند تناوله لمدة 3 أشهر على الأقل.

بعد كل هالفوائد يلي عرضناها 😃 معقول الثوم الو آثار جانبية؟

أكيد الثوم متل اي شي الو فوائد رح يكون الو آثار جانبية كمان 😁

إذن يعد الثوم آمن عند تناوله بشكل مناسب و لكن ممكن يسبب :
🔴 رائحة الفم الكريهة و رائحة للجسم

🔴 حرقة بالفم و المعدة

🔴 الإسهال

🔴ممكن يزيد من خطر النزيف و خاصة عند تناول مضادات التخثر

🔴 ممكن تسبب المنتجات اللي بتحوي على الثوم الحساسية فلما منطبقها عالجلد تسبب تلف يشبه الحرق.

🔴 انخفاض ضغط الدم خاصة عند اللي بعانوا أساسا من انخفاض ضغط الدم.

🔰و بالتالي تناول الثوم بالطعام بشكل مناسب و باعتدال الو فائدة كبيرة مع الانتباه لآثارو الجانبيه 😁

#MedX

www.tg-me.com/us/MedX/com.MedX_channel/1976

2.4K viewsOct 23, 2020 at 13:56

tg-me.com/MedX_channel/1976

Create: 2020-10-23
Last Update: 2025-07-07 17:09:44

BY MedX

Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/MedX_channel/1976

Open in Telegram

MedX Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-07-07| MedX

Export WhatsApp stickers to Telegram on Android

From the Files app, scroll down to Internal storage, and tap on WhatsApp. Once you’re there, go to Media and then WhatsApp Stickers. Don’t be surprised if you find a large number of files in that folder—it holds your personal collection of stickers and every one you’ve ever received. Even the bad ones.Tap the three dots in the top right corner of your screen to Select all. If you want to trim the fat and grab only the best of the best, this is the perfect time to do so: choose the ones you want to export by long-pressing one file to activate selection mode, and then tapping on the rest. Once you’re done, hit the Share button (that “less than”-like symbol at the top of your screen). If you have a big collection—more than 500 stickers, for example—it’s possible that nothing will happen when you tap the Share button. Be patient—your phone’s just struggling with a heavy load.On the menu that pops from the bottom of the screen, choose Telegram, and then select the chat named Saved messages. This is a chat only you can see, and it will serve as your sticker bank. Unlike WhatsApp, Telegram doesn’t store your favorite stickers in a quick-access reservoir right beside the typing field, but you’ll be able to snatch them out of your Saved messages chat and forward them to any of your Telegram contacts. This also means you won’t have a quick way to save incoming stickers like you did on WhatsApp, so you’ll have to forward them from one chat to the other.

What is Telegram?

Telegram is a cloud-based instant messaging service that has been making rounds as a popular option for those who wish to keep their messages secure. Telegram boasts a collection of different features, but it’s best known for its ability to secure messages and media by encrypting them during transit; this prevents third-parties from snooping on messages easily. Let’s take a look at what Telegram can do and why you might want to use it.

MedX from us

Telegram MedX
FROM USA