تفاوت چربی سوزی و وابستگی به کربوهیدرات
✔ اگه چربی‌سوز باشی، بدن می‌تونه توی روزه‌داری و ورزش از چربی استفاده کنه و کم نیاره.
❌ اما اگه به کربوهیدرات وابسته باشی، با نخوردن غذا زود انرژی‌ت تموم می‌شه و ضعف می‌کنی.
برای رسیدن به چربی‌سوزی، باید مصرف قند و نشاسته رو کم کنی، به بدن زمان بدی تا عادت کنه، و کم‌کم روزه‌داری و ورزش هوازی یا پیاده‌روی با معده خالی رو امتحان کنی.
اما اگه ورزشای انفجاری انجام می‌دی، حتماً روزای تمرینت کربوهیدرات بخور. در روزای استراحت که ۲۴ ساعت تا تمرین بعدی فاصله داری، می‌تونی کربوهیدرات کمتری مصرف کنی تا از هر دو حالت بیشترین بهره رو ببری.
🌌 #هک_متابولیسم #چربی_سوزی #کاهش_وزن #رژیم_کتو #فستینگ #لاغری_سالم #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #روزه #سلامتی
🧬 20250311
🧩 DnaUnMatrix
⬛️ Dna_Matrix_Hackers 6528
✔ اگه چربی‌سوز باشی، بدن می‌تونه توی روزه‌داری و ورزش از چربی استفاده کنه و کم نیاره.
❌ اما اگه به کربوهیدرات وابسته باشی، با نخوردن غذا زود انرژی‌ت تموم می‌شه و ضعف می‌کنی.
برای رسیدن به چربی‌سوزی، باید مصرف قند و نشاسته رو کم کنی، به بدن زمان بدی تا عادت کنه، و کم‌کم روزه‌داری و ورزش هوازی یا پیاده‌روی با معده خالی رو امتحان کنی.
اما اگه ورزشای انفجاری انجام می‌دی، حتماً روزای تمرینت کربوهیدرات بخور. در روزای استراحت که ۲۴ ساعت تا تمرین بعدی فاصله داری، می‌تونی کربوهیدرات کمتری مصرف کنی تا از هر دو حالت بیشترین بهره رو ببری.
🌌 #هک_متابولیسم #چربی_سوزی #کاهش_وزن #رژیم_کتو #فستینگ #لاغری_سالم #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #روزه #سلامتی
🧬 20250311
🧩 DnaUnMatrix
⬛️ Dna_Matrix_Hackers 6528
tg-me.com/Dna_Matrix_Hackers/6535
Create:
Last Update:
Last Update:
تفاوت چربی سوزی و وابستگی به کربوهیدرات
✔ اگه چربی‌سوز باشی، بدن می‌تونه توی روزه‌داری و ورزش از چربی استفاده کنه و کم نیاره.
❌ اما اگه به کربوهیدرات وابسته باشی، با نخوردن غذا زود انرژی‌ت تموم می‌شه و ضعف می‌کنی.
برای رسیدن به چربی‌سوزی، باید مصرف قند و نشاسته رو کم کنی، به بدن زمان بدی تا عادت کنه، و کم‌کم روزه‌داری و ورزش هوازی یا پیاده‌روی با معده خالی رو امتحان کنی.
اما اگه ورزشای انفجاری انجام می‌دی، حتماً روزای تمرینت کربوهیدرات بخور. در روزای استراحت که ۲۴ ساعت تا تمرین بعدی فاصله داری، می‌تونی کربوهیدرات کمتری مصرف کنی تا از هر دو حالت بیشترین بهره رو ببری.
🌌 #هک_متابولیسم #چربی_سوزی #کاهش_وزن #رژیم_کتو #فستینگ #لاغری_سالم #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #روزه #سلامتی
🧬 20250311
🧩 DnaUnMatrix
⬛️ Dna_Matrix_Hackers 6528
✔ اگه چربی‌سوز باشی، بدن می‌تونه توی روزه‌داری و ورزش از چربی استفاده کنه و کم نیاره.
❌ اما اگه به کربوهیدرات وابسته باشی، با نخوردن غذا زود انرژی‌ت تموم می‌شه و ضعف می‌کنی.
برای رسیدن به چربی‌سوزی، باید مصرف قند و نشاسته رو کم کنی، به بدن زمان بدی تا عادت کنه، و کم‌کم روزه‌داری و ورزش هوازی یا پیاده‌روی با معده خالی رو امتحان کنی.
اما اگه ورزشای انفجاری انجام می‌دی، حتماً روزای تمرینت کربوهیدرات بخور. در روزای استراحت که ۲۴ ساعت تا تمرین بعدی فاصله داری، می‌تونی کربوهیدرات کمتری مصرف کنی تا از هر دو حالت بیشترین بهره رو ببری.
🌌 #هک_متابولیسم #چربی_سوزی #کاهش_وزن #رژیم_کتو #فستینگ #لاغری_سالم #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #روزه #سلامتی
🧬 20250311
🧩 DnaUnMatrix
⬛️ Dna_Matrix_Hackers 6528
BY Dna Matrix Hackers
Share with your friend now:
tg-me.com/Dna_Matrix_Hackers/6535