این جمله فروید همیشه باید
یادمون باشه:
پیش از آنکه
تشخیص دهید
دچار افسردگی هستید
یا اعتماد به نفس پایینی دارید،
اطمینان حاصل کنید که
توسط یک مشت عوضی
محاصره نشده اید...!

"کتابهای روانشناسی که باید حتما یکبار تو عمرت بخونی :"

۱) شازده‌ کوچولو
۲) سه‌شنبه‌ها با موری
۳) کیمیاگر
۴) موش‌ها و آدم‌ها
۵) جاناتان مرغ دریایی
۶) مردی به نام اوه
۷) احتمال عشق در نگاه اول
۸) شب‌های روشن
۹) شنل
۱۰) راز مادرم
۱۱) دنیای سوفی
۱۲) پاسخ‌های كوتاه به پرسش‌های بزرگ
۱۳) مردی با کت و شلوار مشکی
۱۴) خرده‌جنایت‌های زناشوهری
۱۵) مزرعه حیوانات
۱۶) مجموعه‌ی دو جلدی بچه‌های عجیب و غریب خانه‌ی خانم پرگرین
۱۷) هنر خوب زندگی کردن
۱۸) پدر پولدار پدر پی‌پول
۱۹) بهترین سال زندگی تو
۲۰) چهار اثر فلورانس


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

📚کتاب کامل دیوان شمس ؛ مولوی.

این کتاب دربردارنده غزلیات جلال الدین
محمد بلخی است که به پاسداشت
آشنایی‌‌اش با شمس آن را چنین نام نهاده.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

اگه ...

🫧اگه زیاد عصبانی میشی کتاب "نمیذارم کسی اعصابم را بهم بریزد" رو بخون.

🫧اگه احساس میکنی غمگینی کتابِ "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست" رو بخون.

🫧اگر بین دو راهی موندی کتابِ "اثر مرکب" رو بخون.

🫧اگه استرس داری کتابِ "من مضطرب" رو بخون.

🫧اگه زیادی به مسائل مختلف فکر می کنی و دچار نشخوار فکری هستی کتاب" زیاد بهش فکر نکن " رو بخون

🫧اگه می خوای یه والد خوب برای بچه هات باشی کتاب" با کفش من راه برو" بخون


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

#معرفی_کتاب 📚

روزهای برمه کتابی‌ نوشته جورج اورول نویسنده انگلیسی است. این داستان همچون نوشته‌های دیگر جورج اورول یک داستان انتقادی است. در سال ۲۰۱۳، تقریباً هشتاد سال پس از انتشار نخست کتاب، روزهای برمه مهم‌ترین جایزه ادبی کشور برمه را دریافت کرد.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

📕 #روزهای_برمه
✍🏻 #جرج_اورول

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

لیست این ۱۲ کتاب برای موفقیت رشد فردی:

- بخواهید تا به شما داده شود
- هفت عادت مردمان موثر
- از خوب به عالی
- جادوی فکر بزرگ
- کفش فروش پیر
- قانون توانگری
- قله ها و دره ها
- محدودیت صفر
- کیمیاگر
- قدرت حال
- اثر مرکب
- صفر تا یک
قدرت فکر برایان تریسی
قورباغه را قورت بده
کتاب قانون  ۸۰ ۲۰ ریچارد کوچ
عادت های اتمی
جادوی فکر بزرگ دیوید جی شوارتز مترجم طویی  مردانی
قدرت من هستم جول اوستین
قدرت بیان برایان تریسی
هدف برایان تریسی
بهترین سال زندگی شما دارن هاردی
قدرت عادت

بفرست برای دوستت💚
🌱@motivation_buch | کانال کتاب

عنوان کتاب: خودت را دوست داری؟
نویسنده: محمدرضا سرگلزایی

استاد پرسید: خودت را دوست داری؟
گفتم: بله فکر میکنم دوست دارم
کدام خودت را دوست داری؟
متوجه نمیشوم استاد کدام خودم را؟!
مگر من چند تا خود دارم؟!
نکته همین جا است ، تو خیال میکنی تنها یک نفر هستی، همه ادم ها خیال میکنند تنها یک نفر هستند.اگر این طور است چطور گاهی ادم ها میگویند با خودم مشکل دارم؟
این عبارت یعنی من یک نفرم و خودم یک نفر دیگر و ما دو نفر باهم مشکل داریم…
آیا آدم‌ها پس از اولین ملاقات می‌توانند بگویند طرف مقابل را دوست دارند یا دوست ندارند؟ در هر دو صورت ناخواسته دروغ می‌گویند. آن‌ها وقتی می‌توانند صادقانه کسی را دوست داشته باشند که او را تمام و کمال بشناسند.
‌
‌🌱از مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

بران: «راب میگه اون مرد با شجاعت مُرد، اما جان میگه ترسیده بود.»
پدر پرسید: «تو چی فکر می‌کنی؟»
بران به این موضوع فکر کرده بود: «ممکنه یه مرد در حالی که ترسیده، هنوز هم شجاع باشه؟»
پدرش گفت: «در واقع این تنها زمانیه که یه مرد شجاعه…»

💭 بازی تاج و تخت
#جرج_آر_آر_مارتین


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

📚3 کتابی که شما رو بمب انگیزه میکنه:

1️⃣ روز را خورشید می سازد، روزگار را ما
در این کتاب با دو الگوی مسئولیت پذیری و مسئولیت گریزی آشنا میشوید. اگر در جستجوی زندگی بهتر هستید بیش از هر چیز باید انسانی بهتر شوید... یادت باشد فقط یک قلب برای تو میزند آن هم قلب خودت است

2️⃣ عامل تغییر باش نه معلول تقدیر
اشکهایی که پس از هر شکست می ریزیم همان عرقیست که برای پیروزی نریخته ایم

3️⃣ دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست
از دیگران شکایت نکنیم؛ از انتخاب هایمان شکایت داشته باشیم مشکل ما در روابطمان بدی آدم ها نیست مشکل انتخاب آدمهای بد توسط ماست. مساله این نیست که به ما دروغ میگویند؛ مساله انتخاب آدمهای دروغگو توسط ماست


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

"۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب"

۱- هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.


۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.

۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.

۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.

۵- دیدن پدیده از دید دیگری :
یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم

۶- همیشه عاشق باشید
رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.

۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.

۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.

۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.

۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

📚۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

وصال علوی🌱

چند كتاب مشهور که فیلم های موفقی از روی آنها ساخته شده :

• سکوت بره ها
• کشتن مرغ مقلد
• بربادرفته
• ربکا
• آناکارنینا
• پاپیون
• جین ایر
• خوشه های خشم
• غرور و تعصب
• پیک نیک کنار جاده (استاکر)
• هملت
• پرواز بر فراز آشیانه ی فاخته
• گتسبی بزرگ
• یکشنبه طولانی نامزدی
• مزد ترس
• ارباب حلقه ها

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

نویسندگی تنها شغلی است که اگر با آن پول در نیاوردید، کسی مسخره تان نمی‌کند.


👤 #ژول_رنار نويسنده ی فرانسوی که در اواخر قرن نوزدهم می زیست بخاطر جملات کوتاه و پر مفهومش شناخته می شود.

"یک سری نکات کوچک برای داشتن زندگی بهتر:"

-وقتی به شدت عصبانی شدی دست‌هایت را در جیب‌هایت بگذار.اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.

-یادت باشد گاهی اوقات به‌دست نیاوردن آنچه می‌خواهی نوعی شانس و اقبال است.

-هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می‌داند.

- از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.

-در مورد موضوعی که درست متوجه نشده‌ای قضاوت نکن.

- هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.

- هیچوقت پایان فیلم‌ها و کتاب‌های خوب را برای دیگران تعریف نکن.

- هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
 
-راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.

-شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی‌ات غنی سازد.

-هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی‌ات صحبت نکن‌.

- طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.

- هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.

-فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.

-فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می‌رود که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

با صدای رضا صادقی🌱

🌱برای هرمشکلی کتابی وجود داره !

🫧 اگر میخوای استرست رو مدیریت کنی کتاب مدیریت استرس از اوا سلهاب رو بخون

🫧 اگر میخوای افکار مثبت رو تو زندگیت بیشتر کنی کتاب  شفای زندگی از لوییز هی رو بخون

🫧 اگر میخوای عزت نفس و خود دوستیت رو افزایش بدی کتاب  اول عاشق خودت باش از فاطمه لطفی رو بخون

🫧 اگر  میخوای هدفمند و موفق باشی کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک رو بخون

🫧اگر میخوای معنای عشق واقعی رو کشف کنی و به صلح درونی با خودت برسی کتاب یکدیگر را همون طور که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم از لیز بوربو بخون

🫧اگر میخوای یاد بگیری تو هر جمعی چطور صحبت کنی کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم از لیل لوندز رو بخون


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

"شش گام برای تغییر شخصی:"

۱-تغییر فکر و باور: وقتی فکر و شیوه ی تفکر خود را تغییرمی دهید، در حقیقت باورتان تغییر می کند.

۲- تغییر انتظارات و توقعات: وقتی باورتان را تغییر می دهید، انتظارات شما تغییر می کند.

۳- تغییر نگرش: وقتی انتظارات خود را تغییر می دهید، نگرشتان به خود، جهان و آینده تغییر می کند.

۴- تغییر عملکرد: وقتی نگرش خود را تغییر می دهید، عملکردتان تغییر می کند.

۵- تغییر رفتار: وقتی عملکردتان را تغییر می دهید، تمامی کلیت رفتاری یا نظام رفتاری شما تغییر می کند.

۶- تغییر زندگی: وقتی سیستم رفتاریتان را تغییر می دهید، قطعا آن زمان است که زندگی را تغییر داده اید.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

📚کتاب: گویندگی و فن بیان

✍🏻مؤلف: غلامعلی امیرنوری


در این کتاب نکته‌هایی در باب زبان و بیان فارسی عرضه شده است. نویسنده بر این نکته تاکید دارد که گویندگان زبان فارسی باید بر نکته‌ها و ظرایف بیانی این زبان تسلط داشته باشند. کتاب به شانزده فصل تقسیم شده است. در فصل اول نویسنده از فن بیان و گویندگی سخن می‌راند و در آن به تعریف و تحلیل گوینده و گویندگی می‌پردازد. در فصل دوم از زبان مشترک فارسی دری سخن می‌رود و نویسنده آن را زبان مشترک و زبان معیار می‌داند. بحث دیگر کتاب، در خصوص انواع زبان معیار و معانی مختلف خواندن است. "استقلال، مرز و قانون" و "زبان و زبان‌شناسی" عناوین فصول بعدی هستند. در فصل پنجم که به "زبان، گفتار و نوشتار" اختصاص دارد، از علم زبان‌شناسی و قواعد آن و نیز چگونگی یادگیری زبان صحبت می‌شود. موضوعاتی چون زبان رادیو و تلویزیون، تکیه هجا و کلام در زبان فارسی، دستگاه آوایی زبان، ترکیب‌ها، حرف پیوند و.. در دیگر فصول کتاب بررسی می‌شوند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب