Yeyyy akhirnya kita sampai di penghujung acara nih EGINKORR!! Gimana seruu ngga kontennya?? Ternyata bawang putih banyak manfaat dan efek sampingnya yaa. Tunggu aku bawain konten selanjutnya yaa!!

Sekian dari aku, kalau kalian mau request konten bisa langsung request ke @shf_narayabot yaa!! See you in next content EGINKORR!! Selamat malam! Salam hangat dari Naraya.

HALO HALO SELAMAT MALAMM EGINKORR !!
Kali ini bertemu kembali dengan Narayaa di #𝐄𝗻𝗿content, Yuhuu 💥💥💥 How was the day? Gimana harinya? Semoga baik baik terus yaa.

Kali ini aku mau bawain konten tentang 5 Pertanda Mental Kuat. Wah kira kira apa aja yaa?? Yukk kita simakk !

Setiap orang pasti memiliki mental yang berbeda-beda. Mental seseorang pun dapat diasah atau malah melemah. Semua tergantung pada faktor yang membentuk mental seseorang.

Memiliki mental yang kuat merupakan salah satu kelebihan seseorang. Dengan memiliki mental yang kuat, seseorang tidak akan putus asa dalam menjalani hidupnya. Mental yang kuat terbentuk dari pengalaman seseorang atau pola pikir yang mereka miliki.

5 Pertanda Mental Kamu Kuat :

1. Percaya Diri
Seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi biasanya bermental kuat. Mereka dengan berani menghadapi hal apa pun yang ada di hadapannya. Biasanya, rasa percaya diri mereka sudah terlihat dari wajahnya yang tampak antusias dan tidak lesu.
Orang yang bermental kuat tidak terlalu memikirkan hal buruk yang akan menimpanya. Mereka fokus kepada kepercayaan mereka sendiri kalau dirinya mampu melewati semua rintangan.

2. Tidak Terpengaruh dengan Ucapan Orang Lain
Tanda sadar, orang lain sering kali membuat mental menjadi lemah karena ucapannya. Mereka seakan-akan menanamkan ke pikiran kita kalau kita tidak mampu melakukan suatu hal.

Hal tersebut tidak berpengaruh kalau kamu bermental kuat. Kamu tidak akan mendengarkan ucapan orang lain yang dapat mematahkan mental kamu. Justru, kamu malah semakin tertantang untuk membuktikan kalau diri kamu mampu melewati hal yang sulit.

3. Tidak Mudah Menyerah
Sering kali kita akan menyerah ketika dihadapi sesuatu yang sangat sulit. Namun, orang bermental kuat tidak mudah menyerah dan terus mencobanya secara konsisten. Orang bermental kuat akan menyesal bila mudah menyerah sebelum berusaha semaksimal mungkin.

Kata menyerah terkadang bisa jadi bumerang bagi orang bermental kuat. Ketika terlintas untuk menyerah, mereka akan menganggap dirinya sendiri lemah. Ketika berhasil, mereka akan merasakan kebahagiaan luar bisa karena sudah berusaha semaksimal mungkin dan tidak tergoda untuk menyerah.

4. Tidak Mengenal Frustrasi dan Depresi
Kegagalan ketika hendak meraih sesuatu sering kali membuat kita frustrasi dan depresi. Mereka biasanya tenggelam dalam rasa kesedihan yang luar biasa. Umumnya, hal ini hanya dialami oleh orang bermental lemah.

Orang bermental kuat tidak mudah frustrasi dan depresi. Mereka mempunyai keinginan kuat untuk bangkit. Sedih wajar, namun orang bermental kuat tidak akan tenggelam ke dalam kesedihannya. Mereka menjadikan rasa sedih sebagai batu loncatan untuk terus menjadi kuat.

5. Tidak Kabur dari Masalah
Mereka yang bermental kuat akan menghadapi masalahnya dengan rasa tanggung jawab. Mereka yakin kalau setiap masalah pasti memiliki solusinya. Bahkan mereka tertantang untuk menyelesaikan masalah dengan berbagai solusi yang dimilikinya.

Kabur dari masalah hanya dimiliki oleh orang bermental lemah. Begitulah anggapan orang bermental kuat. Mereka terus menikmati setiap masalah yang menimpanya. Dengan berhasilnya mereka menghadapi suatu masalah, sama saja dengan menjadi lebih kuat. Begitulah pola pikir mereka yang terus berkembang.

Yeyyy akhirnya kita sampai di penghujung acara nih EGINKORR!! Gimana seruu ngga kontennya?? Kita harus menjaga mental kita biar tetap kuat yaa. Tunggu aku bawain konten selanjutnya yaa!!

Sekian dari aku, kalau kalian mau request konten bisa langsung request ke @shf_narayabot yaa!! See you in next content EGINKORR!! Selamat malam! Salam hangat dari Naraya.

halo semuanya, kali ini yang bawain #𝐄𝗻𝗿content adalah Syazwān. Kita akan membahas tentang penyakit mag, simak baik baik.

➢ apa itu maag?

maag atau dispepsia adalah rasa nyeri dan tidak nyaman pada lambung akibat sejumlah kondisi. Kondisi ini bukan suatu penyakit, melainkan gejala dari penyakit. Meski terbilang mudah untuk disembuhkan, akan tetapi maag  juga bisa menjadi parah.

➢ apa penyebab maag?

Umumnya, sakit maag disebabkan oleh luka terbuka yang terjadi di lapisan dalam lambung (tukak lambung), infeksi bakteri Helicobacter pylori, efek samping konsumsi obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) dan stres.

➢ apa saja ciri-ciri maag?

•Nyeri ulu hati disertai sensasi terbakar di bagian dada
•Mual saat atau setelah makan
•Perut kembung dan terasa penuh
•Mudah kenyang
•Sering sendawa
•Intoleransi terhadap makanan berlemak
•Nafsu makan menurun karena perut terasa sakit
•Naiknya asam lambung
•Penurunan berat badan

Selain itu, ada pula gejala atau ciri-ciri penyakit maag yang terbilang berbahaya dan perlu segera diatasi, yaitu:

•Mual dan muntah secara terus menerus
•Tinja berwarna gelap atau berdarah
•Nyeri perut yang tiba-tiba dan terasa begitu menyakitkan
•Muntah darah
•Sulit bernapas
•Anemia

➢ apa saja faktor penyebab maag?

•Adanya masalah emosional, seperti kecemasan atau depresi
•Infeksi bakteri Helicobacter pylori
•Efek samping penggunaan obat antiinflamasi non-steroid
•Terlalu banyak makan
•Kelebihan berat badan
•Makan terlalu cepat
•Mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan pedas
•Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein dan soda
•Mengonsumsi cokelat berlebihan


➢ bagaimana cara penanganan maag?

Untuk menanganinya, Anda dapat lakukan beberapa hal berikut:

Hindari Mengonsumsi Makanan yang Memicu Penyakit Maag
•Mengurangi Konsumsi Kafein dan Alkohol
•Hindari Konsumsi Pereda Nyeri Tertentu
•Kelola Tingkat Stres dan Kecemasan
•kurangi merokok
•makan tepat waktu

Penyakit timbul karena kita terlalu sering memandang remeh pentingnya menjaga kesehatan kita. sekecil apapun itu jangan sampai kalian menyepelekan tentang kesehatan ya, see u next content👋