[表揚旺角空投師]
香港既優勢就係到處都係高樓大廈
地面部隊無論支援有幾快
上唔到樓都係冇撚用
係地面永遠都係盆地
(盆地有咩戰略劣勢請參考2020年美國戰爭片: The Outpost)
只要切斷地面補給線
地型就會天然形成一個包圍網
只有空中支援先可以打破僵局
(會點出請參考67暴動皇家海軍直昇機強襲新都城/僑冠)
面對空中支援只有兩個選擇
1. 利用防空系統堅守據點
2. 利用增援時間化整為零
今次旺角手足準繩夠高
擒賊先擒王 差少少中白衫
但要戰術成功仲要靠社區整體既配合
例如前線哨兵,通訊網路,敵後支援等等
唔能夠依賴單兵準繩度carry整個任務
#沒有從天而降的英雄
#只有從天而降的殺機
#WeWillBeBack
#WatchOutForUs
#太古軍事台
香港既優勢就係到處都係高樓大廈
地面部隊無論支援有幾快
上唔到樓都係冇撚用
係地面永遠都係盆地
(盆地有咩戰略劣勢請參考2020年美國戰爭片: The Outpost)
只要切斷地面補給線
地型就會天然形成一個包圍網
只有空中支援先可以打破僵局
(會點出請參考67暴動皇家海軍直昇機強襲新都城/僑冠)
面對空中支援只有兩個選擇
1. 利用防空系統堅守據點
2. 利用增援時間化整為零
今次旺角手足準繩夠高
擒賊先擒王 差少少中白衫
但要戰術成功仲要靠社區整體既配合
例如前線哨兵,通訊網路,敵後支援等等
唔能夠依賴單兵準繩度carry整個任務
#沒有從天而降的英雄
#只有從天而降的殺機
#WeWillBeBack
#WatchOutForUs
#太古軍事台
Forwarded from 操死你港東 Channel
《不要小看零碎既時間 - 微量訓練法》
上班族既訓練建議:
可以好好休息既一晚前做大重量訓練(片中建議臥推/肩推+硬拉,可使用其他高承載量動作代替)以確保當晚有良好恢復環境
其他日子做微量訓練(間唔中做一組)
舉例:
25 x 4 分腿蹲分開早餐/午餐前/午餐後/晚餐後做
引體、掌上壓、徒手深蹲都係建議動作之一
https://youtu.be/dzWDk6xOxnI
上班族既訓練建議:
可以好好休息既一晚前做大重量訓練(片中建議臥推/肩推+硬拉,可使用其他高承載量動作代替)以確保當晚有良好恢復環境
其他日子做微量訓練(間唔中做一組)
舉例:
25 x 4 分腿蹲分開早餐/午餐前/午餐後/晚餐後做
引體、掌上壓、徒手深蹲都係建議動作之一
https://youtu.be/dzWDk6xOxnI
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【微量訓練法】為忙碌上班族量身打造【SBD怪獸講堂|S2 ep.10】#sbd怪獸講堂 #sbdtaiwan #邱個 #微量訓練法
#SBD怪獸講堂 #何立安 #微量訓練法
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https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
忙到不可開交的你,空閒時間比恐龍還要難找,要如何兼顧生活和健康的身體?
前一集提到各類最大肌力的訓練方式,本集何立安博士分享「微量訓練法」讓你能同時兼顧忙碌的生活和基本扎實的訓練品質。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
00:00 Intro
00:50 上班族、作息不正常,適合什麼樣的訓練?…
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忙到不可開交的你,空閒時間比恐龍還要難找,要如何兼顧生活和健康的身體?
前一集提到各類最大肌力的訓練方式,本集何立安博士分享「微量訓練法」讓你能同時兼顧忙碌的生活和基本扎實的訓練品質。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
00:00 Intro
00:50 上班族、作息不正常,適合什麼樣的訓練?…
Forwarded from 手joke
除咗有關人士,其他好驚好驚嘅移民撚都可以幫下手嘅,
‼️例如有人被捕時,幫手影大頭報被捕組,留意下自己棟樓,因為凌晨上門被捕多‼️
而唔係企喺度喊同埋去FB開po打卡
https://www.tg-me.com/northstation/41321
‼️例如有人被捕時,幫手影大頭報被捕組,留意下自己棟樓,因為凌晨上門被捕多‼️
而唔係企喺度喊同埋去FB開po打卡
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Telegram
北區哨兵及資訊站
堅定流都好
定期執屋清垃圾Del紀錄就實冇死
定期報平安比親友 留低律師電話
最重要係 我無嘢講 (似乎好多人已經唔記得咗)
定期執屋清垃圾Del紀錄就實冇死
定期報平安比親友 留低律師電話
最重要係 我無嘢講 (似乎好多人已經唔記得咗)
Forwarded from 中国正在发展梗🤌 (戒煙鐵線)
LIHKG 討論區
東區裁判法院要人 大量槍案上庭 當中包括屠龍
🏛東 區 裁 判 法 院4樓7庭
👨🏻⚖️鄧少雄裁判官
🕤09:30
👤陳(38)🛑已還押逾9個月 #提訊日 (#20200609元朗 意圖危害生命而管有槍械或彈藥)
🕝14:30
👥黃,吳(21-23)🛑兩位已還押15個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人 無牌管有槍械或彈藥)
👤蘇(18)🛑已還押逾15個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人;#1220大埔 有意圖而射擊 無牌管有槍械或彈藥)
👤彭(33)🛑已還押逾14個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人)
👤賴(29)🛑已還押6個月…
👨🏻⚖️鄧少雄裁判官
🕤09:30
👤陳(38)🛑已還押逾9個月 #提訊日 (#20200609元朗 意圖危害生命而管有槍械或彈藥)
🕝14:30
👥黃,吳(21-23)🛑兩位已還押15個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人 無牌管有槍械或彈藥)
👤蘇(18)🛑已還押逾15個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人;#1220大埔 有意圖而射擊 無牌管有槍械或彈藥)
👤彭(33)🛑已還押逾14個月 #提訊日 (#1208灣仔 串謀有意圖而傷人)
👤賴(29)🛑已還押6個月…
Forwarded from 手joke
有留意3月31日被捕組的紀錄同法庭日誌的話,都知啱啱返港12condom都係4月5日上庭。
重點係,4月5日係紅日‼️又有無藉口唔旁聽送車?又係嗰堆常客?
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk/20849
https://e-services.judiciary.hk/dcl/view.jsp?lang=tc&date=05042021&court=STMAG
好諷刺,例如下面水喉通土製炸彈案,黃偉然手足首次上庭係夜晚九點幾突發提堂,大家放咗學放咗工,當時近200人到粉嶺;今次上庭係紅日,都係大家可以抽出嚟嘅時間,4月5日會較多定少人?
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk_live/14749
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk_live/14747
子文臨福上庭係平日,當俾藉口你唔去,但今次係紅日啊‼️希望大家做得幾多得幾多。
點解2019年10月梁天琦上庭可以企滿全條金鐘道,其他手joke唔得?佢哋嘅付出絕對唔係俾天琦少。
你365日24小時都要返工返學啊?
法院交通:
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk/12888
請以聲援手足的心態去,而非用追星的心態去,請先讓飛給親友,其他人等車就可🙏
重點係,4月5日係紅日‼️又有無藉口唔旁聽送車?又係嗰堆常客?
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk/20849
https://e-services.judiciary.hk/dcl/view.jsp?lang=tc&date=05042021&court=STMAG
好諷刺,例如下面水喉通土製炸彈案,黃偉然手足首次上庭係夜晚九點幾突發提堂,大家放咗學放咗工,當時近200人到粉嶺;今次上庭係紅日,都係大家可以抽出嚟嘅時間,4月5日會較多定少人?
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk_live/14749
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk_live/14747
子文臨福上庭係平日,當俾藉口你唔去,但今次係紅日啊‼️希望大家做得幾多得幾多。
點解2019年10月梁天琦上庭可以企滿全條金鐘道,其他手joke唔得?佢哋嘅付出絕對唔係俾天琦少。
你365日24小時都要返工返學啊?
法院交通:
https://www.tg-me.com/youarenotalonehk/12888
請以聲援手足的心態去,而非用追星的心態去,請先讓飛給親友,其他人等車就可🙏
Forwarded from 識者能知火未燃
【菲臘親王逝世】多次來港訪問,曾協助香港重光
英國白金漢宮宣布,王夫菲臘親王逝世,享年99歲。英國王夫菲臘親王出生於1921年,是希臘及丹麥王子,他的伯父便是跟隨俄國沙皇尼古拉二世來港的希臘喬治王子。
菲臘親王在二次大戰曾在皇家海軍服役,先後在地中海及法國南部作戰。在大戰最後階段,他在幼犬號(HMS Whelp)參與沖繩戰役和日本投降。
之後他便隨鄒龍號來到香港,協助香港重光。據親王回憶,在日本駛住香港途中是他最高興旅程之一,因為他們不用再關燈,也可以打開舷窗,甚至可以在海中暢泳。
在1959年,菲臘親王代表皇室訪問香港。他亦感慨香港戰後發展迅速,與他14年前來時已大大不同。
想跟菲臘親王遊覽一下1959年的香港,撳入嚟:https://bit.ly/3dS6Rra
菲臘親王對香港有恩,希望皇室上下能早日走出悲痛,God Save the Queen.
—————————————————————————-
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【MeWe】https://bit.ly/36qp4tk
英國白金漢宮宣布,王夫菲臘親王逝世,享年99歲。英國王夫菲臘親王出生於1921年,是希臘及丹麥王子,他的伯父便是跟隨俄國沙皇尼古拉二世來港的希臘喬治王子。
菲臘親王在二次大戰曾在皇家海軍服役,先後在地中海及法國南部作戰。在大戰最後階段,他在幼犬號(HMS Whelp)參與沖繩戰役和日本投降。
之後他便隨鄒龍號來到香港,協助香港重光。據親王回憶,在日本駛住香港途中是他最高興旅程之一,因為他們不用再關燈,也可以打開舷窗,甚至可以在海中暢泳。
在1959年,菲臘親王代表皇室訪問香港。他亦感慨香港戰後發展迅速,與他14年前來時已大大不同。
想跟菲臘親王遊覽一下1959年的香港,撳入嚟:https://bit.ly/3dS6Rra
菲臘親王對香港有恩,希望皇室上下能早日走出悲痛,God Save the Queen.
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2021年4月9日 愛丁堡公爵與世長辭
菲臘親王出生時為希臘及丹麥王子,係佢1歲個年,希臘發生軍事政變,皇室舉家逃離。當時佢地為左逃離軍政府追捕,要藏匿係生果籃之中,及後輾轉先流落到英國投靠當時係皇家海軍服役既舅父 蒙巴頓勳爵 (Lord Mountbatten)。
成長既過程大部份都係蘇格蘭既寄宿學校度過。係1939年,由於自細對行船既興趣,以及回饋英國對佢地接濟,係佢18歲個年加入皇家海軍,亦都因此結識到當年仲係13歲既英女皇。
隨住第二次世界大戰係1940年全面爆發,佢正式服役首先就係太平洋艦隊,其後再調派到地中海艦隊。係1944年佢又再次係太平洋艦隊服役,以及參與當年光復香港既儀式同安排。
戰爭結束後既1947年,菲臘王子同伊莉莎白公主成婚,宣布放棄所有外國皇室頭銜,正式入籍英國同改母姓蒙巴頓。
1952年伊莉莎白二世登基,身為王夫既佢亦都啱啱成為皇家海軍中校。但係無奈之下,佢必需停止係軍隊服役,以專注係以後既皇室義務。自此,一做就做左接近70年。係加冕儀式,佢堅持引入電視直播,開創左皇室既先河,亦都為後黎皇室改革建立左一個好開端。
1959年佢再次踏上香港既土地,帶黎一份禮物,由香港人設計,皇家紋章院修改,女王頒佈敕令批準使用,今日大家耳熟能詳既香港紋章。及後佢亦都隨女王分別兩次踏上香港。
係佢踏入中年既時候,親王仍然挑戰多項既運動,勇於挑戰既精神亦都表現係佢既公益活動上面。1956年由佢設立既愛丁堡公爵獎章,就係鼓勵世界各國既年輕人強身健體。時至今日已經超過140個國家參與計畫。包括香港。
係晚年,佢一貫既風趣幽默仍然為世人津津樂道。除左身份力行鼓勵年輕人強身健體之外,佢既勇氣,智慧同幽默感,作為一個父親丈夫,定係一個男人,毫無疑問都係無可挑剔既榜樣。
親王既蒙主寵召除左象徵一個偉大舊時代既結束,仲係一個考驗究竟新時代既人可唔可以繼承佢既精神,開創一個可以令我地引以為傲既新時代,見字飲水。
希望大家禮拜日禮拜一,如果得閒經過英領或者愛丁堡廣場,可以停落黎,買枝花,懷緬呢位對香港光復有重要影響既人。
#係最好既時代亦都最壞既時代
#身體就係革命既本錢
菲臘親王出生時為希臘及丹麥王子,係佢1歲個年,希臘發生軍事政變,皇室舉家逃離。當時佢地為左逃離軍政府追捕,要藏匿係生果籃之中,及後輾轉先流落到英國投靠當時係皇家海軍服役既舅父 蒙巴頓勳爵 (Lord Mountbatten)。
成長既過程大部份都係蘇格蘭既寄宿學校度過。係1939年,由於自細對行船既興趣,以及回饋英國對佢地接濟,係佢18歲個年加入皇家海軍,亦都因此結識到當年仲係13歲既英女皇。
隨住第二次世界大戰係1940年全面爆發,佢正式服役首先就係太平洋艦隊,其後再調派到地中海艦隊。係1944年佢又再次係太平洋艦隊服役,以及參與當年光復香港既儀式同安排。
戰爭結束後既1947年,菲臘王子同伊莉莎白公主成婚,宣布放棄所有外國皇室頭銜,正式入籍英國同改母姓蒙巴頓。
1952年伊莉莎白二世登基,身為王夫既佢亦都啱啱成為皇家海軍中校。但係無奈之下,佢必需停止係軍隊服役,以專注係以後既皇室義務。自此,一做就做左接近70年。係加冕儀式,佢堅持引入電視直播,開創左皇室既先河,亦都為後黎皇室改革建立左一個好開端。
1959年佢再次踏上香港既土地,帶黎一份禮物,由香港人設計,皇家紋章院修改,女王頒佈敕令批準使用,今日大家耳熟能詳既香港紋章。及後佢亦都隨女王分別兩次踏上香港。
係佢踏入中年既時候,親王仍然挑戰多項既運動,勇於挑戰既精神亦都表現係佢既公益活動上面。1956年由佢設立既愛丁堡公爵獎章,就係鼓勵世界各國既年輕人強身健體。時至今日已經超過140個國家參與計畫。包括香港。
係晚年,佢一貫既風趣幽默仍然為世人津津樂道。除左身份力行鼓勵年輕人強身健體之外,佢既勇氣,智慧同幽默感,作為一個父親丈夫,定係一個男人,毫無疑問都係無可挑剔既榜樣。
親王既蒙主寵召除左象徵一個偉大舊時代既結束,仲係一個考驗究竟新時代既人可唔可以繼承佢既精神,開創一個可以令我地引以為傲既新時代,見字飲水。
希望大家禮拜日禮拜一,如果得閒經過英領或者愛丁堡廣場,可以停落黎,買枝花,懷緬呢位對香港光復有重要影響既人。
#係最好既時代亦都最壞既時代
#身體就係革命既本錢
Forwarded from 全民健身channel
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🎗亂世體能|上肢肌力|知識分享
「掌上壓」是徒手訓練上身推力的招牌動作,主要運用的肌肉是:胸肌、前肩膀、三頭肌,不同的動作變化,就會針對不同的肌肉。大家可以留意影片,而動作細節,黎緊亦會係恆常既訓練課入面探討,之後會另有文章詳述。
🔰訓練方法
影片中的每一下:是完整的推上和放下,我們稱為全幅度(Full Range)。我們可以基於這個概念安排不同訓練動作,包括:
1)半幅度
2)慢下離心收縮
3)等長收縮
🔰訓練安排(由零開始)
嘗試一星期訓練2-3次,按照自身能力選擇1-2種掌上壓,以少下數(最多下數/2)、多組數(6-8)的原則去訓練,組與組之間可以休息長一點,例如2分鐘。為了讓你的肌肉和神經恢復,休息時間長一點也沒關係。呢個安排唔係絕對,訓練應該循序漸進愈來愈辣,但相信對新手刺激已經不錯。
尾聲
多謝你睇到呢度,其實唔係d咩秘密,如果有唔明白,請隨時發問👍🏻大家好好練!齊上齊落!
#寫得太長就會TLDR
原po傳送門👉🏻:
https://www.instagram.com/p/CNktEX8D98e/
「掌上壓」是徒手訓練上身推力的招牌動作,主要運用的肌肉是:胸肌、前肩膀、三頭肌,不同的動作變化,就會針對不同的肌肉。大家可以留意影片,而動作細節,黎緊亦會係恆常既訓練課入面探討,之後會另有文章詳述。
🔰訓練方法
影片中的每一下:是完整的推上和放下,我們稱為全幅度(Full Range)。我們可以基於這個概念安排不同訓練動作,包括:
1)半幅度
2)慢下離心收縮
3)等長收縮
🔰訓練安排(由零開始)
嘗試一星期訓練2-3次,按照自身能力選擇1-2種掌上壓,以少下數(最多下數/2)、多組數(6-8)的原則去訓練,組與組之間可以休息長一點,例如2分鐘。為了讓你的肌肉和神經恢復,休息時間長一點也沒關係。呢個安排唔係絕對,訓練應該循序漸進愈來愈辣,但相信對新手刺激已經不錯。
尾聲
多謝你睇到呢度,其實唔係d咩秘密,如果有唔明白,請隨時發問👍🏻大家好好練!齊上齊落!
#寫得太長就會TLDR
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https://www.instagram.com/p/CNktEX8D98e/
#Debug #太古factcheck台
#狗公報假新聞
https://www.facebook.com/1741021699465655/posts/3093798260854652/?sfnsn=mo
#本會和職工盟為勞工團體單純互訪
#請大公報和轉載媒體應予更正
//昨日(9月1日)香港媒體大公報,以頭條報導前職工盟主席吳敏兒,帶隊密訪民進黨總部、和民進黨成員合照,並指吳敏兒和職工盟違反國安法罪證確鑿。然大公報引用的「民進黨總部、民進黨成員」照片,#實為109年1月10日職工盟及其屬會參訪桃園市空服員職業工會辦公室之照片,#並非民進黨總部,本會出席人員皆為工會幹部和會務人員,#更非民進黨黨職人員,本會和職工盟及其相關屬會,本就會因各行業勞工議題而來往交流,分享航空業工會的運作經驗,大公報所指罪證確鑿,全然不實,本會特此澄清,請大公報和轉載媒體應予更正,更望港媒和所有媒體報導,事前都應能妥為查證釐清。//
#狗公報假新聞
https://www.facebook.com/1741021699465655/posts/3093798260854652/?sfnsn=mo
#本會和職工盟為勞工團體單純互訪
#請大公報和轉載媒體應予更正
//昨日(9月1日)香港媒體大公報,以頭條報導前職工盟主席吳敏兒,帶隊密訪民進黨總部、和民進黨成員合照,並指吳敏兒和職工盟違反國安法罪證確鑿。然大公報引用的「民進黨總部、民進黨成員」照片,#實為109年1月10日職工盟及其屬會參訪桃園市空服員職業工會辦公室之照片,#並非民進黨總部,本會出席人員皆為工會幹部和會務人員,#更非民進黨黨職人員,本會和職工盟及其相關屬會,本就會因各行業勞工議題而來往交流,分享航空業工會的運作經驗,大公報所指罪證確鑿,全然不實,本會特此澄清,請大公報和轉載媒體應予更正,更望港媒和所有媒體報導,事前都應能妥為查證釐清。//
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Forwarded from 被捕人士關注組
【#上庭聲援 - 01月26日 星期三】
[其他和你寫團 2021.09.20]
[旁聽須知][交通資訊]
[保釋及出車位置]
[疫症期間安排]
[政府最新公告 2021.10.27]
[上庭總結2021.01.25]
[2022.01.25被捕個案跟進情況]
- - - - - - - - - - - - - -
🏛區 域 法 院11樓36庭
👩🏻⚖️王詩麗區域法院暫委法官
🕘09:00
👥*,廖,莊,黃,羅,蕭,潘,羅(14-27) #續審 [18/35] (#0811尖沙咀 暴動 無牌管有槍械或彈藥)
🏛西 九 龍 法 院 大 樓6樓8庭 ( 區 域 法 院 )
👩🏻⚖️張潔宜區域法院暫委法官
🕘09:00
👥羅,李,何,楊,方,宋,雷,黃,陳(19-26)🛑方已還押逾10個月 #續審 [17/30] (#1001油麻地 暴動 7項管有攻擊性武器 管有物品意圖損壞財產)
- - - - - - - - - - - - - -
🏛東 區 裁 判 法 院6樓2庭
👩🏻⚖️梁嘉琪裁判官
🕚11:00
👤胡(45) #答辯 (#20210702銅鑼灣 棄置扔棄物)
🏛東 區 裁 判 法 院5樓5庭
👩🏻⚖️劉綺雲裁判官
🕝14:30
👥梁,羅,馮,何,郭(20-28) #續審 [13/13] (#0612金鐘 2項非法集結)
🏛東 區 裁 判 法 院4樓8庭
👨🏻⚖️葉啓亮裁判官
🕚11:00
👤林卓廷(44)🛑因另案已還押逾10個月 #裁決 (#0721廉署調查案 3項披露受調查人身分)
- - - - - - - - - - - - - -
🏛觀 塘 裁 判 法 院6樓8庭
👩🏻⚖️劉淑嫻裁判官
🕥10:30
👤張(25) #審訊 [2/4] (#網上言行 3項煽惑他人刑事毀壞)
- - - - - - - - - - - - - -
🏛西 九 龍 裁 判 法 院4樓3庭
👨🏻⚖️羅德泉署理總裁判官
🕥10:30
👤蔣(41)🛑已還押逾5個月 #答辯 (#20210728上水 #20210729高等法院大樓 2項展示煽動刊物)
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*****
#不是聲援
12:00 東區裁判法院第八庭 🐶蘇賢浩 作出有違公德的行為 #Donki偷拍裙底
14:30 西九龍法院大樓第十三庭(區域法院) 💩柯衍湛 有意圖而傷人 #襲擊法輪功學員
(21:58更新)
[其他和你寫團 2021.09.20]
[旁聽須知][交通資訊]
[保釋及出車位置]
[疫症期間安排]
[政府最新公告 2021.10.27]
[上庭總結2021.01.25]
[2022.01.25被捕個案跟進情況]
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🏛區 域 法 院11樓36庭
👩🏻⚖️王詩麗區域法院暫委法官
🕘09:00
👥*,廖,莊,黃,羅,蕭,潘,羅(14-27) #續審 [18/35] (#0811尖沙咀 暴動 無牌管有槍械或彈藥)
🏛西 九 龍 法 院 大 樓6樓8庭 ( 區 域 法 院 )
👩🏻⚖️張潔宜區域法院暫委法官
🕘09:00
👥羅,李,何,楊,方,宋,雷,黃,陳(19-26)🛑方已還押逾10個月 #續審 [17/30] (#1001油麻地 暴動 7項管有攻擊性武器 管有物品意圖損壞財產)
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🏛東 區 裁 判 法 院6樓2庭
👩🏻⚖️梁嘉琪裁判官
🕚11:00
👤胡(45) #答辯 (#20210702銅鑼灣 棄置扔棄物)
🏛東 區 裁 判 法 院5樓5庭
👩🏻⚖️劉綺雲裁判官
🕝14:30
👥梁,羅,馮,何,郭(20-28) #續審 [13/13] (#0612金鐘 2項非法集結)
🏛東 區 裁 判 法 院4樓8庭
👨🏻⚖️葉啓亮裁判官
🕚11:00
👤林卓廷(44)🛑因另案已還押逾10個月 #裁決 (#0721廉署調查案 3項披露受調查人身分)
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🏛觀 塘 裁 判 法 院6樓8庭
👩🏻⚖️劉淑嫻裁判官
🕥10:30
👤張(25) #審訊 [2/4] (#網上言行 3項煽惑他人刑事毀壞)
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🏛西 九 龍 裁 判 法 院4樓3庭
👨🏻⚖️羅德泉署理總裁判官
🕥10:30
👤蔣(41)🛑已還押逾5個月 #答辯 (#20210728上水 #20210729高等法院大樓 2項展示煽動刊物)
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#不是聲援
12:00 東區裁判法院第八庭 🐶蘇賢浩 作出有違公德的行為 #Donki偷拍裙底
14:30 西九龍法院大樓第十三庭(區域法院) 💩柯衍湛 有意圖而傷人 #襲擊法輪功學員
(21:58更新)