بیاین امروز راجع به #فرسودگی صحبت کنیم

#افسردگی نه ها...
یه مرحله بالاتر از افسردگی !

#آسیب_روان
@dariche_ye_noor✨

✨عواملی که روح مارو #فرسوده میکنه
و عین رَنده ، روان مارو تحلیل میبره ،
نازک و نازک تر میکنه
و در نهایت یه روان نازک و شکننده به ما تحویل میده :

❌مشغول شدن به عمل یا رفتار یا افکاری که با شخصیت ما هماهنگ نیست

مثلا درس خوندن و کار کردن تو رشته ای که علاقه ای بهش نداریم و فقط بخاطر پول یا پرستیژ موندیم تو اون جایگاه

❌استرس یا فشار روحی

مثلا چند سال پشت کنکور موندن ، چند سال درگیر بیماری سخت بودن یا حتی چند سال درگیر و دار خرید جهیزیه بودن!

❌اهمیت یا important ذهن به مسائل زندگی

ذهن عادت داره اهمیت مسائل رو بالا ببره حتی اهمیت این موضوع که قورمه سبزی مهمونی امشب جا نیفتاده!!!!

#یه_ریزه_روانشناسی #آسیب_روان

دریچه ی نور✨

این وویس خیلیارو به غلط انداخته و فکر میکنن اینقدر کار ما غیر اصولیه که مراجع رو میسپریم به کسی که چند ساعت اموزش دیده تا از سر خودمون باز کنیم

سوالی که من دارم اینه که:

واقعا کار درمان رو اینقد ساده تصور کردید؟

از بقیه ی پستای کانال، از پست های #سکانسی_از_اتاق_درمان شما کار درمانگری رو کار ساده ای دیدید؟!

پس منظورمون از فرصت شغلی که داخل این وویس گفتیم چیه؟!

تو فیلمای غربی ، احتمالا یوقتایی دیدید که انجمن هایی دارند که مثلا بیماران صرع یا ام اس باهم ملاقات میکنن و بهم کمک میکنند تا از مراحل درمان عبور کنند

گاهی اون فردی که تونسته بیماری رو پشت سر بذاره میشه سر گروه یا رییس اون انجمن

متوجه منظورم هستید؟🤔

صادقانه میگم این یه کارگاهیه که اگر ازش جا بمونید همه جوره ضرر کردید
چون:

_ درمان فراگیرترین و شایع ترین اختلالیه که حتما یک نفر از اعضای خانوادت دچارش هستند

_ دیگه هیچوقت فرصت و اجازه ی ورود به اتاق درمان و مشاهده ی جریان درمان رو با مراجع واقعی پیدا نمیکنید

_ از کنار این کارگاه میتونید به درامد برسید در مسیری که خدمت به خلق خداست✨

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
شما با چه علمی مراجع رو به سوی فردی هل میدید که علم روانشناسی رو بلد نیست

الان دکتر روانشناس هم نمیتونه درست درمان کنه

دیگه چه برسه به بقیه

یا این عمل فقط از سر باز کردن مراجع های ارجاع داده شدست یا که منافع شخصی به دنبال داره

روح و روان مراجع اینقدر به راحتی به سخره ست که هر صحبتی بشه باهاش تا اون عدم رضایت یا رضایت رو نشون بده ؟.

حاشا به علم روانشناسی

طبق صحبت خود شما( الان دکتر روانشناسی هم نمیتونه درست درمان کنه)
پس عاقلانه ترین کار اینه که مدرک گرایی رو بذاریم کنار و به علم افراد اعتماد کنیم

ضمن اینکه
اول راجع به مختصات و جزئیات تحقیق کنیم و بعد اینقد قاطعانه به علم روانشناسی حاشا بگیم

و در آخر
اگر شما بابت چهارده ساعت آموزش کامل درمان وسواس در ازای ۲۷۰ هزار تومان ( معادل سه ساعت جلسه خصوصی ما) منفعتی میبینید ، من نمیبینم

یک #به_وقت_نیمه_شب متفاوت
به یاد روزایی که دنیامون رنگی رنگی تر بود✨

پاشید زندگی کنیم ، حتی به غلط 🙃
#صبح_است_بخیر_باشد

چطوری فورأ حس بهتری داشته باشیم:

🌿اضطراب : مدیتیشن.
🌿نشخوار فکری : نوشتن.
🌿 غمگین بودن : ورزش کردن.
🌿 تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.

@dariche_ye_noor

❌میدونید که #وسواس این شکلیه که:
وقتی وارد یه حیطه از زندگیت میشه ، مسریه و جاهای دیگه زندگیت رو درگیر میکنه؟

مثلا ممکنه با شکایت از وسواس شست و شو به من مراجعه کنی
ولی
بعدا متوجه میشی وسواس تقارن هم داری
یا وسواس چک کردن هم هست

🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام فائزه جان🤍🌿
میشه یه راهنمایی ای بکنین به من؟🥲
من به طرز عجیب و مسخره ای افکارِ ترس از جذب ناخواسته هارو دارم. یعنی به میزانی این شدید شده که مثلا سرکلاس نشستم و بارها یادم میاد و اعصابم خورد میشه و درونا میجنگم تا حواسم رو پرت کنم. ولی باز ته دلم انگار حس میکنم انقد بهش فکرکردم چطور اتفاق نیوفته 🥲 و هر لحظه میترسم الان میشه.
و این راجع به موضوعاتِ مختلفه ... مثلا یهو گوشیم هنگ کنه پیام اشتباه بفرسته ، یهو چیزی خراب بشه یا هرچی ...... چه کار باید بکنم چون دیگه حس آروم و قرار ندارم و خودمم متوجه اضطرابم میشم و هرچقدرم توی مواقعی ک افکارم نیستن کتاب میخونم و سعی میکنم منطقی فکرکنم باز وقتی همچین فکرایی میان انگار همه چیز واقعی میشه 😭

یوقتایی فکر میکنم کاش میشد یه دستکش بکنم دستم ، روح و روان آدمارو در بیارم نشون خودشون بدم
ببینن چجوری ذهنمون علیه خودمون داره فعالیت میکنه
بعد دیگه اینقد بهش باج نمیدادیم و به حرفش گوش نمیکردیم

عزیزدلم پیام شما تمام و کمال رنگ و بوی #وسواس_فکری میده
و درمان وسواس رو باید به کمک درمانگر انجام بدید
درمانشم خیلی سریع پیش میره

ذهنی که آلوده به وسواس میشه (احتمال خطر رو بالا میبره)

مثلا احتمال باز بودن قفل در و پنجره ، یا احتمال کثیف بودن و مریض شدن ، یا احتمال اشتباه بودن غسل و وضو...
و حالا ذهن شما احتمال این خطر رو بالا برده که ناخواسته ها رو جذب کنه

#سوال_شما #وسواس
@dariche_ye_noor

رفقا
به طور غیرقابل پیش بینی ظرفیت کارگاه داره تکمیل میشه⚪️

و چون نمیتونم ظرفیت بالایی رو پشتیبانی کنم احتمالا ظرفیت اضافه نکنیم🔴

اگر قصد ثبت نام دارید و نمیخواید این فرصت همه جوره خاص رو از دست بدید لطفا عجله کنید🟢