Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утренняя зарядка для интимного здоровья
🕰20 минут для:
❤️🔥 высокого либидо
❤️🔥здоровья мышц тазового дна и внутренних органов
❤️🔥улучшения настроения и самочувствия
Сохраню до вторника. Успевайте позаниматься и отравляйте зарядку подругам😉 Пусть они тоже начнут заботу о своём Женском здоровье💕
🕰20 минут для:
❤️🔥 высокого либидо
❤️🔥здоровья мышц тазового дна и внутренних органов
❤️🔥улучшения настроения и самочувствия
Сохраню до вторника. Успевайте позаниматься и отравляйте зарядку подругам😉 Пусть они тоже начнут заботу о своём Женском здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обещала вам поговорить про оргазмы и то, от чего они у женщины зависят. Сегодня начнём раскрывать эту важную и глубокую тему, но давайте сначала ваша версия.
Как думаете, что нужно женщине, чтобы начать испытывать регулярные оргазмы и в целом удовлетворение в сексуальной жизни?
Если стесняетесь в комментариях писать, можно в личные сообщения @maria_sentyabreva
Как думаете, что нужно женщине, чтобы начать испытывать регулярные оргазмы и в целом удовлетворение в сексуальной жизни?
Если стесняетесь в комментариях писать, можно в личные сообщения @maria_sentyabreva
Когда ты в путешествии, забываешь, какой сегодня день недели. И что #веселый_понедельник оказывается был вчера 😂 А мемчик в продолжение прошлого понедельника про рассаду😂Если хотите от души посмеяться, посмотрите все прошлые наши прикольчики по хэштегу #веселый_понедельник 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы женщина начала регулярно испытывать оргазмы, ей важно:
1️⃣ Знать себя и своё тело и в первую очередь научиться удовлетворять себя самой!
2️⃣ И только во вторую очередь хороший любовник, который чувствует, как сделать приятно своей любимой женщине.
Но первый пункт важнее, чем второй! Услышьте меня! Пока вы сами не научитесь делать себе хорошо, знать, где ваши эрогенные зоны, что вам нравится, а что для вас неприемлемо, никакой супер пупер любовник не сможет сделать так, чтобы у вас были регулярные оргазмы!
Для женщины крайне важно узнавать своё тело, делать всё новые интересные открытия в нем. И очень важно научиться чувствительность свои мышцы тазового дна и управлять ими.
Именно этим мы и будем заниматься в моем онлайн-клубе «Осознанная женственность» в июле!
И сейчас я открываю вход в клуб на июль! Если вы вступаете в клуб сегодня, у вас сразу открываются все занятия, и будет ещё неделя занятий в подарок 🎁😉
Вступить в клуб здесь
Но первый пункт важнее, чем второй! Услышьте меня! Пока вы сами не научитесь делать себе хорошо, знать, где ваши эрогенные зоны, что вам нравится, а что для вас неприемлемо, никакой супер пупер любовник не сможет сделать так, чтобы у вас были регулярные оргазмы!
Для женщины крайне важно узнавать своё тело, делать всё новые интересные открытия в нем. И очень важно научиться чувствительность свои мышцы тазового дна и управлять ими.
Именно этим мы и будем заниматься в моем онлайн-клубе «Осознанная женственность» в июле!
И сейчас я открываю вход в клуб на июль! Если вы вступаете в клуб сегодня, у вас сразу открываются все занятия, и будет ещё неделя занятий в подарок 🎁😉
Вступить в клуб здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что вас ждёт в онлайн-клубе «Осознанная женственность» в июле?
Весь июль мы посвятим нашему женскому интимному здоровью.
📌 короткие лекции, где мы будем изучать строение тазового дна: мышц, костей и окружающих таз мышц и связок.
📌 разнообразие занятий. Три разноплановых занятия в неделю + более 100 видео уроков в записи, которые вы можете выбирать в зависимости от целей и состояния
📌 вы поймёте, как можно сделать живот плоским, не втягивая его, как работать с тазовым дном эффективно без тренажёров и операций и восстановить интимное здоровье
📌 индивидуальный подход к каждой участнице. Рекомендации по практике на старте, советы с чего начать занятия именно вам
В клубе вы вернёте себе себя и будете уверены в своём теле и своих силах😉
Вступить можно до 1 июля включительно ⬇️
Вступить в клуб
Весь июль мы посвятим нашему женскому интимному здоровью.
В клубе вы вернёте себе себя и будете уверены в своём теле и своих силах😉
Вступить можно до 1 июля включительно ⬇️
Вступить в клуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения для интимного здоровья! Сняла для вас мааааленькую часть того, что будем делать в клубе в июле.
Именно такие приятные потягушки и дарят нам Женское здоровье! К сожалению,походы в зал и пробежки здесь не помогут, а могут в некоторых случаях и навредить!
Именно такие приятные потягушки и дарят нам Женское здоровье! К сожалению,походы в зал и пробежки здесь не помогут, а могут в некоторых случаях и навредить!
Чтобы улучшить своё интимное здоровье, нужны специальные мягкие практики женской йоги, которые будут:
💕улучшать кровообращение в области таза
💕снимать отёчность с ног
💕избавлять от болей в пояснице
💕помогать бороться с женским заболеваниями
💕улучшать работу яичников
💕избавлять от хронического стресса
💕убирать застойные явления в тазу
Именно такие практики мы будем делать в моем онлайн-клубе «Осознанная женственность» в июле. Главная тема месяца «Интимное здоровье». Присоединяетесь по ссылке в профиле 🙏
Осталось всего 3 дня, чтобы вступить 😉⬇️ ⬇️ ⬇️
Вступаю в клуб!
💕улучшать кровообращение в области таза
💕снимать отёчность с ног
💕избавлять от болей в пояснице
💕помогать бороться с женским заболеваниями
💕улучшать работу яичников
💕избавлять от хронического стресса
💕убирать застойные явления в тазу
Именно такие практики мы будем делать в моем онлайн-клубе «Осознанная женственность» в июле. Главная тема месяца «Интимное здоровье». Присоединяетесь по ссылке в профиле 🙏
Осталось всего 3 дня, чтобы вступить 😉
Вступаю в клуб!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эффективно ли заниматься по тренировкам на YouTube в открытом доступе?
Я сегодня хочу разобрать пару клиентских случаев. Я вам обычно рассказываю, почему женщины выбирают мой клуб, а сегодня расскажу честно, почему иногда не выбирают 😄и что я по этому поводу как эксперт думаю.
Я сегодня хочу разобрать пару клиентских случаев. Я вам обычно рассказываю, почему женщины выбирают мой клуб, а сегодня расскажу честно, почему иногда не выбирают 😄и что я по этому поводу как эксперт думаю.
Я, честно, от таких сообщений расстраиваюсь очень. Ведь у меня очень интересные, приятные и выверенные до малейших деталей занятия в клубе. Я продумываю программу на весь месяц, чтобы женщины реально в конце месяца почувствовали результат в той сфере, которой мы уделяем внимание в этом месяце. Все занятия связаны друг с другом, нет случайных упражнений. Я всё даю с каким-то смыслом и прогрессией от занятия к занятию.
Что происходит, если вы все время занимаетесь по одной любимой тренировке из YouTube?
Ваше тело перестаёт реагировать на эти упражнения. Оно привыкает к ним. Тело не получает должного объема движений. Не развивается ни гибкость, ни функциональность тела. А если у вас есть цель постройнеть или подтянуть мышцы, точно вы к ней с таким подходом не придёте даже при грамотном питании.
Телу нужно разнообразие нагрузок, движение в 3D (то есть во всех плоскостях), функциональные упражнения. В общем всё то, что балансирует нашу мышечно-фасциальную систему.
Делая всё время одну и ту же тренировку, вы быстро сольетесь и перестанете заниматься вообще. Вашему телу, да и Вам тоже в итоге станет скучно.
Что происходит, если вы все время занимаетесь по одной любимой тренировке из YouTube?
Ваше тело перестаёт реагировать на эти упражнения. Оно привыкает к ним. Тело не получает должного объема движений. Не развивается ни гибкость, ни функциональность тела. А если у вас есть цель постройнеть или подтянуть мышцы, точно вы к ней с таким подходом не придёте даже при грамотном питании.
Телу нужно разнообразие нагрузок, движение в 3D (то есть во всех плоскостях), функциональные упражнения. В общем всё то, что балансирует нашу мышечно-фасциальную систему.
Делая всё время одну и ту же тренировку, вы быстро сольетесь и перестанете заниматься вообще. Вашему телу, да и Вам тоже в итоге станет скучно.
В клубе у меня не просто тренировки и практики в записи.Если у вас есть желание, можно заниматься вместе со мной в прямом эфире. Это особая энергетика! Все эфиры затем я сохраняю. Поэтому в записи тоже заниматься можно в любое время!
А ещё у нас в клубе приятное общение, и за год не было ни одного негативного комментария!
Есть ещё пара дней, чтобы присоединиться к нашему сообществу 😉⬇️ ⬇️ ⬇️
Хочу к вам!
А ещё у нас в клубе приятное общение, и за год не было ни одного негативного комментария!
Есть ещё пара дней, чтобы присоединиться к нашему сообществу 😉
Хочу к вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё-таки позитивными впечатлениями участниц тоже поделюсь ☺️