اگر روزی دریابم که دو تن از مدیرانم یکسان فکر می کنند؛ یکی از آنها را اخراج می کنم!

ری کراک
موسس مک دونالد

من حامل
تمام زخمهایِ
تمام نبردهایی هستم کە
از آنان طفره رفتم!


#فرناندو_پسوا

#تربیتی

🔻جایگزین های تنبیه برای بچه ها

💠 به جای تنبیه، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..."

💠 به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید.
"انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی"

💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید.
" از این به بعد وقتی ابزار منو می گیری سریع سر جاش برگردون"

💠 به کودک فرصت دهید.
" پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت"

💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید.
کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟!
پدر: "تو به من بگو چرا"

💠 مشکل گشایی کنید.
" پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. "

@arameshdron🌿

راستی و یک‌رویی موهبتی است که به اندازه‌ی هوش و زیبایی نادر است.
بی انصافی است که انسان آن را از همه کس طلب کند.


#رومن_رولان

@arameshdron🌿

آیا تاکنون تعریف و تمجیدی شنیده‌اید؛ که به درست یا غلط بودن آن شک داشته باشید؟ در این انیمیشن با آدم‌هایی آشنا شوید که تظاهر به خوب و دوست‌داشتنی بودن؛ می‌کنند.

@arameshdron🌿

آزادی ما از سفرکردن هایمان
معلوم می‌شود
کسی که دارایی اش را برای
سفر خرج می‌کند
در واقع دارد آزادی ذخیره می‌کند
برای روزهای حسرت نخوردن ...

#آلبر_کامو

دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير مي شويد چون نمی خنديد!
خنديدن یک نيايش است
اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود!
خنده موسيقی زندگی است.
هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت

"شكسپير" می گويد:
افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتي برتر هستند

یادت نگه دار این فرمول را :
شادی اگر تقسيم شود
دو برابر می شود
غم اگر تقسيم شود
نصف می شود
پس ضرر نمی كنی
از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن،تمرین کن...

✍🏻 لوئیز هی

یکی از عادات دیرینه و حلیه گرانه ایگو این است که طوری وانمود می‌کند که هر چه من به آن نیاز دارم، خارج از من است. باور به این توهم پوچ یکی از بدترین موانعی است که بر سر راه روشنگری وجود دارد. من هرگاه از اشتغال خاطر با الزامات بیرونی چشم‌پوشی می‌کنم، قابلیت‌‌های بالقوه درونی خود را از قید و‌بند همه اینها رها می‌کنم. چشم‌پوشی و دست کشیدن به معنی رهاسازی همه لذاید انسانی نیست، بلکه به معنی رهایی از انتظارات غیرواقع بینانه از این لذاید است.

#دیوید_ریکو (روانکاو یونگی)
کتاب : #رقص_سایه (آزاد سازی قدرت و خلاقیت، نیمه تاریک وجودتان)
ترجمه : #محمد_کهربی / عاطفه عبدی

☀️ آلفرد آدلر:

«قلبی که به آن جراحتی وارد می شود بیش از حد بزرگ می شود تا به یک معنی به کمک کمیت، کمبود کیفیت خود را جبران کند.»

دکتر حميد علیزاده
استاد روان شناسی

جابه‌جایی، سفر یا دور شدن؟
اینها فقط مفاهیم جغرافیایی هستند
جابه‌جا شدن آنچه که هستی را تغییر نمیدهد
بلکه فقط منظره‌ی بیرون پنجره ات را تغییر میدهد
تو باید انتخاب کنی که شاد، و راضی باشی
اگر هر روز همین انتخاب را بکنی دیگر مهم نیست
که کجا هستی یا چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است،
در هر صورت تو شاد خواهی بود ...!

📘 #خودت_باش_دختر
#ریچل_هالیس

- من می تونم زندگیم رو تغییر بدم
- من حق دارم از مرزهام دفاع کنم
- من سزاوار شنیده شدن و پذیرش هستم
- من حق دارم هر احساسی رو تجربه کنم
- به خودم اجازه میدم همونی باشم که هستم

@arameshdron🌱

هیچ وقت برای ساختن ورژن بهتری از خودت دیر نیست:

نتایج پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه دوک نشون میدن بیش از 40درصد رفتارهای روزانه ما بر اساس عادت‌هاییه که در ما شکل گرفته. رفتارهایی که ناخودآگاه انجام می‌‌دیم. تصمیم‌هایی که بدون اینکه متوجه بشیم می‌‌گیریم و جملات و کلماتی که به دلیل تکرار زیاد، بخشی از هویت ما شدن.تغییر عادت کار راحتی نیست اما با توجه به انعطاف‌پذیری مغز (نوروپلاستیسیتی) کار ممکن و شدنیه.اصلاح و تغییر عادات منفی به مرور باعث پیشرفت و موفقیت ما میشه.

@arameshdron🌱

شما از شکست نمی ترسید،
از قضاوت دیگران می ترسید.

راه رسیدن به رابطه‌ی آرامش‌بخش‌تر، لزوما حذف کردن نقاط اختلاف نظر و مشاجره‌ها نیست. بلکه راهش این است که پیشاپیش بپذیریم مشکلات اتفاق می‌افتند و به ناچار نیازمند فکر و زمان بسیار زیادی برای رسیدگی به آنها هستیم.

آرامش_ آلن دوباتن

     ای کاش آدم‌ها می دانستند
     هدف از ارتباط با آنها 
     به دست آوردن آرامش است
     نه  بر هم زدن آن...🌱

آشنایی زدایی یعنی چی؟

گابریل گارسیا مارکز یکی از معدود نویسندگانی بود که می‌توانست ورای عرف داستان بگوید و کلمات را کنار هم بچیند. وقتی از او می‌پرسند چه رنگی را دوست داری؟ نمی‌گوید قرمز یا آبی یا سفید.
می‌گوید: «رنگ دریای کارائیب در ساعت ۳ بعدازظهر وقتی آفتاب مایل می‌تابد.»

قبل از ازدواج و جدی شدن رابطه بپرس:

۱ بعد از ازدواج چند تا کارت خواهیم داشت و درآمد ما چگونه در این کارت‌ها تقسیم خواهد شد؟
۲ آیا ما باید اطلاعات کاملی از موجودی حساب‌ها، قرض‌ها، حقوق، ورودی و خروجی مالی همدیگه داشته باشیم؟ یا اطلاعاتی به هم دیگه نمی‌دیم؟ یا فقط یک سری اطلاعات کلی به هم میدیم؟
۳ پول و مسائل مالی چقدر برای تو مهمه؟ پول برای تو چه معنایی داره؟ نگرش خانواده‌ات نسبت به پول چطور بوده؟ (یادتون نره که اهمیت و معنای پول برای افراد بسیار متفاوته)
۴ مسئولیت هرکس در میزان خرج و مخارج منزل چطوره؟ همه چیز مساویه؟ اونی که درآمدش بیشتره، پول بیشتری میزاره؟ بیشتر هزینه‌ها به عهده آقا هست؟

همه موجودات احتیاج به توجه و محبت دارن