15 روشی که رابطه شما رو سالم و قوی میکنه :

1_ هرگز در مورد جدایی صحبت نکنید
2_ وقتی خوب نیستید نگید خوبید
3_ وقتی میگید متاسفید باید روراست و جدی باشید
4_ غرور و نفستون رو فراموش کنید
5_ هرگز گذشتتون رو با الانتون مقایسه نکنید
6_ به شریک زندگیتان فضا بدید
7_ بدانید که همه رابطه ها فراز و نشیب دارند
8_ بحث ها رو باهم حل کنید
9_ شریک زندگیتان را در الویت قرار بدید
10_ در مورد پول بحث نکنید
11_ افکارتون رو با هم در میون بزارید
12_ روی نکات مثبت تمرکز کنید
13_ وقتی بحث میکنید به هم احترام بذارید
14_ به عنوان یه زوج اهدافتون رو تعیین کنید
15_ اعتماد کنید ، حمایت کنید و با هم صادق باشید

@family95

مرزهای شما باعث نمی‌شود دوستان یا
اعضای خانواده خود را از دست بدهید.
مرزهای شما باعث می‌شود که
افراد سوء‌استفاده‌گر، نیازمند و حریص، خودشیفتگانِ خودمحور و خون‌آشام‌های انرژی‌گیر را از دست بدهید.
به دفاع از خود ادامه بده، عالی هستی.🌱


@family95

به روند تغییرات درست در زندگی‌ات متعهد بمان.
#توانگری


#drshiri
@family95

نقد بازی کردن را فراموش نکن

#drshiri
@family95

تو بسیاری از دوستاتو زمانی از دست میدی که در مورد زندگی و اهدافت جدی میشی
برای همینه لامبورگینی دو تا صندلی داره و اتوبوس ۵۰ تا

- بیل گیتس
@family95

هر کس، سفر زندگیش را به تنهایی طی می‌کند.

#توانگرى

#drshiri
@family95

واگویه ‌چیست؟

ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند.
ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ.

ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:
"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"
ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید "
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!

خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید.

ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است!

@family95

#پادکست مُنیاز - ترس
ترس چیست؟
از چه مسائلی در زندگی می‌ترسیم؟

@family95

سؤال اصلی این نیست که چرا دائما در رابطه‌های ناسالم می‌مانم، بلکه سؤال اساسی این است که چرا باید از رابطهٔ ناسالم بیرون بیآیم؟!
آیا آن چیزی که مرا به بیرون‌آمدن فرامی‌خواند، برتر از آن چیزی‌ست که دائما در پی تکرارش هستیم؟!

💬وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه)

@family95

تا 25 سالگی باید به اندازه ای بالغ شده باشی که اینو درک کنی (بسیاری از افراد تا 41 سالگی نکته ی ششم رو درک نمیکنند)

1_ زندگی زمانی 100% بهتر میشه که کسی چیزی راجع به شما ندونه
2_ نباید از کسایی که به جایگاه مورد نظرت در زندگی نرسیدن نصیحت بگیری
3_ همه با گذر زمان ذات خودشون رو بهت نشون میدن فقط بهشون فرصت بده
4_ شما باید به اندازه ای با هوش باشی که فرصت های خود رو بسازی
5_ راز خوشبختی تو آزادی نهفتس ، راز آزادی در شجاعت نهفتس
در زندگی اگر میخوای آزادی را تجربه کنی باید اقدام کنی
6_ همیشه مشکلاتی برات وجود داره ، همیشه درگیری هایی در زندگی به سراغت میان
باید یاد بگیری که در عین حل مشکلات از زندگی لذت ببری ؛
در هر تجربه ای زیبایی وجود داره ، فقط باید دیدگاه خودتو رو تنظیم کنید
میتونی داخل طوفان گریه کنی یا زیر بارون برقصی
اگر منظورم رو متوجه شدی تبریک میگم تو در حال رشدی

@family95

🧊
اینجا شعر خوب بخوانیم
‏✿ @Best_Poems

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏✿ @mowllana

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏✿ @mylibraries

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏✿ @Archivesbooks

استوری، شعروگرافی:
‏✿ @Graphic_post_Instaa

کافه تنهایی
‏✿ @cafe_tanhaee

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏✿ @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏✿ @ghol_done

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏✿ @JoelO_sten

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏✿ @KettabGard

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏✿ @Best_Stories

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏✿ @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏✿ @VaraTamavara

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏✿ @EBOOK_4U

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏✿ @mouje_tahavolezendegi

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏✿ @zabankadelarestan

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏✿ @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏✿ @sedayepayeaaaab

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏✿ @SFREDAMHDARD4030

کافه کتاب صوتی:
‏✿ @CafeBookAudio

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏✿ @bokhapdf

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
‏✿ @behsanjesh

از جنس آگاهی و تفکر
‏✿ @kamitafacor

غزل" غزل" غزل" غزل"
‏✿ @ghaz2020

کتابخانه کودک و نوجوان
‏✿ @childrenbook

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏✿ @moovafaghiiat

عاشقانِ《کتاب》
‏✿ @B00kLifeMe

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏✿ @ghalbeziba

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏✿ @audiiobo0ok

گرامر انگلیسی رو فول شو!Grammar
‏✿ @VR_LEARNING_ENGLISH2

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏✿ @ketaboozendegi

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏✿ @Zehn_ziiiba

تقویت100% Speaking شما با ما!
‏✿ @VR_LEARNING_ENGLISH

کتابهای صوتی آرامش با داستان
‏✿ @arameshbadastan

راز بالا رفتن ارتعاش
‏✿ @aramesh_ba_meditation

انگلیسی کودکان و نوجوانان؛ Kids&Teens
‏✿ @EN_4_KIDS

منبع بیو انگلیسی تلگرام؛ معنی فارسی
‏✿ @VR_ENGLISH_TEXT

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏✿ @feng_shui_enerji

کانال اشعار "فروغ فرخزاد"
‏✿ @foroughFar0khzad

از مولانا تا دلبری شاملو و آیدا
‏✿ @unfinished_dreams

خودشناسی آزاد سازی قدرت معنوی
‏✿ @reiki4444

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏✿ @Arshevkhaneh

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏✿ @ganunejazb_raz

حوالی《پنجاه سالگی》
‏✿ @fifty_years_old

متن‌ زیبا
‏✿ @Darrkoob

عشق،سینما و موسیقی!
‏✿ @fardin_thi

(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
‏✿ @Quran_women

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏✿ @drebusiness

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏✿ @Archiveketabkhan

همه چیز های خوب زندگی در کلام توست
‏✿ @ghanonebawar

حضرتِ شعر...!
‏✿ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

مهندسی عمران ومحاسبات
‏✿ @sazehcal

روانشناسی کودک و خانواده
‏✿ @cafepsychology

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏✿ @Cafaravanshenasan

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏✿ @Afkarezendeh

دختری مثل کتابخانه
‏✿ @Girlandbook

دلبری های حضرت مولانا
‏✿ @molavi_molavi

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏✿ @YekbeitY

از حال بد به حال خوب
‏✿ @halekhobhalebad

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏✿ @rraavvaann

انگليسي باتست زدن فول شو
‏✿ @lovely_englishh

کانال ترفند (جورواجور)
‏✿ @Tarfandsani

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏✿ @codinghaye504

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏✿ @kettabiism

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏✿ @Drelahigomsheii

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏✿ @infopezeshki

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏✿ @razjazbe

کتاب‌های صوتی نایاب
‏✿ @ArchiveAudio

شعری برای تو
‏✿ @sher_O_deltangee

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏✿ @dranushe

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏✿ @ppdffff

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏✿ @ieltslearner

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏✿ @AShaarMandgar

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏✿ @family95

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏✿ @basicenglishlearner

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏✿ @ganunejazb

کتابخانه‌ مجازی
‏✿ @ketabkhaneh2015

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏✿ @Ashaarkotaa

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
‏✿ @zehnpooya

کتابخانه‌ی صوتی من
‏✿ @ketabegooya_man

نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
‏✿ @cactus_education

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏✿ @noandishaan_book

و خدایی که به شدت کافیست
‏✿ @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏✿ @Kazbabae

ڪتب صوتی فوق گران‌بها//PDF
‏✿ @AsreBidaari

حضرت عشق مولانای جانان
‏✿ @shere_molavi

گردشگری کم هزینه
‏✿ @JournalTourism

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏✿ @Ketabnayyab

معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی)
‏✿ @OCEAN_OM

گقتآوردهای ادبی
‏✿ @Book_Life
🍓