#سالاد_کینوا

با صدا ببینید🔈

یک پیمانه کینوا رو با ۲ پیمانه اب ۲۰ دقیقه بپزید
خیار ۲ عدد /گوجه گیلاسی ۸ عدد /کاهو یک دسته /زیتون و فلفل دلمه قرمز و گردو هر کدوم نصف پیمانه /نخود آبگوشتی پخته ۱ پیمانه /
مواد سس
خردل ۲ قاشق
لیمو ۱ عدد
پارمزان ۲ قاشق
روغن زیتون ۲ قاشق

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪
مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

https://www.tg-me.com/joinchat-DeiwJD-WCet8yYyxuqyISQ

فصل #کیف و #کفش پاییزه دانشجویی
دانش آموزی داره میرسه❤️😘😘

تولیدی گلبرگ ریحانه❤️😘😘
معدن کیف وکفش های تابستانه #دانشجویی
اسپرت وراحتی❤️😘😘😘

شروع قیمتا از ۱۷۵ تا ۴۰۰ تومان😍
مدلای بالا موجود😘😘ارسال رایگان

دیدنش ضررنداره اینم لینکش👇👇

https://www.tg-me.com/+9V_tgnf9pIlkYjU0
https://www.tg-me.com/+9V_tgnf9pIlkYjU0

#شامی_کباب_بروجردی

گوشت چرخ ۱۵۰ گرم
پیاز ۱ عدد ریز خورد شده یا پیازچه ترجیحا ۲ ق غ
شوید خشک خیسانده ۴_۵ ق غ
آرد سوخاری ۱ق غ
ترخون و ریحون و مرزه (سبزی معطر )
مقداری تقریبا ۲ق
تخم مرغ ۱عدد
نمک و زردچوبه و فلفل مقداری
این مواد با هم مخلوط طبق فیلم
بعد با دست ورز داده ، حالا
به اندازه گردو بردارید و گرد کنید و تو روغن سرخ کنید ،
این شامی مخصوص بروجردیاس
خیلی خوشمزه ،
اصلش اینه پیازچه و سبزی معطر داشته باشه ،
حالا شوید بعضیاشون میریزن بعضیاشون نه

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

🔴دوستان کانال هواداری پرسپولیس مجددا راه اندازی شد ❤️

💢پرسپولیسیا جا نمونید👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/+rmJWQ4s8FmEyMzhh
https://www.tg-me.com/+rmJWQ4s8FmEyMzhh

به امید میلیونی شدنمون

‍ #رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

همراه با #ویدئو انجام #حرکات ورزشی🏃‍♀

❤️ یازدهم مرداد ماه ۱۴۰۳ ❤️

🍋ناشتا : 1 عدد میوه فصل
🍋صبحانه : یک کاسه عدسی+ یک قاشق غذاخوری ابلیمو
🍋یک ساعت پس از صبحانه : ۱ لیوان قهوه تلخ
🍋ساعت ده صبح : ۶ عدد هویج کوچک
🍋نیم ساعت قبل از ناهار :2 عدد سیب
🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید بدون سس+ یک کف دست نان سبوس دار + یک سیخ کباب کوبیده
🍋عصرانه : 2 عدد میوه
🍋شام : سوپ پیاز یک کاسه + سالاد بدون سس یک کاسه
🍋بعد از شام ۱ لیوان شیر کم چرب
🍋روزی 8 لیوان آب فراموش نشود.
🍋نیم ساعت صبح پیاده روی انجام شود. بدن خود را گرم کنید و چند حرکت شکم و پهلو انجام دهید

@Lezat_ashpazi

زیباترین حرف ،حق
زیباترین حق ،گذشت

زیباترین رحمت ،باران
زیباترین ڪلمه ،محبت

زیباترین عهـد ،وفـا
زیباترین زینت ،ادب

زیباترین دوست ،مـادر
پس به دنبال زیباترین ها باش

@Lezat_ashpazi
─┅─═ঊ🌸ঊঈ═─┅─

🔴🛑 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇

https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👆

👇حرف دل هررررر زنی 👇
@moj_arameshh
۱۵۰ فایل توانمند سازی زنان

سرنوشت نوش آفرین خواننده قدیمی چه شد؟دلیل اینکه درفیلمها برهنه بود....

در یک سکانس داخل حمام بودم که....👇

https://www.tg-me.com/+maMKPfGQ9xU2NjJk

🔹 🔹 مشاهده ماجرا و کلیپ 🔹🔹

#کوکو_لوبیا_سبز

-سبزیجات رو خیلی ریز و نگینی خرد کنید ...
-تخم مرغ برای نیم کیلو لوبیا سبز کافیه
-داخل فر هم میتونید درست کنید
-مواد رو قبل از اینکه تخم مرغ رو‌بزنید کامل خنک شده باشه
موادی که لازم داری تا برای ۵ نفر درستش کنی :
لوبیا سبز ۵۰۰ گرم
هویج ۱ عدد متوسط
تخم مرغ ۴ عدد
گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی ۱ عدد متوسط
ادویه ها :
نمک
زردچوبه
فلفل قرمز
دارچین
زعفران
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

این کانال برای خانمهای بالای چهل سال از نون شب واجبتره!!💥💦👇

کرم و صابون ضد جوش و لک
رفع #خطوطِ خواب
حجم دهنده وسفت کنندگی
روشن و جوان شدن پوست #دست_وپا
رفع تختی و سلولیت

اگه همسر حساسی داری حتما بیا👇
ارسال به سراسر نقاط کشور
https://www.tg-me.com/joinchat-_90slUwe-cIxMDE0
میخای زیبابشی یه سربزن👆👆👆

#ساندویچ_دونر_ترکیه_ای

سینه مرغ:۱عدد
ماست:۲ ق،غ
رب:۱ الی یک ونیم ق.غ
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،پول بیبر
روغن زیتون یا روغن معمولی:۲ ق،غ
سیر:۲ حبه
سیب زمینی
خیارشور ،گوجه
پیاز و جعفری خرد شده
نون لواش
مواد لازم برای قرمز کردن نون:
روغن مایع:۳ ق،غ
پاپریکا:۲ ق،غ
نکات
گوشتهارو بذارین ۲ ساعت تو یخچال قشنگ طعم دار بشه برای اینکه ساندویچ دونرتون قشنگ برشته بشه تو تابه گریل یا معمولی پشت و روشو حرارت بدین

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

بدون دردِ بوتاکس تمام چروک های پوستیت رو محو کن😍

با این روش گیاهی، توی خونه و بدون عوارض چروک های پوستت رو از بین ببر👌
برای اطلاعات بیشتر و دریافت این کرم بوتاکس گیاهی با 40%تخفیف روی لینک زیر بزنید👇

https://landing.saamim.com/pvbVt
https://landing.saamim.com/pvbVt

#شیرین_نسکافه_ای

مواد لازم: ارد:١ ليوان و نيم *ليوان فرانسوي *يا ٢٥٠ گرم
پودر قند ۸۰ گرم نصف بیشتر ليوان
كره مارگارين يا معمولي:١٧٠ گرم
نسکافه ۱ق غ در دوقاشق غذاخوری اب حل شود.
بکينگ پودر :۱ قاشق چ خ
تخم مرغ:۱عدد
ارد بيشتر اضافه نكنيد كه شيريني ها خشك ميشه و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ گازی و ۱۸۰ برقی بزاريد تا كناره ها قهوه اي بشه حدود ١ ربع در فر دست ساز و ماهيتابه هم ميتونبن درستش کنين

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

ویویو  اموزشی حتما ببین 👆👆

اگر خیانت دیدی
اگر رابطتت سرد شده
اگر یه روز هست ده روز غیب میشه
اگر خرج نمیکنه
اگر دهن بینه و رفیق باز و بد دهن

🛑 توصیه میکنم ۵ دقیقه وقت بزار
فایل های متخصص گوش کن‌
حالت عوض میشه👇
@moj_arameshhh

حرف دل هرررررر زنی👇
@Admiin_moj
.مشاوره و ........👆

#پنکیک_رژیمی

تخم مرغ ۲ عدد
وانیل نصف ق چ خ
شیره انگور یا خرما یا توت ۱/۳ لیوان (یا ۵ قاشق غ خ شکر )
ارده کنجد ۱/۳ لیوان ( یا ۵ ق روغن )
شیر یا آب ۳/۴ لیوان
آرد گندم ۱ لیوان
بکینگ پودر ۱ ق چ خ

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش مینی برگر پنیری🍓

#کلیپ_آموزش_مینی_برگر_پنیری😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

لوازم آرایشی ارزانتر از همه جا  ❤️
تکفروشی به قیمت عمده❌

رژ ۲۰ت💄
ریمل ۴۹ت 👁
خط چشم ۳۹ت💥
تینت لب ژله ای ۴۵ ت  👄
مداد مشکی ۱۲ت💥

                    اشانتیونم بگیر💅💅💅

آغازحراج باور نکردنی فقط ۱۹ هزار😍

https://www.tg-me.com/+vGSMLC4rPzYyMDJk

ارسال فوری به سراسر کشور👆

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش اکبر جوجه اصیل🍓

#کلیپ_آموزش_اکبر_جوجه_اصیل😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat