سلام دوستای عزیزم
اومدم یه صحبت کوتاهی داشته باشم باهاتون

من خودم میدونم که خیلی دوست ندارین که متن طولانی بنویسم براتون از مشارکت و داده های کانال مشخصه برام که بیشتر طرفدار فیلم و عکس هستید البته خب درسته چون که کلی کانال داریم و جذب چیزایی میشیم که سریع به ما اطلاعات برسونه ، اما این خب همیشه خوب نیس که بعدا در موردش براتون بحث میکنم به صورت علمی

ولی خب این نوشته هایی که خودم مینویسم رو دیدم اکثرا علاقه دارین بهشون از پیام هایی که دریافت کردم اینجوری برداشت کردم.

امشب میخواستم در خصوص این بگم که خیلی از ماها مخصوصا خودم! عادت کردیم چشامون هنوز باز نشده اول صبح گوشی رو برمیداریم...

خودم از همه شما بدتر ، شاید ده ساله که اینجوری بوده همیشه، اولین کار هر روزمون میشه چک کردن گوشی موبایل.
من که بخاطر همین کانال هم که شده اول صبح میرم دنبال مطلب و میفرستم بیشتر هم وقت میگذارم.

ولی توجه کردم هرچی اول روز از گوشی فاصله گرفتم روز بهتری داشتم ، اینو برای شما هم میخوام

چند روز پیش که خب به دلایلی پست نفرستادم مثل هر روز صبح که فیلم میفرستادم اولین پست شد تصویر روز ناسا که میشه ساعت نه و یک دقیقه صبح ، چند نفر از این بابت خوشحال بودن.

خیلی فکر کردم و امشب به این نتیجه رسیدم که شاید چند نفر از بین این همه صبحا میان که اون کلیپه رو ببینن بعد مثل خودم از این کانال به اون کانال میشن ، بعدش میرن توی اینستاگرام و یهویی میبینن اع دو سه ساعت رفت که....

از این بابت تصمیم شخصی من این شد که اولین پست کانال رو ساعت ۹ که تصویر روز ناسا باشه هیچ
پستی که خودم براتون میفرستم بعد اون باشه حوالی ساعت نه و نیم یا ده صبح.
اینجوری کمتر گوشی رو چک میکنیم

خودم جایگزینش رو میخوام کتاب قرار بدم .

تا ساعت نه میخوام سمت گوشی نیام ، مگه اینکه کار واجبی باشه یا پیامکی برام اومده باشه بخوام جواب بدم.
یعنی اینکه اینترنت رو وصل نخواهم کرد تا ساعت نه صبح حداقلش.

حالا این تصمیم خودم بود راستش ، باز هم از شما میخوام که نظرتون رو بگید بهم زیر همین پست.

خوشحال میشم نظرتون رو بدونم.
سعی میکنم دوستای خوبی پیداکنم هرچند از لحاظ فاصله ای دور باشید.

اینم از این حیف زود تموم شد
سری بعدی یه چیزی هست بهتون میگم
سعی میکنم کمتر بنویسم که زیاد نشه .

✅ نوشته های منو میتونین از هشتگ #ME بخونید.

شبتون بخیر

محمد مهدی نجفی

1403/04/06

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

آیا ارگانیک واقعا بهتره؟ مواد غذایی سالم تر، یا روندی حقه‌آمیز؟

محصولات ارگانیک تبدیل به روند عظیمی شدن: با وعده زندگی سالمتر و بهتر. اما آیا واقعا محصولات ارگانیک میتونن چنین انتظاراتی رو برآورده کنن، یا همش چرنده؟!

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

پافین‌ها(طوطیهای دریایی) با جفت خود یک زندگی مادام‌العمر دارند. آنها خانه‌های خود را در کنار صخره‌ها درست می‌کنند و حتی اتاق جداگانه‌ای را برای توالت خود درست می‌کنند.

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🥱💤دلیل خر و پف کردن موقع خواب چیه!

خر و پف کردن به دلیل ارتعاشات ساختارهای موجود در مجاری هوایی فوقانی هنگام عبور هوا از آن‌ها در طی تنفس رخ می‌دهد. این ارتعاشات معمولاً در اثر باریک شدن یا انسداد جزئی مجاری هوایی ایجاد می‌شوند. عوامل متعددی می‌توانند به خر و پف کردن منجر شوند، از جمله:

1. چاقی: اضافه وزن باعث افزایش بافت چربی در ناحیه گردن و فشردگی مجاری هوایی می‌شود.

2. وضعیت خواب: خوابیدن به پشت می‌تواند باعث شود که زبان و بافت‌های نرم به پشت حلق بروند و مجاری هوایی را مسدود کنند.

3. مصرف الکل: الکل می‌تواند باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خر و پف شود.

4. التهاب مجاری هوایی: عفونت‌های دستگاه تنفسی یا آلرژی‌ها می‌توانند باعث التهاب و تورم مجاری هوایی شوند.

5. ساختار آناتومیکی: انحراف تیغه‌ی بینی، گردن کوتاه، و یا لوزه و آدنوئید بزرگ هم می‌توانند باعث انسداد مجاری هوایی شوند.

🟢منبع علمی:
این اطلاعات از منابع مختلف علمی و پزشکی گرفته شده‌ است. پژوهش‌های انجام شده توسط سازمان‌های معتبر مانند "مرکز ملی اطلاعات زیست‌فناوری" (NCBI) و مقالات منتشر شده در ژورنال‌های پزشکی معتبر تأیید می‌کنند که عوامل فوق الذکر از مهم‌ترین دلایل خر و پف کردن هستند.

🟢 منابع بیشتر:

- Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. "The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults." N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235.
- Schwab RJ. "Genetic determinants of upper airway structures that predispose to obstructive sleep apnea." Respir Physiol Neurobiol. 2005;147(2-3):289-298.

مطالعه این منابع می‌تواند اطلاعات بیشتر و دقیقتری در مورد دلایل و درمان خر و پف کردن فراهم کند.


☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

نوشیدنی داغ با کاهش حافظه، التهاب و بیماری های قلبی مبارزه میکند

یک مطالعه اخیر نشان می دهد که چای سبز می تواند به مبارزه با از دست دادن حافظه و بهبود یادگیری ناشی از رژیم غذایی غربی با چربی و قند بالا کمک کند. این نوشیدنی سرشار از یک ماده شیمیایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظت از قلب است، همچنین از دیابت و چاقی محافظت می کند.

چای سبز قرن هاست که در طب سنتی چین برای درمان همه چیز از سردرد گرفته تا افسردگی استفاده می شود. این نوشیدنی محبوب همچنین به دلیل روشی که توسط بخارپز کردن به جای تخمیر پردازش می شود، غنی تر از چای های دیگر از نظر آنتی اکسیدان است.

حاوی ویتامین های گروه B، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم، کافئین و سایر آنتی اکسیدان ها به ویژه کاتچین است. مطالعات قبلی نشان داده بود که چای سبز باعث کاهش وزن، کاهش کلسترول، مبارزه با بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر می شود.

🟢Source

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

چرا چیزهای زیبا حس خوبی به ما میدن؟ – واکاوی زیبایی

تعریف خصوصیاتی که چیزی رو زیبا می کنن کار سختیه، ولی در عین حال به نظر میاد ما زیبایی رو وقتی می بینیم، میشناسیم. چرا اینطوریه، و زیبایی چطور روی ناخودآگاه ما تاثیر میذاره

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

✔️می‌دونستین اگه در نوار آدرس کروم، @ بزنین گزینه چت با Gemini داره و به جای سرچ در گوگل می‌تونین سوالتون رو از هوش مصنوعی گوگل بپرسین.

#معرفی_سایت

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🌐بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی 🌐

بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی بستگی به سبک یادگیری فرد دارد، اما چندین روش معمول و مؤثر وجود دارد که تقریباً برای همه کارآمد است:

🟢1. تمرین روزانه:

مهم است که هر روز زمانی را برای تمرین زبان اختصاص دهید. حتی اگر فقط 15-30 دقیقه باشد، این تمرین‌های منظم به شما کمک می‌کند تا مطالب را بهتر به خاطر بسپارید.

🟢2. مطالعه منابع متنوع:

کتاب‌ها، مقالات، و وب‌سایت‌هایی به زبان انگلیسی بخوانید. این کار دایره واژگان شما را گسترش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با ساختارهای مختلف جملات آشنا شوید.

🟢3. گوش کردن به زبان انگلیسی:

پادکست‌ها، موسیقی، فیلم‌ها و سریال‌ها به زبان انگلیسی می‌توانند بسیار مفید باشند. این کار به شما کمک می‌کند تا لهجه‌ها و تلفظ‌های مختلف را بشنوید و مهارت شنیداری خود را تقویت کنید.

🟢4. تمرین مکالمه:

صحبت کردن به زبان انگلیسی با دوستان، معلمان یا حتی به تنهایی می‌تواند بسیار مفید باشد. اگر نمی‌توانید فردی را برای مکالمه پیدا کنید، می‌توانید از اپلیکیشن‌های تبادل زبان استفاده کنید.

🟢5. کلاس‌های زبان:

شرکت در کلاس‌های زبان یا پیدا کردن یک معلم خصوصی می‌تواند به شما کمک کند تا با راهنمایی یک فرد متخصص پیشرفت کنید.

🟢6. استفاده از اپلیکیشن‌ها:

اپلیکیشن‌های مختلفی مانند Duolingo، Memrise، و Babbel وجود دارند که می‌توانند فرآیند یادگیری را سرگرم‌کننده و تعاملی کنند.

🟢7. نوشتن:

سعی کنید یک دفترچه برای یادداشت‌ها، انشاها، یا حتی کارهای روزانه به زبان انگلیسی داشته باشید. نوشتن به شما کمک می‌کند تا بتوانید افکار خود را به زبان انگلیسی سازماندهی کنید.

🟢8. تمرین گرامر:

گرامر بخش مهمی از یادگیری هر زبانی است. می‌توانید از کتاب‌ها، وب‌سایت‌ها یا اپلیکیشن‌های مخصوص گرامر استفاده کنید.

🟢9. شرکت در گروه‌های زبان:

عضویت در گروه‌های یادگیری زبان یا باشگاه‌های زبان محلی یا آنلاین می‌تواند به شما کمک کند تا با دیگران تعامل داشته باشید و از هم یاد بگیرید.

🟢10. استفاده از فلش کارت‌ها:

ساخت فلش کارت‌های واژگان جدید و مرور منظم آنها می‌تواند به شما کمک کند تا واژگان بیشتری را به خاطر بسپارید.

توصیه‌ای که شاید مهم‌ترین باشد این است که در یادگیری صبور باشید و از اشتباهات خود درس بگیرید. موفق باشید!


☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

حیوانات جهان را چگونه میبینند؟

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🙂خطاهای بصری که نشان می دهند چگونه فریب می خوریم.

#TED

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

حصارهایی در اطراف لندن وجود دارند که از برانکاردهای پزشکی جنگ جهانی دوم ساخته شده‌اند.

در طول جنگ، سربازان بریتانیای کبیر نرده‌ها را پاره می‌کردند و از این فلز برای برانکاردهای مورد نیاز در جنگ استفاده می‌کردند، سپس آنها پس از پایان جنگ برانکاردها را دوباره برای ساخت حصارها استفاده کردند. از روی تصویر کاملا مشخص است که کدام نرده‌ها قبلا برانکارد بوده‌اند، زیرا آنها هنوز دارای دستگیره‌های خمیده هستند.

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🧄سیر می تواند یک سلاح مخفی برای پایین نگه داشتن گلوکز و کلسترول شما باشد


🟢چه تازه خرد شده باشد، چه پاشیده شده یا در روغن دم کرده باشد، مشخص شده است که افزودن منظم مقداری سیر به رژیم غذایی خود قند خون و کلسترول را کنترل می کند.
متاآنالیز 22 مطالعه قبلی که شامل 29 کارآزمایی تصادفی و کنترل شده انجام شده توسط محققان دانشگاه جنوب شرقی و دانشگاه Xizang Minzu در چین بود، تأیید می کند که مصرف سیر با سطوح پایین تر گلوکز و برخی از انواع مولکول چربی مرتبط است.

🟢Source

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

This deep field mosaicked image presents a stunning view of galaxy cluster Abell 2744 recorded by the James Webb Space Telescope's NIRCam. Also dubbed Pandora's Cluster, Abell 2744 itself appears to be a ponderous merger of three different massive galaxy clusters. It lies some 3.5 billion light-years away, toward the constellation Sculptor. Dominated by dark matter, the mega-cluster warps and distorts the fabric of spacetime, gravitationally lensing even more distant objects. Redder than the Pandora cluster galaxies many of the lensed sources are very distant galaxies in the early Universe, their lensed images stretched and distorted into arcs. Of course distinctive diffraction spikes mark foreground Milky Way stars. At the Pandora Cluster's estimated distance this cosmic box spans about 6 million light-years. But don't panic. You can explore the tantalizing region in a 2 minute video tour.

🟢Source

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

چاله جزر و مدی قدرتمند رودخانه فوچون!
رودخانه فوچون در جنوب شرقی چین به دلیل بزرگترین چاله جزر و مدی جهان مشهور است. این پدیده طبیعی که در محلی به عنوان "اژدهای نقره ای" شناخته می شود، واقعاً منحصر به فرد این منطقه است. امواج، گاهی اوقات به ارتفاع 9 متر می رسند، با سرعت 40 کیلومتر در ساعت در بالادست بالا می روند.
در حالی که این نمایش الهام‌بخش است، می‌تواند خطرناک باشد و اغلب منجر به تلفات می‌شود.

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

🤓خب بریم سراغ یک تحقیق جدید! و جنجالی!

🌐🙂آیا فحش دادن میتواند مفید باشد؟؟؟!😱

🟢مقاله مروری که این ماه در Frontiers In Psychology منتشر شد، دلایل مختلفی را کشف کرد که چرا فحش دادن، که اغلب نامناسب و یک عادت بد در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند یک ابزار روانشناختی مفید برای مقابله باشد.

در حالی که فحش دادن معمولاً با خشم و پرخاشگری همراه است، در عوض می‌تواند نقش مثبتی در بهزیستی فرد ایفا کند و خروجی مهمی برای مدیریت رویدادهای استرس‌زا فراهم کند.

خلاصه اینکه فحش دادن به این دلایل میتونه کمک کننده روان باشه!!!!

1️⃣شماره یک: تسکین دهنده درد


🟢یکی از بارزترین فواید فحش دادن، اثر ضددردی آن است توانایی کاهش حساسیت به درد یا درک درد.
یک مطالعه کلاسیک در سال 2009 نشان داد که وقتی شرکت‌کنندگان دست‌های خود را در آب یخ فرو می‌برند، افرادی که مجاز به فحش دادن بودند، برخلاف استفاده از کلمات خنثی، می‌توانند به میزان قابل توجهی درد را تحمل کنند.

2️⃣شماره دو: تنظیم عاطفی

🟢ابراز ناامیدی یا خشم از طریق فحش دادن می تواند به رهایی از تنش ایجاد شده کمک کند.
با بیان احساسات شدید، افراد ممکن است کاهش سطح استرس و کاتارسیس عاطفی را تجربه کنند.
جالب توجه است که یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که افراد چند زبانه برای برانگیختن و پردازش احساسات خود، فحش دادن به زبان مادری خود را ترجیح می دهند.

3️⃣شماره سوم:اعتماد به نفس

🟢تحقیقات نشان می‌دهد که فحش دادن باعث بهبود عملکرد در کارهایی می‌شود که نیاز به قدرت بدنی دارند و میزان احساسات مثبت و اعتماد به نفس فرد را افزایش می‌دهد.

4️⃣شماره چهارم: مدیریت روابط اجتماعی

🟢یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که فحش دادن همچنین می تواند "درد اجتماعی" را که زمانی رخ می دهد که پیوندهای اجتماعی تهدید می شود، تسکین دهد.

فحش دادن می تواند به مدیریت احساس طرد شدن در این لحظات کمک کند. در حالی که می تواند برای برخی توهین آمیز باشد، می تواند ارتباطات اجتماعی را نیز تقویت کند، حس رفاقت ایجاد کند، یخ را بشکند و لایه ای از صداقت و اصالت را به برخی از تعاملات اجتماعی اضافه کند.

🟤جالب بود! نیازی نیست هنرنمایی کنین توی کامنتها ممنون😂


🟢Source

☑️ Science Magazine
➖➖➖➖➖➖➖

⭕️ بزرگترین اشتباه در یادگیری واژگان انگلیسی که باعث میشه هرچی وکب میخونی ولی نمیتونی استفاده کنی🤔

نوشین لقمانی یک معلم زبانه که تخصصش توی تدریس IELTS هست و تا الان خودش سه بار نمره کامل 9️⃣ رو در این آزمون گرفته!

تو پیج‌ آموزشی و بلاگ شخصی ش براتون از تجربیات و کلاسهاش میگه و پست‌های آموزشی به اشتراک میذاره. توی یوتیوب هم ویدیوهای آموزش رایتینگ براتون آپلود میکنه 👇

💛 پیج اینستا آموزشی

🧡 پیج بلاگ شخصی

❤️ کانال یوتیوب

💜 وب سایت


📍