#دسرلایه‌ای

آرد ۲ ق غ
نشاسته ذرت ۲ ق غ
پودر ژلاتین ۲ ق غ
قهوه فوری ۲ ق غ
خامه صبحانه نصف پاکت
بیسکوییت پتی پور ۲-۳ بسته
شکر ۳/۴ لیوان
شیر ولرم ۵ لیوان
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با یک روش ساده 6برابرِ ورزش های سنگین لاغر شو ‼️

برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف ویژه روی لینک زیر بزنید👇👇
https://landing.saamim.com/1rkw3
https://landing.saamim.com/1rkw3

#کله_گنجشکی

گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم
پیاز برای گوشت یک عدد بزرگ
ادویه گوشت: زردچوبه ، فلفل قرمز ، آویشن نمک
گوجه ۴ عدد
رب گوجه ۲ ق غذاخوری
مرزه یک قاشق غذاخوری
سیر ۳ حبه
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی سرخ شده یک عدد بزرگ
ادویه سس : زردچوبه و فلفل قرمز و نمک

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

اینجا همکده هست ❤️‍🩹
جایی که بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی با یک مشاور خوب صحبت کنی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻👌🏻

مشکلاتی مثل : زناشویی،خیانت،تربیت فرزند،استرس و اضطراب ،افسردگی،مشکلات جنسی ،مشاوره پیش از ازدواج،اعتیاد ...
برای ارتباط با مشاور متخصص و رزرو نوبت تلفنی از سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/wrxOO
https://hamkadeh.com/landings/wrxOO
مشاوران همکده تا حل کامل مشکلتون کنارتونن❤️‍🩹

#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

بهمراه #ویدئو انجام #حرکات ورزشی🏄‍♀

🍥🐌 سیزدهم مرداد ماه ۱۴۰۳🐌🍥

🍋ناشتا : 1 لیوان آب بخورید
🍋صبحانه : یک عدد تخم مرغ + یک لیوان اب پرتقال
🍋چند حرکت ورزشی مخصوص اب کردن شکم و پهلو
🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک فنجان قهوه +یک تکه شکلات تلخ
🍋ساعت ده صبح : 5 عدد پسته+یک عدد میوه فصل
🍋پیش از ناهار : 1 لیوان اب
🍋ناهار : یک کاسه آبگوشت بدون چربی +ترشی به میزان خیلی خیلی کم
🍋عصرانه :یک عدد میوه +5 عدد مغز
🍋شام : یک کف دست نان+پنیر و 2 عدد گردو
🍋بعد از شام:یک لیوان شیر کم چرب
🍋روزی 6 تا 8 لیوان آب میل شود.
🍋 نیم ساعت پیاده روی در روز حتما انجام شود.
@Lezat_ashpazi

🍃هر طوفانی که در زندگی اتفاق بیفته🍁

🍂در ادامه‌اش رنگین‌کمانی نیز بوجود میاد

🍃آرامش درونی‌ات را به هیچ عنوان🍊

🍂برای هیچ چیز از دست نده🍁
🍃حتی اگر به نظر برسه که🍊

🍂تمامیِ دنیا زیر و رو شده است🍁
🍃روزتـون سرشار از🍊

🍂آرامش مهربانان🍁

‌‌‌@Lezat_ashpazi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌

صلواتی بافتنی یادبگیر😍

https://www.tg-me.com/+dtZbOYwZPrU1OGZk

من مینا هستم مربی تخصصی #قلاب_بافی یک عالمه آموزش با فیلم از روی دست خودم اینجاست👇

https://www.tg-me.com/+dtZbOYwZPrU1OGZk

🔴🛑 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇

https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👆
حرف دل هررررر زنی

پکیج رایگان گفتگو با مردان 👇
@Admiin_moj‌.

#رشته_پلو_با_مرغ

با صدا ببینید🔈

برنج: ۵ پیمانه
رشته پلویی: ۳ پیمانه
سیب زمینی: ۲ عدد
زردچوبه، ادویه پلویی، فلفل سیاه و زیره: به مقدار لازم
مرغ : ۱ کیلوگرم
پیاز: ۲ عدد
رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دمکرده، زردچوبه، ادویه کاری، فلفل سیاه، نمک و آبغوره: به مقدار لازم
مرغ ها را داخل روغن سرخ می کنیم و برمی داریم.پیاز ها را نگینی ریز کرده داخل روغن تفت داده پس از کمی طلایی شدن، رب گوجه، ادویه ها و نمک را داخل آن ریخته و تفت می دیم، مرغ های سرخ شده را به همراه دو لیوان آب اضافه می کنیم، بعد جوش آمدن درب ماهیتابه را قرار داده و با شعله کم برای یک ساعت و نیم می پزیم بعد زعفران دمکرده و آبغوره را اضافه می کنیم، پس از ده دقیقه مرغ ما آماده هست.رشته را با کمی روغن و با شعله کم تفت می دیم، پس از تغییر رنگ و گرفته شدن بوی خامی آن ادویه ها را اضافه کرده و مخلوط می کنیم.برنج را داخل آبجوش ریخته و آبکش می کنیم.اینجا برای ته دیگ از نان لواش استفاده کرده، برنج و رشته ها را بصورت لایه به لایه داخل قابلمه می ریزیم و در انتها سیب زمینی ها را قرار می دیم و غذا را با یک لیوان آب و روغن دم می کنیم.

💖 @Lezat_ashpazi 💖

سلام من محدثه ام دعوتید به کانالم
فیلم عروسی خودم و عشقمو گذاشتم😍😍

قشنگترين حسِ دنياست وقتي تو لباس عروس خودتو ميبيني كنارِ عشقت❤️👇👇

💕 @heseii_nab
💕 @heseii_nab
‌‌‌‌ 💕 @heseii_nab

#پیتزا_پاکتی

با صدا ببینید🔈

نان تست
1 قاشق چایخوری کره
1 حبه سیر خرد شده
1/2 پیاز ، ریز خرد شده
3 قاشق غذاخوری ذرت
1/2 فلفل دلمه ای خرد شده
2 قاشق غذاخوری سس پاستا یا پیتزا(سس مارینارا)
1 قاشق غذاخوری سس کچاپ تند
1/4 لیوان پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده
نمک،فلفل و ادویه های دلخواه طبق ذائقه
برای آماده سازی مواد میانی، کره را در یک تابه گرم کنید، سیر را اضافه کرده و تفت دهید بعد پیاز را اضافه کرده و خوب تفت دهید،فلفل دلمه ای و ذرت را اضافه کنید روی حرارت زیاد تفت دهید ،سس ها را اضافه کرده(ترجمه از اشپزی_خلاق)خوب مخلوط کنید و حرارت را خاموش کنید تا کامل خنک شود بعد پنیر رنده شده را اضافه کنید و مخلوط کنید،دور تا دور نان تست را با چاقو جدا کنید و با وردنه نازک کنید، مواد را در یک طرف نان گذاشته ،کناره ها را با آب مقداری مرطوب کنید و نان تست را رول کنید و در روغن داغ روی حرارت متوسط سرخ کنید و گرم سرو کنید
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#رونمایی از کرم محبوب بازیگران ایرانی توسط مجری صداوسیما 🤘

بدون تزریق و بوتاکس چندین سال جوان تر شوید 💉
برای دریافت این کرم جوان کننده با هدیه عیدانه روی لینک زیر بزنید👇👇
https://landing.saamim.com/jGTUC
https://landing.saamim.com/jGTUC

#صبحانه_با_آویشن_و_گوجه_فرنگی

با صدا ببینید🔈

3 عدد گوجه فرنگی
فلفل سبز و قرمز 1 عدد
2 حبه سیر
1 فنجان پنیر چدار رنده شده
1 قاشق غذاخوری کره
آویشن 1 قاشق چایخوری
پاپریکا 1 قاشق چایخوری
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
نمک
گوجه فرنگی ها را پوست کنده (اختیاری) و مکعبی بریده می شوند. فلفل و سیر نازک خرد شده. کره در تابه مناسب ذوب شود.فلفل های خرد شده را اضافه کرده و به مدت 1-2 دقیقه تفت دهید.سپس سیر را اضافه کرده و کمی دیگر تفت دهیدگوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید و با بستن درب گوجه فرنگی ها را بپزیدسپس ادویه و نمک را اضافه کنیدچدار رنده شده را بپاشید و درب آن را دوباره ببندید و بپزید تا چدار آب شود.در نهایت روی آن رو آویشن پاشیده و گرم سرو کنید

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

سنت میره بالا ☝️


#فایل_اموزشی_مهم

#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

🔰🔰  پکیج رایگان👇
@Admiin_moj


🛑فقط ۵ دقیقه وقت  بزار فایل های متخصص گوش کن‌👇
@Ezdevaj_asheghi

پکبچ‌ گفتگو با مردان
رهایی از طلاق عاطفی

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کالباس خانگی🍓

#کلیپ_آموزش_کالباس_خانگی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆F

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کیک هلو🍓

#کلیپ_آموزش_کیک_هلو😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

من تازگی رفتم بانه و خرید کردم الان همون اجناسی که  اونجا گرفتم  تو این کانال  ارزونتره
لوازم آشپزخونه و خونگی رو از این جا تهیه کنید. هم ارزون تره ، هم  راحت تره ، هم مطمئن تره. و همه اجناسش مارکهای معتبر جهانی است
دیدن همه محصولات👇👇👇
https://www.tg-me.com/+t4bNeqKoyVI2NjZk

👤جهت مشاوره واستعلام قیمت و ثبت سفارش باشماره های زیرتماس حاصل فرمایید.
🆔 @Mohamadii29
🆔 @rashidi_2
🆔 @Sojinsoma

محمدی09182441051📲
محمدی09189173892📲

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش بلانچ کردن بامیه🍓

#کلیپ_آموزش_بلانچ_کردن_بامیه😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat