نوروبیون برای چه کسانی خوب است؟

◽️به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسمانی دارد در صورتی که این تصور کاملاً غلط است و فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از این آمپول استفاده کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

تاثیر مصرف امگا ۳ روی کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز!💊

◽️نتیجه‌ی یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌ امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد می‌شود.

◽️این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می‌دهد.

+ نتیجه پژوهش تازه در ژورنال Aggression and Violent Behavior منتشر شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

فرمدهی پا و باسن بدون وسیله در منزل!

▫️برای فرمدهی پایین تنه حتماً این حرکات امتحان کنید 😍🙌

+ ذخیره کن و برای عزیزانتون هم بفرستید 🙏🏼

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چگونه کمبود آب بر شما تأثیر می گذارد؟

◽️بیش از نیمی از وزن بدن شما از آب ناشی می شود. کم آبی خفیف می تواند باعث احساس خستگی و سردرد شود. حتی تمرکز ذهنی، خلق و خو و حافظه شما می تواند ضربه کوچکی را وارد کند.

◽️وقتی در باشگاه بدنسازی به شدت به خود فشار می آورید، این همه تعریق در واقع میزان خون شما را برای مقداری کاهش می دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

خانمها حتما آلوبخورن 👌🏻

◽️آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه

◽️خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چرا مردم از خروپف خود بیدار نمی شوند؟

▫️از آنجایی که حتی در خواب نیز مغز، صداها را تجزیه و تحلیل می‌کند و اگر صدا غیرمنتظره باشد یا معنای سیگنالی داشته باشد، فرد از خواب بیدار می‌شود.

▫️همچنین ممکن است شخص با نبود صدا از خواب بیدار شود، مثلاً اگر قطار شبانه ای که دائماً در همان زمان از خانه او می گذرد، به دلایلی از آنجا عبور نکرده باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

⭕️موسسه آموزشی یونایتد در هر دانشگاه خصوصی ترکیه به صورت کاملا رایگان پذیرش شما را تضمین میکند⭕️

🔺کافیست همین حالا با ما تماس بگیرید و از مشاورین تخصصی تیم یونایتد راجب تمامی شرایط دانشگاه ها ،انتخاب رشته،محل اقامت و …به صورت رایگان اطلاعات کسب کنید ☎️😍
@Unitedfr
Website:👇
https://shorturl.at/sLjs7
Instagrams:👇
https://www.instagram.com/unitededx.fa

علائم کمبود آهن بدن!

▫️کمبود آهن در بدن که به آن کم‌ خونی فقر آهن هم می‌گویند نوعی اختلال شایع است که روی گلبول‌های قرمز خون اثر می گذارد.

▫️ وقتی بدن دچار کمبود آهن و کم خونی می‌شود دیگر هموگلوبین کافی تولید نخواهد شد و گلبول‌های قرمز دیگر قادر به حمل اکسیژن نیستند. درنتیجه فرد دچار علائم فقر آهن یعنی خستگی و تنگی نفس خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

اسکلرودرمی را بشناسیم !

یکی از بیماری‌های خود ایمنی و از دسته بیماری‌های روماتیسمی که سبب سفت و براق شدن پوست می‌شود. این موارد چند ویژگی از این بیماری هستند:

▫️یک بیماری خودایمنی است
▫️بهبودی کامل وجود ندارد
▫️هر فردی می تواند به اسکلرودرمی مبتلا شود
▫️نشانه ها ابتدا در دست ها پدیدار می شوند
▫️تشخیص بیماری می تواند سال ها طول بکشد

+ ۲۹ ژوئن، روز جهانی اسکلرودرمی

@MajalePezeshki

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟

◽️نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیه دیگر نگه دارید

◽️در آخــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید

◽️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند ؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی ۳۰ بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد 👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

پشه آئدس دردسر جدید مردم!

◽️ممکن است این روز‌ها نام تب دنگی را در رسانه‌ها شنیده باشید. آنچه که احتمال دارد عموم مردم از آن باخبر باشند، این است که تب دنگی از طریق نوعی پشه منتقل می‌شود و به همراه تب شدید، نشانه‌های دیگری مانند استفراغ و خونریزی هم به همراه داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

شیوع سویه جدید ویروس کرونا در فرانسه!🦠

◽️صفحه کاربری روزنامه فرانسوی لوپوئن در شبکه اجتماعی ایکس نوشت؛ سویه فلیرت «Flirt» ویروس کرونا باعث بازگشت همه‌گیری کووید -۱۹ می‌شود.

◽️ویروس کرونا با افزایش شاخص‌های اپیدمیولوژیک برای دوره هفدهم تا بیست و سوم ژوئن به علت پیشرفت یک سویه جدید در فرانسه در حال بازگشت است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چالش چربی‌سوزی! 👌

▫️درکنار این حرکات ، برنامه تمرین و تغذیه متناسب با شرایط بدنی خودتون برای رسیدن به نتیجه دلخواه تون لازمه 👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

علت افزایش سکته در میان جوانان!

◽️افزایش رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، بی تحرکی و مصرف بیش از حد الکل نیز می تواند عامل افزایش فراوانی سکته در بین جوانان باشد. این عادات سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد که می تواند منجر به سکته شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

تشخیص سکته در عرض چند ثانیه با استفاده از گوشی‌های هوشمند! 🧠

◽️سکته مغزی وقتی اتفاق میفته که خون‌رسانی به قسمتی از مغز قطع یا کاهش پیدا میکنه، حالا یه تیم توی دانشگاه RMIT ملبورن یک اسکنر چهره ساختن که در واقع یک ویدیو از چهره فرد میگیره و با دقت ۸۲ درصد احتمال سکته مغزی رو اعلام میکنه.

◽️اینو به کمک یک مدل AI ساختن و فایدش هم توی تشخیص فوری موارد مشکوک به سکته هست.

+معلوم نیست به صورت عمومی و اپلیکیشن منتشر میشه یا قرار هست ابزار پزشکی داخل بیمارستان‌ها باشه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس فکری-عملی و فوبیا(درمان بدون دارو)

🔻 بهبودی ۲ الی ۳ ماهه
🔻درمان حضوری، تلفنی، آنلاین برای کل کشور و خارج از کشور

❌کانال درمان👇
https://www.tg-me.com/drsetarehjani

💫انواع وسواس فکری-عملی و فوبیا👇
-آلودگی، شستشو، نجاست
-شک به ریزش ادرار
-افکار جنسی،وسواس فکری
-نظم و تقارن، چکینگ
-فراموشی خاطرات تلخ
-ترس از بیماری یا اتفاق ناگوار
-ترس از دست دادن عزیزان
-ترس از آسیب به دیگران
-ترس از خیانت، شکست
-مذهبی، ترس از مرگ
-ترس از مکان خاص
-ترس از حیوانات
-وسواس اعداد

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن

◽️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان میتواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

◽️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

کودکانی که برای عصبانیت تبلت و تلفن دریافت می کنند، در یادگیری تنظیم احساسات ناکام هستند!


◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که دادن تلفن همراه یا تبلت به کودک در هنگام عصبانیت ممکن است به توانایی او برای مدیریت احساسات آسیب برساند.

◽️بر اساس این مطالعه، اگر والدین به طور مرتب از دستگاه‌های دیجیتال برای آرام کردن فرزندان خود استفاده کنند، آن کودک ممکن است در تنظیم احساسات دچار مشکلاتی شود که می‌تواند منجر به مشکلات مدیریت خشم در زندگی بعدی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

دو گیاه قدرتمند برای خواب عمیق!😴

◽️تنها گیاهانی که مجازی توی اتاق خوابت استفاده کنی 🍀

+ این دوتا گیاه خیلی توی خواب عمیق موثر هستن🌱

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

برای کاهش پف دور چشم هنگام صبح، با آب سرد صورت خود را بشویید.

◽️این کارباعث گشادشدن رگهای پوست میشود و بلافاصله منافذ پوست راجمع و پف کردگی دورچشم را کاهش میدهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki