اون دورانے ڪہ صبر میڪردم تا یڪے آدم شہ تموم شد، الان فقط رها میڪنم.

@arameshdron🌱

ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ…

@arameshdron🌿

کسی که کتاب نمی‌خواند، در هفتاد سالگی فقط یک زندگی را زیسته است: همان زندگی خودش را!
کسی که کتاب می‌خواند ۵۰۰۰ سال زیسته است:
زمانی که قابیل هابیل را می‌کشد بوده است،
زمانی‌که رنزو با لوچیا [رمانی تاریخی از الساندرو ماندزونی] ازدواج می‌کند،
زمانی‌که لئوپاردی [شاعر رمانتیک ایتالیایی] امر نامتناهی را می‌ستاید...
چراکه خواندن گونه‌ای جاودانگی به واپس است.


👤 اومبرتو اکو

❇️تنها راهی که می‌شود يك زندگی بهتر داشت این است که رشد کنیم...

❇️تنها راهی که می‌شود رشد کرد این است  که تغییر کنیم...

✅تنها راهی که می‌شود تغییر کرد این است که چیزهای جدید یاد بگیریم.

مباز و
مناز و
متاز و
مرنج

#فردوسی

روزتون دلنشین🌸🩵

ای‌دل،
غم‌ این‌
جهانِ‌فرسودہ ‌
مَخور

#خیام
روزتون پرامید🌱

‍ گفت: اندوهت را بتکان

جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود.
جهان صبر نمی‌کند تا غصه‌ات سر آید.
جهان  برای هیچکس منتظر نمی‌ماند و برای هیچکس صبر نمی‌کند.
جهان میرود چه تو غمگین باشی و چه شادمان، چه سوگوار باشی و چه رقصان.

میدانی این جهانی که میرود نامش چیست؟
نامش عمر است و تو ناگزیری که دنبالش بروی حتی اگر سینه خیز.
تو ناگزیری که اندوهت را بتکانی و غمت را بشویی و بروی وگرنه جهان می‌رود و عمر می‌رود و تو جا می‌مانی از جهان و از عمر و از خودت...

عرفان نظرآهاری

#ارتباطات

📌گونه‌های گوش دادن
بعضی‌ها وانمود می‌کنند که دارند گوش می‌دهند؛ در حالی‌که منتظرند حرف طرف مقابل تمام شود تا دنباله حرف خودشان را بگیرند.
بعضی‌‌ها هم گوش نمی‌دهند، اصلا نشسته‌اند برای #همدلی‌محض با طرف صحبت‌شان.
فعالانه گوش بده، این نوع گوش دادن پشتوانه #گفتگوی‌موثر است، این نوع گوش دادن راه‌حل‌یابانه است، این نوع گوش‌دادن درک کردن حرف‌هاست نه گوش دادن منفعلانه، این نوع گوش‌‌دادن تفاهم نیست، مفاهمه است.

https://www.tg-me.com/كانال روانشناسي آرامش درون️/com.Arameshdron

‍ زمانی که شخص نگران است، نومیدانه به هر چیزی چنگ می اندازد و وقتی به چیزی چنگ انداخت، هم خودش را خسته می کند و هم آن چیز یا آن کس را که به آن چنگ انداخته است.

بر عکس سالک شکارچی می داند که همواره نخجیر در دامش خواهد افتاد، پس نگران نمی شود. نگران بودن مساوی است با در دسترس بودن، نا آگاهانه در دسترس بودن.

کتاب چرخ زمان

سایه‌ها هرگز حریفِ آفتاب نمی‌شوند!☀️
‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ @arameshdron🌱

هر بار که نمیدونم چجوری قراره
از پس یه کاری بر بیام
خدا پر رنگ تر از همیشه ظاهر میشه ...

@arameshdron🌱

📌چرا توی رابطه عاطفیمون به جای پارتنر طرف مقابل بودن ، نقش والد رو بر عهده میگیریم؟

۱ ما در کودکی به حد نیازمون احساس مراقبت و حمایت از سرپرست و‌ یا والدینمون دریافت نکردیم و حالا در بزرگسالی در حال جبران کردن این نیاز در افراد دیگه هستیم.
۲ ما با حمایت و مادری کردن به دنبال این هستیم افراد ما رو طرد نکنن و همیشه اونا رو وابسته خودمون نگه داریم.
۳ شخص‌مقابل، ما رو به سمتی هدایت میکنه که نقش مادر رو در رابطه عاطفی بر عهده بگیریم(مثلا مراقبت های بیش از حد داشته باشیم یا همه کارهاشو انجام بدیم) و به این صورت احساس و نیازهای برآورده نشده‌ی خودش رو ارضا می‌کنه.

https://www.tg-me.com/كانال روانشناسي آرامش درون️/com.Arameshdron

از پرخاشگرانه ترین تکانه ها، #کنترل است، از دیگری گویی موجودیتش را می گیریم.

@arameshdron🌱

📌سازش هاي عجولانه در آشنايي قبل از ازدواج

يكی از اشتباهاتی كه در زمـان آشـنایی مرتكـب مـیشویم ايـن اسـت كـه ارزش ها، رفتارها و عادت های خود را به سرعت تغيير می دهیم، تا وانمود كنيم كه با فرد مقابل توافق و هماهنگی داريم.
در ابتدای آشـنایی بـا چـشم پوشـی و كوتـاه آمـدن از آنچـه كـه برای مان اهميت دارد، سعی می کنیم كه رابطه را حفظ كنيم.
وقتی متوجه می شویم كه عقايد و باورها و علايق ما به مذاق فرد مقابل خوش نمی آيد، ممكن است كه برای عقايد، باورهـا و علايق خود اهميت كمتری قائل شويم، تا وانمود كنيم كه بسيار باهم تفـاهم داريـم.

البتـه كاملاً آشكار است كه اين يك تفاهم ساختگی است.

سازش های عجولانـه معمـولاً در موارد زير خود را نشان ميدهند:

الف- چشم پوشی از باورها و ارزش های خود
ب ـ دست برداشتن از علايق و فعاليت های خود بطور کلی
ج ـ كناره گيری از خانواده و دوستان

https://www.tg-me.com/كانال روانشناسي آرامش درون️/com.Arameshdron

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.

اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.

اگر می‌خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یادبگیرید که "هَم‌صحبت" خوبی برای او باشید

زن و شوهری که از صحبت‌کردن باهم لذت می‌برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید.

@arameshdron🌱

#گزیده_کتاب

معمولا رنجش ما از رفتار دیگران به دلیل جنبه‌ی حل نشده‌ای در درون خود ماست!
هنگامی که خصلتی را داریم که برایمان حل نشده‌است، رویدادهایی را به زندگی خود جلب می‌کنیم، تا در تملک و در آغوش کشیدن آن وجه مطرود ما را یاری کنند.
ما نقطه ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم و مطالبی را به دیگران می‌گوییم که در واقع باید به خود بگوییم.
!جهان آیینه ایست که پیوسته ویژگی‌هایمان را به خودمان منعکس می‌کند.
آن هنگام که درک کنیم هر آنچه در دیگران می‌بینیم در خود داریم، کل دنیایمان دگرگون می‌شود.


دبی فورد
📗نیمه تاریک وجود

@arameshdron🌱