هر بار که نمیدونم چجوری قراره
از پس یه کاری بر بیام
خدا پر رنگ تر از همیشه ظاهر میشه ...

@arameshdron🌱

📌چرا توی رابطه عاطفیمون به جای پارتنر طرف مقابل بودن ، نقش والد رو بر عهده میگیریم؟

۱ ما در کودکی به حد نیازمون احساس مراقبت و حمایت از سرپرست و‌ یا والدینمون دریافت نکردیم و حالا در بزرگسالی در حال جبران کردن این نیاز در افراد دیگه هستیم.
۲ ما با حمایت و مادری کردن به دنبال این هستیم افراد ما رو طرد نکنن و همیشه اونا رو وابسته خودمون نگه داریم.
۳ شخص‌مقابل، ما رو به سمتی هدایت میکنه که نقش مادر رو در رابطه عاطفی بر عهده بگیریم(مثلا مراقبت های بیش از حد داشته باشیم یا همه کارهاشو انجام بدیم) و به این صورت احساس و نیازهای برآورده نشده‌ی خودش رو ارضا می‌کنه.

https://www.tg-me.com/كانال روانشناسي آرامش درون️/com.Arameshdron

از پرخاشگرانه ترین تکانه ها، #کنترل است، از دیگری گویی موجودیتش را می گیریم.

@arameshdron🌱

📌سازش هاي عجولانه در آشنايي قبل از ازدواج

يكی از اشتباهاتی كه در زمـان آشـنایی مرتكـب مـیشویم ايـن اسـت كـه ارزش ها، رفتارها و عادت های خود را به سرعت تغيير می دهیم، تا وانمود كنيم كه با فرد مقابل توافق و هماهنگی داريم.
در ابتدای آشـنایی بـا چـشم پوشـی و كوتـاه آمـدن از آنچـه كـه برای مان اهميت دارد، سعی می کنیم كه رابطه را حفظ كنيم.
وقتی متوجه می شویم كه عقايد و باورها و علايق ما به مذاق فرد مقابل خوش نمی آيد، ممكن است كه برای عقايد، باورهـا و علايق خود اهميت كمتری قائل شويم، تا وانمود كنيم كه بسيار باهم تفـاهم داريـم.

البتـه كاملاً آشكار است كه اين يك تفاهم ساختگی است.

سازش های عجولانـه معمـولاً در موارد زير خود را نشان ميدهند:

الف- چشم پوشی از باورها و ارزش های خود
ب ـ دست برداشتن از علايق و فعاليت های خود بطور کلی
ج ـ كناره گيری از خانواده و دوستان

https://www.tg-me.com/كانال روانشناسي آرامش درون️/com.Arameshdron

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.

اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.

اگر می‌خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یادبگیرید که "هَم‌صحبت" خوبی برای او باشید

زن و شوهری که از صحبت‌کردن باهم لذت می‌برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید.

@arameshdron🌱

#گزیده_کتاب

معمولا رنجش ما از رفتار دیگران به دلیل جنبه‌ی حل نشده‌ای در درون خود ماست!
هنگامی که خصلتی را داریم که برایمان حل نشده‌است، رویدادهایی را به زندگی خود جلب می‌کنیم، تا در تملک و در آغوش کشیدن آن وجه مطرود ما را یاری کنند.
ما نقطه ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم و مطالبی را به دیگران می‌گوییم که در واقع باید به خود بگوییم.
!جهان آیینه ایست که پیوسته ویژگی‌هایمان را به خودمان منعکس می‌کند.
آن هنگام که درک کنیم هر آنچه در دیگران می‌بینیم در خود داریم، کل دنیایمان دگرگون می‌شود.


دبی فورد
📗نیمه تاریک وجود

@arameshdron🌱

یه معده گرسنه ؛یه کیف پول خالی ؛و یه قلب شکسته ؛بهترین درس هارو توی زندگی بهت میدن...

📕 کتاب : در جستجوی خوشبختی
اثر :#برتراند_راسل

روزت بخیر

زیباتر از آنی که کنم وصف و بیانت❤️
سعدی

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد

🔻بین غذا آب ننوشيم
🔻ناشتا آب سرد ننوشیم
🔻شب ایستاده آب ننوشیم
🔻آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
🔻بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
🔻پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم

✔️✔️بچهای که مهر طلب نیستند
این چند کار انجام میدهند
می‌دونیم که وقتی بچه‌ها دقیقاً همون چیزی که بهشون گفته می‌شه رو انجام میدن، چقدر برای مامان و باباها راحت‌تره.

اما اگه بچه‌هامون همیشه حرف‌گوش‌کن باشن، بعداً هم توی زندگی فقط به دنبال جلب رضایت و تأیید دیگران هستن.

این پنج کار مهمیه که والدین باید انجام بدن، تا فرزندشون مهرطلب نشه:

📌۱. با آرامش تفاوت‌ نظر بچه‌تون رو بپذیرین.
مثلاً می‌تونید بگین: متوجه شدم نظرت متفاوته و این مشکلی نداره. بیا درباره‌ی احساسی که داری صحبت کنیم

📌۲. به بچه‌هاتون یاد بدین موقعی که احساس خوبی ندارن، «نه» بگن.
مثلاً می‌تونین بگین: اگه امروز نمی‌خوای با دوستت بازی کنی، اشکالی نداره، بگو نمی‌خوای. گوش دادن به احساساتت مهمه.

📌 ۳. بچه‌ها رو به‌خاطر  اشتباهات‌شون سرزنش نکنید، اما یادتون باشه حدومرزها رو رعایت کنین.
می‌تونید بگین: درک می‌کنم که هرکسی اشتباه می‌کنه، و این شامل تو هم میشه. بیا درباره‌ی پیامدهای این اشتباه صحبت کنیم

📌۴. تلاشش رو تحسین کنین، نه صرفاً نتایج عالی رو.
می‌تونین بگین: خیلی بهت افتخار می‌کنم که اینقدر برای این کار تلاش کردی. جدا از نتیجه‌ای که بگیری، تلاشت ارزشمنده.

📌 ۵. فضایی به دور از قضاوت برای بیان‌کردن افکار، احساسات و خواسته‌ها فراهم کنین
می‌تونین بگین: هرچه بهش فکر می‌کنی یا احساس می‌کنی رو می‌تونی بهم بگی. اینجا محیط امن تو برای به اشتراک گذاشتنه و من بدون قضاوت‌کردن، بهت گوش میدم

به بچه‌هاتون یاد بدید تصمیم بگیرن، سرشون رو بالا بگیرن و مسیر خودشون رو دنبال کنن.
درسته که ممکنه اولش سخت‌تر باشه، اما اینطوری بچه‌تون رو آماده کردید تا زندگی شاد و ارزشمندی داشته باشه.

در گذشته درباره ی اخلاق چنين مي‌گفتند: «آن‌ها را از ميوه‌هايشان خواهيد شناخت.»من درباره‌يِ هر اخلاق مي‌گويم: «آن خود میوه‌اي است كه با آن زميني را كه از آن سَر زد شناسايي مي‌كنم. نیچه

رسید مژده که ایامِ غم نخواهد ماند، چنان نماند چنین نیز هم نخواهد ماند!


حافظ

@arameshdron🌱

#گزیده_کتاب
بارها، زن‌هایی را مشاهده كرده ام كه احساس می‌کنند شوهرانشان قدر و اهميت زيادی برای آن‌ها قائل نيستند. هرگاه با اين قبيل مردها صحبت می‌کنم، در كمال تعجب متوجه می‌شوم كه برعكس ارزش و احترام بسياری نيز برای همسر خود قائل هستند اما هرگز آن را در رفتار يا گفتار خود نشان نمی‌دهند...

چنانچه می‌خواهید به زني كه دوستش داريد احساس باارزش بودن بدهيد، به اين چهار مورد عمل كنيد:
١- به او نشان بدهيد كه خوشحالی او اولويت اول شما می‌باشد.
٢- به او نشان دهيد كه به زندگی اش علاقه مند هستيد.
٣- به او نشان دهيد كه به او نياز داريد و اين كه برای نظرات و افكار او نيز ارزش قائل هستيد.
٤- به او نشان دهيد كه هرگز برايتان عادی نشده است.

📕 رازهايی درباره زنان
👤#باربارا_دی_آنجليس

@arameshdron🌱

‍ دله‌دزدی جنسی

دیروز یکی از درمانجوهایم انگارشی را در خود یافته بود که شگفت‌زده‌اش کرده بود. راستش برای من هم گیرا بود!
«اینکه چه کیفی دارد که دیرزمانی مخِ زنی را بزنی و سرانجام با دانستن اینکه تا کجا گول خورده با او همبستر شوی ! کیفش در این است که بدانی گول خورده و تو 'تنش' را دزدیده‌ای ! »

ولی در این میان آنچه برای من گیرا بود این جمله‌ پایانی‌ است: «بیشتر مردها اینگونه‌اند.»
- براستی؟ بیشتر مردها ؟
- آری، دو سالی روی مخ یک زن کار می‌کنند و هنگامی که آنچه می‌خواهند را بدست آوردند، در میان دوستانشان با کیف داستان را بازگویی می‌کنند !
یاد جلمه دیگری از یکی از درمانجوهایم افتادم: «اگر بتوان از یک زن یک بوسه هم دزدید، بسنده است.»

«دزدید».

به این می‌اندیشیدم که آیا دله‌دزدی جنسی می‌تواند فرهنگی باشد یا نه. راستش در فرانسه چندان با این انگارش‌ها روبرو نمی‌شوم. مگر در میان زنان جوانی که در جلسه‌های خود از دله‌دزدی جنسی عرب‌ها در دانسینگ‌های شبانه می‌گویند. عربها، ایرانی‌ها ... چرا فرانسوی‌ها نه ؟

دهخدا می‌گوید دله آنی است که « هر خوردنی بیند خوردن خواهد.» و و دله‌دزد کسی است که «چیزهای کم ارز دزدد.»
پس دله‌دزد آزمند است و به چیز کم‌ارز بسنده می‌کند.

دله‌دزدی جنسی عربها و ایرانی‌ها براستی گویای چیست ؟ پاسخ روشن است: « آزمندی جنسی و کم‌ارزشی تن زن». کدام ویژگی‌های فرهنگی چنین برآمدی دارد؟

/معصومه. حنیفه‌زاده_روانکاو

زندگے یعنے
سبزترین آیہ در اندیشه‌ے برگ ...

سهراب سپهری

صبحتون زیبا و پر انرژی🌿

جایے بنویس
هیچ ڪس دوبار زندگے نمی‌ڪند.
و هر روز بہ آن نگاہ ڪن...

آیا دیدے ڪہ سپیدہ دم از انگشتان ڪسے ڪہ دوستش دارے طلوع مے ڪند؟

محمود درویش

دل آدمی ظرفیت نومیدی معینی دارد.

#گوژپشت_نتردام
#ویکتور_هوگو
ترجمه #جواد_محیی
انتشارات #جاودان_خرد

چقدر دلپذیر است اگر موقعیتی پیش آید و شما بتوانید به دیگری بگویید "من به تو نیاز دارم."

ما همیشه تصور می‌کنیم چون بزرگسال هستیم باید متکی به خود و آزاد بوده و به کسی محتاج نباشیم و شاید به این دلیل است که اکثر ما از درد تنهایی به جان آمده‌‌ایم، در حالی که نیاز داشتن امری بدیهی و طبیعی به شمار می‌آید و مهم است اگر به چیزی احتیاج داشته باشیم و بتوانیم آن را به زبان بیاوریم.

📕 #زندگی_با_عشق_چه_زیباست
👤#لئو_بوسکالیا