Многие замечают хруст в суставах, но не все знают, о чём он может говорить. Расскажу об этом подробнее.
Хруст в суставах — это звук «хруста» или треска, который возникает при движении в суставе. Чаще всего хрустят пальцы рук, локти, колени. Причины этого могут крыться в следующем:
🔹Врождённая повышенная подвижность или гипермобильность суставов. Это генетическая особенность человека, которая не считается заболеванием.
🔹Скопление газов в синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость заполняет полость суставов. Она содержит растворённые газы, такие как кислород, углекислый газ и азот. Когда сустав быстро двигается, пузырьки газа образуются и лопаются, создавая характерный звук.
🔹Артроз. Заболевание, при котором происходит разрушение хрящевой прослойки в суставе. Из-за этого возникает хруст и боль при движении.
🔹Воспалительные процессы в суставах. Могут возникать из-за травм, инфекций или аутоиммунных заболеваний.
🔹Спортивные нагрузки.
Хруст в суставах — это звук «хруста» или треска, который возникает при движении в суставе. Чаще всего хрустят пальцы рук, локти, колени. Причины этого могут крыться в следующем:
🔹Врождённая повышенная подвижность или гипермобильность суставов. Это генетическая особенность человека, которая не считается заболеванием.
🔹Скопление газов в синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость заполняет полость суставов. Она содержит растворённые газы, такие как кислород, углекислый газ и азот. Когда сустав быстро двигается, пузырьки газа образуются и лопаются, создавая характерный звук.
🔹Артроз. Заболевание, при котором происходит разрушение хрящевой прослойки в суставе. Из-за этого возникает хруст и боль при движении.
🔹Воспалительные процессы в суставах. Могут возникать из-за травм, инфекций или аутоиммунных заболеваний.
🔹Спортивные нагрузки.
МЕЛАНОМА
Летом многие любят проводить время на пляже или просто гулять под солнцем. Но мало кто задумывается о том, что длительное пребывание на солнце может привести к развитию меланомы — злокачественной опухоли кожи.
Меланома является одним из самых опасных видов рака, так как быстро метастазирует и имеет высокую смертность.
Однако, существуют простые меры предосторожности, которые помогут снизить риск развития этого заболевания.
✨Во-первых, необходимо избегать прямого солнечного света в период с 10 до 16 часов дня. В это время ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно и может повредить клетки кожи.
✨Во-вторых, следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Крем нужно наносить равномерно на все открытые участки тела за 15–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа или после купания.
✨Кроме того, рекомендуется носить защитную одежду, такую как шляпы, рубашки с длинными рукавами и брюки из плотной ткани. Это поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
И наконец, важно регулярно проверять свою кожу на наличие новых родинок или изменений в уже существующих.
Вот несколько признаков измениий родинки, при которых стоит насторожиться 🚨:
• вертикальный рост невуса над окружающими тканями
• изменение его формы
• полное или частичное изменение окраски невуса.
• появление чувства зуда и жжения, мокнутие поверхности
пигментного невуса
• выпадение волосяного покрова на поверхности невуса.
• шелушение поверхности невуса воспаление в окружаюших тканях.
• появление блестящей глянцевой поверхности невуса.
Если вы заметили какие-либо подозрительные образования, обратитесь к врачу для консультации.
Летом многие любят проводить время на пляже или просто гулять под солнцем. Но мало кто задумывается о том, что длительное пребывание на солнце может привести к развитию меланомы — злокачественной опухоли кожи.
Меланома является одним из самых опасных видов рака, так как быстро метастазирует и имеет высокую смертность.
Однако, существуют простые меры предосторожности, которые помогут снизить риск развития этого заболевания.
✨Во-первых, необходимо избегать прямого солнечного света в период с 10 до 16 часов дня. В это время ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно и может повредить клетки кожи.
✨Во-вторых, следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Крем нужно наносить равномерно на все открытые участки тела за 15–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа или после купания.
✨Кроме того, рекомендуется носить защитную одежду, такую как шляпы, рубашки с длинными рукавами и брюки из плотной ткани. Это поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
И наконец, важно регулярно проверять свою кожу на наличие новых родинок или изменений в уже существующих.
Вот несколько признаков измениий родинки, при которых стоит насторожиться 🚨:
• вертикальный рост невуса над окружающими тканями
• изменение его формы
• полное или частичное изменение окраски невуса.
• появление чувства зуда и жжения, мокнутие поверхности
пигментного невуса
• выпадение волосяного покрова на поверхности невуса.
• шелушение поверхности невуса воспаление в окружаюших тканях.
• появление блестящей глянцевой поверхности невуса.
Если вы заметили какие-либо подозрительные образования, обратитесь к врачу для консультации.
Колоноскопия - это исследование толстого кишечника с помощью специального эндоскопа. Исследование конечно не из приятных, но вот четыре причины обязательно пройти колоноскопию:
1. Раннее обнаружение полипов и рака толстой кишки. Колоноскопия позволяет выявить полипы и удалить их в ходе обследования с последующим исследованием клеточного состава полипа, так же позволяет выявить рак на ранних стадиях
2. Обнаружение воспалительных заболеваний кишечника. Колоноскопия может помочь диагностировать такие хронические заболевания как язвенный колит и болезнь Крона.
3. Оценка состояния слизистой оболочки толстой кишки. Во время процедуры врач может оценить состояние слизистой оболочки толстой кишки и выявить любые изменения.
4. Проверка на скрытое кровотечение. Колоноскопия может помочь обнаружить источник скрытого кровотечения в толстой кишке, который может быть признаком серьёзного заболевания.
После 50 лет рекомендуется проходить колоноскопию раз в 5 лет, если при первом исследовании патологии небыло выявлено. Во всех остальных случаях частоту прохождения процедуры определяет врач.
1. Раннее обнаружение полипов и рака толстой кишки. Колоноскопия позволяет выявить полипы и удалить их в ходе обследования с последующим исследованием клеточного состава полипа, так же позволяет выявить рак на ранних стадиях
2. Обнаружение воспалительных заболеваний кишечника. Колоноскопия может помочь диагностировать такие хронические заболевания как язвенный колит и болезнь Крона.
3. Оценка состояния слизистой оболочки толстой кишки. Во время процедуры врач может оценить состояние слизистой оболочки толстой кишки и выявить любые изменения.
4. Проверка на скрытое кровотечение. Колоноскопия может помочь обнаружить источник скрытого кровотечения в толстой кишке, который может быть признаком серьёзного заболевания.
После 50 лет рекомендуется проходить колоноскопию раз в 5 лет, если при первом исследовании патологии небыло выявлено. Во всех остальных случаях частоту прохождения процедуры определяет врач.
Сегодня размещаем важную информацию о правилах посещения родных в реанимации.
https://journal.tinkoff.ru/news/dopusk-v-reanimaciyu/#:~:text=Нельзя%20посещать%20пациентов%20в%20инфекционных,находиться%20не%20более%20двух%20посетителей.
https://journal.tinkoff.ru/news/dopusk-v-reanimaciyu/#:~:text=Нельзя%20посещать%20пациентов%20в%20инфекционных,находиться%20не%20более%20двух%20посетителей.
Тинькофф Журнал
Теперь есть официальные правила для врачей, пациентов и их родственников
Главное из постановления правительства о посещениях реанимаций
Выпадение бровей или по-научному мадароз.
🔹Первая причина — стресс. Брови, как и волосы, очень чувствительны к гормонам стресса. Когда мы нервничаем, происходит спазм сосудов, питающих брови, и соответственно происходит нарушение их питания.
🔹Вторая причина — недостаток витаминов и микроэлементов. Особенно важны цинк, селен, йод, кальций, хром, магний, марганец, калий, кремний, витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В7, В8, В9, В12), витамин D, витамин Е, витамин С, жирные кислоты омега-3.
🔹Третья причина — заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз и гипертиреоз приводят к нарушению обмена веществ и гормонального фона организма, что негативно влияет на состояние бровей.
🔹Четвёртая причина — анемия. При анемии снижается уровень гемоглобина в крови, что приводит к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов бровей. Брови становятся тусклыми, безжизненными и начинают выпадать. Для диагностики анемии нужно сдать общий анализ крови.
🔹Пятая причина — побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства вызывают изменение гормонального фона, нарушение обмена веществ, аллергические реакции, снижение иммунитета. Если вы заметили, что брови начали выпадать после начала приёма какого-то препарата, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу.
Так же провоцирующими факторами могут быть слишком частое выщипывание бровей, некачественное проведение салонных процедур, использование некачественных средств окрашивания.
🔹Первая причина — стресс. Брови, как и волосы, очень чувствительны к гормонам стресса. Когда мы нервничаем, происходит спазм сосудов, питающих брови, и соответственно происходит нарушение их питания.
🔹Вторая причина — недостаток витаминов и микроэлементов. Особенно важны цинк, селен, йод, кальций, хром, магний, марганец, калий, кремний, витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В7, В8, В9, В12), витамин D, витамин Е, витамин С, жирные кислоты омега-3.
🔹Третья причина — заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз и гипертиреоз приводят к нарушению обмена веществ и гормонального фона организма, что негативно влияет на состояние бровей.
🔹Четвёртая причина — анемия. При анемии снижается уровень гемоглобина в крови, что приводит к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов бровей. Брови становятся тусклыми, безжизненными и начинают выпадать. Для диагностики анемии нужно сдать общий анализ крови.
🔹Пятая причина — побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства вызывают изменение гормонального фона, нарушение обмена веществ, аллергические реакции, снижение иммунитета. Если вы заметили, что брови начали выпадать после начала приёма какого-то препарата, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу.
Так же провоцирующими факторами могут быть слишком частое выщипывание бровей, некачественное проведение салонных процедур, использование некачественных средств окрашивания.
Forwarded from Med. Fакты
При создании пилотного аппарата МРТ участвовал сам правнук великого изобретателя Альфреда Нобеля — Микаэль Нобель.
Мед.Fакты
Мед.Fакты
По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 30 лет количество гипертоников среди взрослых в возрасте
30–79 лет увеличилось с 650 млн до 1,28 млн человек.
Почти половина этих людей не подозревали у себя гипертонию.
Гипертония значительно повышает риск заболеваний сердца, мозга и почек.
Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) — метод диагностики, который позволяет оценить динамику изменения артериального давления в течение суток.
Рассказываем о пяти причинах пройти эту процедуру.
1. Вы можете узнать свой средний уровень артериального давления, и что особенно важно оценить показатели давления в разное время суток, а так же в моменты физических и психических нагрузок.
2. Возможность исключить гипертонию белого халата - состояниея, при котором у человека повышается давление только в кабинете врача.
3. Процедура поможет определить гипотонию. В некоторых случаях люди страдают от пониженного давления, но не обращают на это внимание. А между тем такое состояние может привести к серьёзным последствиям.
4. Если вы уже принимаете препараты для снижения давления, то СМАД позволит оценить их эффективность.
5. Диагностика проводится амбулаторно. Вам не нужно ложиться в больницу, чтобы пройти обследование.
30–79 лет увеличилось с 650 млн до 1,28 млн человек.
Почти половина этих людей не подозревали у себя гипертонию.
Гипертония значительно повышает риск заболеваний сердца, мозга и почек.
Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) — метод диагностики, который позволяет оценить динамику изменения артериального давления в течение суток.
Рассказываем о пяти причинах пройти эту процедуру.
1. Вы можете узнать свой средний уровень артериального давления, и что особенно важно оценить показатели давления в разное время суток, а так же в моменты физических и психических нагрузок.
2. Возможность исключить гипертонию белого халата - состояниея, при котором у человека повышается давление только в кабинете врача.
3. Процедура поможет определить гипотонию. В некоторых случаях люди страдают от пониженного давления, но не обращают на это внимание. А между тем такое состояние может привести к серьёзным последствиям.
4. Если вы уже принимаете препараты для снижения давления, то СМАД позволит оценить их эффективность.
5. Диагностика проводится амбулаторно. Вам не нужно ложиться в больницу, чтобы пройти обследование.
Forwarded from РИА Новости
Вариант коронавируса FLiRT выявлен в России, но опасности он не представляет, доминирует по-прежнему омикрон, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре
Сезон клубники открыт
и вот топ 10!
1. Клубника богата витамином C, который укрепляет иммунитет и способствует образованию коллагена, который важен для здоровья кожи, суставов и костей.
2. Клубника содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение.
3. Клубника богата клетчаткой, которая поддерживает здоровье кишечника и может помочь снизить уровень холестерина.
4. Клубника содержит фолиевую кислоту, которая важна для синтеза и нормального созревания эритроцитов. Фолиевая кислота также играет роль в синтезе ДНК и в процессе деления клеток.
5. Клубника содержит флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь уменьшить воспаление в организме.
6. Клубника содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца.
7. Клубника содержит витамин B9, который важен для поддержания здоровья мозга и нервной системы.
8. Клубника содержит витамин K, который важен для нормального свертывания крови и здоровья костей.
9. Клубника содержит марганец, который участаует в синтезе серотонина - гормона счастья.
10. Клубника содержит эллаговую кислоту, которая снижает риск развития онкологии.
и вот топ 10!
1. Клубника богата витамином C, который укрепляет иммунитет и способствует образованию коллагена, который важен для здоровья кожи, суставов и костей.
2. Клубника содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение.
3. Клубника богата клетчаткой, которая поддерживает здоровье кишечника и может помочь снизить уровень холестерина.
4. Клубника содержит фолиевую кислоту, которая важна для синтеза и нормального созревания эритроцитов. Фолиевая кислота также играет роль в синтезе ДНК и в процессе деления клеток.
5. Клубника содержит флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь уменьшить воспаление в организме.
6. Клубника содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца.
7. Клубника содержит витамин B9, который важен для поддержания здоровья мозга и нервной системы.
8. Клубника содержит витамин K, который важен для нормального свертывания крови и здоровья костей.
9. Клубника содержит марганец, который участаует в синтезе серотонина - гормона счастья.
10. Клубника содержит эллаговую кислоту, которая снижает риск развития онкологии.
Вопрос доктору Исцелееву!
Ответ:
Для диагностики причин головной боли обычно используется МРТ. Данный метод с высокой точностью оценивает состояние именно мягкотканных структур, особенно гтловного мозга, позволяет получить детальные изображения мозга. Кроме того, при МРТ не используется ионизирующее излучение. Компьютерная томография (КТ) чаще применяется при подозрении на травму, кровоизлияние
*Свой вопрос можно задать через сообщение админу.
Ответ:
Для диагностики причин головной боли обычно используется МРТ. Данный метод с высокой точностью оценивает состояние именно мягкотканных структур, особенно гтловного мозга, позволяет получить детальные изображения мозга. Кроме того, при МРТ не используется ионизирующее излучение. Компьютерная томография (КТ) чаще применяется при подозрении на травму, кровоизлияние
*Свой вопрос можно задать через сообщение админу.
Музыка Вольфганга Амадея Моцарта считается одной из самых вдохновляющих и эмоционально заряженных в истории классической музыки. Исследования показывают, что музыка Моцарта может оказывать положительное влияние на здоровье человека, имеет место так называемый эффект Моцарта
Во-первых, музыка Моцарта способствует улучшению когнитивных функций мозга. Было обнаружено, что слушание музыки Моцарта увеличивает активность в некоторых областях мозга, отвечающих за память, внимание и решение задач. Это может помочь улучшить концентрацию и способность к обучению.
Во-вторых, музыка Моцарта может снижать уровень стресса и тревожности. Прослушивание музыки Моцарта также может повысить настроение и снизить уровень депрессии.
Кроме того, музыка Моцарта может помочь улучшить качество сна. Спокойная и мелодичная музыка может создать атмосферу спокойствия и комфорта, что способствует более глубокому и качественному сну.
Наконец, музыка Моцарта может помочь улучшить общее состояние здоровья. Некоторые исследования показали, что слушание музыки Моцарта может снижать кровяное давление.
Таким образос, если вы хотите улучшить свое физическое и психическое состояние, попробуйте добавить музыку Моцарта в свой плэй лист
Во-первых, музыка Моцарта способствует улучшению когнитивных функций мозга. Было обнаружено, что слушание музыки Моцарта увеличивает активность в некоторых областях мозга, отвечающих за память, внимание и решение задач. Это может помочь улучшить концентрацию и способность к обучению.
Во-вторых, музыка Моцарта может снижать уровень стресса и тревожности. Прослушивание музыки Моцарта также может повысить настроение и снизить уровень депрессии.
Кроме того, музыка Моцарта может помочь улучшить качество сна. Спокойная и мелодичная музыка может создать атмосферу спокойствия и комфорта, что способствует более глубокому и качественному сну.
Наконец, музыка Моцарта может помочь улучшить общее состояние здоровья. Некоторые исследования показали, что слушание музыки Моцарта может снижать кровяное давление.
Таким образос, если вы хотите улучшить свое физическое и психическое состояние, попробуйте добавить музыку Моцарта в свой плэй лист
Холтеровское мониторирование сердца (ХМ) — это метод электрофизиологической инструментальной диагностики, смысл которого заключается в продолжительной регистрации ЭКГ в условиях обычной жизни пациента. Суть методики состоит в следующем: пациент в течение суток или более носит специальный портативный регистратор, который производит круглосуточную запись электрокардиограммы, а затем эта запись передаётся специалисту для расшифровки и анализа.
Холтеровское мониторирование является ценным методом диагностики, так как позволяет оценить деятельность сердца в условиях обычной активности пациента (реакция сердца на физическую и эмоциональную нагрузку, состояние сердца во время сна), что невозможно при регистрации стандартной ЭКГ. Методика применяется для диагностики нарушений ритма сердца, ишемической болезни сердца, оценки эффективности лечения, подбора лекарственных препаратов.
Холтеровское мониторирование является ценным методом диагностики, так как позволяет оценить деятельность сердца в условиях обычной активности пациента (реакция сердца на физическую и эмоциональную нагрузку, состояние сердца во время сна), что невозможно при регистрации стандартной ЭКГ. Методика применяется для диагностики нарушений ритма сердца, ишемической болезни сердца, оценки эффективности лечения, подбора лекарственных препаратов.
Укус пчелы - ЧТО ДЕЛАТЬ?
Пчела оставляет жало в коже, выделяя при этом яд. Первым делом нужно аккуратно удалить его, чтобы прекратить дальнейшее поступление яда. Для этого удобно использовать пинцет, но если его нет под рукой, то попробуйте сделать это пальцами. Главное — не сдавливайте мешочек с ядом, чтобы не выдавить его в рану.
Далее нужно продезинфицировать место укуса любым антисептиком, который есть под рукой.
Затем приложите к месту укуса холодный компресс или лёд, завёрнутый в ткань, чтобы снять отёк и болевые ощущения.
Рекондуется пить больше жидкости
Если у вас есть аллергическая реакция на укусы насекомых, то примите антигистаминный препарат, чтобы предотвратить развитие анафилактического шока. Если же шок всё-таки начался, немедленно вызовите скорую помощь.
Пчела оставляет жало в коже, выделяя при этом яд. Первым делом нужно аккуратно удалить его, чтобы прекратить дальнейшее поступление яда. Для этого удобно использовать пинцет, но если его нет под рукой, то попробуйте сделать это пальцами. Главное — не сдавливайте мешочек с ядом, чтобы не выдавить его в рану.
Далее нужно продезинфицировать место укуса любым антисептиком, который есть под рукой.
Затем приложите к месту укуса холодный компресс или лёд, завёрнутый в ткань, чтобы снять отёк и болевые ощущения.
Рекондуется пить больше жидкости
Если у вас есть аллергическая реакция на укусы насекомых, то примите антигистаминный препарат, чтобы предотвратить развитие анафилактического шока. Если же шок всё-таки начался, немедленно вызовите скорую помощь.
Эфирное масло чайного дерева — одно из самых популярных масел в мире. Его широко используют в косметологии и медицине благодаря его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам.
Одно из главных преимуществ масла чайного дерева — способность бороться с акне. Оно эффективно устраняет воспаления и ускоряет процесс заживления кожи. Также масло чайного дерева помогает избавиться от перхоти и успокоить зуд кожи головы.
Масло чайного дерева также обладает мощными антисептическими свойствами, поэтому его часто используют для обработки ран и порезов. Оно способствует быстрому заживлению и предотвращает развитие инфекций.
Кроме того, масло чайного дерева может использоваться для борьбы с грибковыми инфекциями, такими как кандидоз и онихомикоз. Оно уничтожает грибки и способствует восстановлению здоровой кожи и ногтей.
Эфирное масло чайного дерева также может помочь укрепить иммунную систему. Оно стимулирует защитные механизмы организма и повышает его способность противостоять различным заболеваниям.
Важно отметить, что перед использованием масла чайного дерева необходимо провести тест на аллергическую реакцию - нанесите маленькую каплю масла на кожу руки и подождите 2 часа.
Одно из главных преимуществ масла чайного дерева — способность бороться с акне. Оно эффективно устраняет воспаления и ускоряет процесс заживления кожи. Также масло чайного дерева помогает избавиться от перхоти и успокоить зуд кожи головы.
Масло чайного дерева также обладает мощными антисептическими свойствами, поэтому его часто используют для обработки ран и порезов. Оно способствует быстрому заживлению и предотвращает развитие инфекций.
Кроме того, масло чайного дерева может использоваться для борьбы с грибковыми инфекциями, такими как кандидоз и онихомикоз. Оно уничтожает грибки и способствует восстановлению здоровой кожи и ногтей.
Эфирное масло чайного дерева также может помочь укрепить иммунную систему. Оно стимулирует защитные механизмы организма и повышает его способность противостоять различным заболеваниям.
Важно отметить, что перед использованием масла чайного дерева необходимо провести тест на аллергическую реакцию - нанесите маленькую каплю масла на кожу руки и подождите 2 часа.
Масло лаванды содержит 3 полезных вещества.
• Кадинены обладают противомикробными и релаксирующими свойствами. Поэтому масло часто используют в борьбе с бессонницей.
• Цинеол – сильный антисептик, улучшает состояние слизистых и кожи.
• Камфора тонизирует дыхательный центр, обладает антисептическими свойствами.
• Кадинены обладают противомикробными и релаксирующими свойствами. Поэтому масло часто используют в борьбе с бессонницей.
• Цинеол – сильный антисептик, улучшает состояние слизистых и кожи.
• Камфора тонизирует дыхательный центр, обладает антисептическими свойствами.
Вакцина от рака. Открытие российских ученых. Уже начались испытания на мышах с меланомой.
У привитых животных опухоль растет значительно медленнее, и они продолжают жить, в то время как непривитые особи погибают, передает Arbat.media.
В основе технологии – мРНК, та же, что используется в вакцинах от COVID-19 производства Pfizer и Moderna. Российские ученые разработали собственный вариант метода, защищенный отечественными патентами.
«Это будет индивидуальная вакцина, разработанная под конкретного человека. В отличие от профилактических вакцин, которые нужны для здоровых людей, терапевтические вводятся уже заболевшим, и здесь мРНК-технологии имеют преимущество, так как позволяют создать в клетках очень высокие концентрации целевого антигена», – пояснил академик Гинцбург.
У привитых животных опухоль растет значительно медленнее, и они продолжают жить, в то время как непривитые особи погибают, передает Arbat.media.
В основе технологии – мРНК, та же, что используется в вакцинах от COVID-19 производства Pfizer и Moderna. Российские ученые разработали собственный вариант метода, защищенный отечественными патентами.
«Это будет индивидуальная вакцина, разработанная под конкретного человека. В отличие от профилактических вакцин, которые нужны для здоровых людей, терапевтические вводятся уже заболевшим, и здесь мРНК-технологии имеют преимущество, так как позволяют создать в клетках очень высокие концентрации целевого антигена», – пояснил академик Гинцбург.
Совет от доктора Исцелеева
Мне кажется, в современном мире уже никого не нужно убеждать в необходимости регулярной проверки своего здоровья. Но я всё же хочу напомнить о важности одного обследования. Речь идёт о тестировании на вирус папилломы человека (ВПЧ).
По данным Всемирной организации здравоохранения, рак шейки матки — единственное онкологическое заболевание, которое полностью предотвратимо за счёт скрининга и первичной профилактики (вакцинации против ВПЧ). Если бы каждая женщина проходила регулярный скрининг, мы могли бы спасти около 4 миллионов жизней ежегодно.
Рак шейки матки развивается в результате хронической инфекции определёнными типами вируса папилломы человека (ВПЧ), которая может оставаться незамеченной в течение многих лет. При этом заражение вирусом происходит половым путём. По статистике, среди сексуально активного населения ВПЧ инфицировано 70–80% людей. Однако благодаря иммунной системе организма большинство инфекций проходят самостоятельно в течение двух лет без каких-либо последствий для здоровья. Тем не менее у некоторых женщин вирус остаётся в организме и может привести к развитию предраковых поражений, которые при отсутствии лечения переходят в рак.
Вакцинация рекомендуется до начала половой жизни, но также может быть сделана женщинам любого возраста.
Рекомендую раз в три года сдавать анализ ПЦР на ВПЧ. Исследование проводится методом забора мазка из влагалища или цервикального канала.
Мне кажется, в современном мире уже никого не нужно убеждать в необходимости регулярной проверки своего здоровья. Но я всё же хочу напомнить о важности одного обследования. Речь идёт о тестировании на вирус папилломы человека (ВПЧ).
По данным Всемирной организации здравоохранения, рак шейки матки — единственное онкологическое заболевание, которое полностью предотвратимо за счёт скрининга и первичной профилактики (вакцинации против ВПЧ). Если бы каждая женщина проходила регулярный скрининг, мы могли бы спасти около 4 миллионов жизней ежегодно.
Рак шейки матки развивается в результате хронической инфекции определёнными типами вируса папилломы человека (ВПЧ), которая может оставаться незамеченной в течение многих лет. При этом заражение вирусом происходит половым путём. По статистике, среди сексуально активного населения ВПЧ инфицировано 70–80% людей. Однако благодаря иммунной системе организма большинство инфекций проходят самостоятельно в течение двух лет без каких-либо последствий для здоровья. Тем не менее у некоторых женщин вирус остаётся в организме и может привести к развитию предраковых поражений, которые при отсутствии лечения переходят в рак.
Вакцинация рекомендуется до начала половой жизни, но также может быть сделана женщинам любого возраста.
Рекомендую раз в три года сдавать анализ ПЦР на ВПЧ. Исследование проводится методом забора мазка из влагалища или цервикального канала.
Вы знали, что некоторые продукты могут улучшить качество сна? Рассказываем!
Один из самых известных продуктов, способствующих хорошему сну, — тёплое молоко. Оно содержит триптофан — аминокислоту, которая помогает быстрее уснуть. Кроме того, в нём много кальция и витамина D, которые успокаивают нервную систему.
Ещё один продукт, который стоит включить в свой рацион перед сном, — бананы. Они богаты магнием, который способствует расслаблению мышц и улучшает качество сна. Также бананы содержат калий, помогающий снизить кровяное давление и уменьшить стресс.
Киви тоже может помочь вам лучше спать. Этот фрукт богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов и снижают уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Кроме того, киви содержит витамин C, который укрепляет иммунную систему и повышает уровень серотонина — гормона счастья.
Не забывайте про орехи! Миндаль, кешью и грецкие орехи содержат мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования. Он помогает организму быстрее заснуть и дольше оставаться в состоянии глубокого сна.
А если хотите получить максимальную пользу от этих продуктов, то ешьте их за два часа до сна.
Один из самых известных продуктов, способствующих хорошему сну, — тёплое молоко. Оно содержит триптофан — аминокислоту, которая помогает быстрее уснуть. Кроме того, в нём много кальция и витамина D, которые успокаивают нервную систему.
Ещё один продукт, который стоит включить в свой рацион перед сном, — бананы. Они богаты магнием, который способствует расслаблению мышц и улучшает качество сна. Также бананы содержат калий, помогающий снизить кровяное давление и уменьшить стресс.
Киви тоже может помочь вам лучше спать. Этот фрукт богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов и снижают уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Кроме того, киви содержит витамин C, который укрепляет иммунную систему и повышает уровень серотонина — гормона счастья.
Не забывайте про орехи! Миндаль, кешью и грецкие орехи содержат мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования. Он помогает организму быстрее заснуть и дольше оставаться в состоянии глубокого сна.
А если хотите получить максимальную пользу от этих продуктов, то ешьте их за два часа до сна.
Начался чемпионат Европы футболу, сотни миллионов фанатов этого прекрасного спорта наблюдают за игрой любимых команд. Футбол — это игра, которая может вызывать сильные эмоции у болельщиков. Иногда эти эмоции становятся настолько интенсивными, что приводят к нервному напряжению. Если вы хотите справиться с этим напряжением, вот несколько советов:
1. Дышите глубоко. Глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и успокоить нервы. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов во время острых игровых моментов и во время перерыва.
2. Занимайтесь физической активностью. Физическая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. Перед просмотром матча можно заняться лёгкой разминкой или прогуляться.
3. Слушайте музыку. Музыка может помочь расслабиться и уменьшить нервное напряжение. Выберите любимые треки и слушайте их во время перерыва между таймами..
4. Смотреть матчи лучше с друзьями или близкими людьми. Совместный просмотр поможет вам снизить напряжение и получить поддержку.
5. Не стеснятесь своих чувств и выражения эмоций, это так же способствует снятию напряжения.
Надеемся, эти советы помогут вам наслаждаться футбольным матчем без лишнего стресса!
1. Дышите глубоко. Глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и успокоить нервы. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов во время острых игровых моментов и во время перерыва.
2. Занимайтесь физической активностью. Физическая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. Перед просмотром матча можно заняться лёгкой разминкой или прогуляться.
3. Слушайте музыку. Музыка может помочь расслабиться и уменьшить нервное напряжение. Выберите любимые треки и слушайте их во время перерыва между таймами..
4. Смотреть матчи лучше с друзьями или близкими людьми. Совместный просмотр поможет вам снизить напряжение и получить поддержку.
5. Не стеснятесь своих чувств и выражения эмоций, это так же способствует снятию напряжения.
Надеемся, эти советы помогут вам наслаждаться футбольным матчем без лишнего стресса!