زیبایی به قیمت سرطان

◽️به گفته متخصصان، لوازم آرایشی 24 ساعته به دلیل داشتن سرب زیاد و بیش از 40% ترکیبات سمی و به ویژه ماده ای به نام پارابن باعث بروز سرطان،نازایی و مشکلات پوستی میشوند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟

◽️از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود

◽️پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید.

+البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

تمرینات شگفت‌انگیز زیر شکم!

▫️مهم ترین نکته این است که بین پشت و زمین فاصله ای وجود نداشته باشد

▫️ تنفس را تنظیم کنید و هر بار یک نفس جدید بکشید

▫️هر حرکت به آرامی و با تمرکز از ناحیه شکم


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

علت قرمزی، تورم و خونریزی لثه‌ها چیست؟

 ◽️کمبود ویتامین C می‌تواند علت این عوارض باشد. ویتامین C نقش‌های متعددی در بدن دارد؛ از کمک به سلول‌های ما برای کاهش خستگی گرفته تا کمک به عملکرد نرمال سیستم ایمنی مثل ترمیم زخم.

◽️بدن ما برای ساختن کلاژن نیز به ویتامین C نیاز دارد. کلاژن یک پروتئین مهم است که در پوست، رگ‌ها، استخوان‌ها و عضلات وجود دارد. اگر به طور مرتب مسواک می‌زنید و از نخ دندان استفاده می‌کنید؛ اما همچنان لثه‌هایتان قرمز و ملتهب‌اند یا خونریزی می‌کنند، شاید لازم باشد مصرف ویتامین C روزانه خود را افزایش دهید.

◽️ توصیه می‌کنیم بیشتر از پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، فلفل‌سبز و قرمز، کیوی، بروکلی و توت‌فرنگی استفاده کنید. اگر باز هم لثه‌هایتان دردناک‌اند و خونریزی می‌کنند به پزشک مراجعه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

نوشابه زرد یا مشکی؟

▫️اگه عاشق نوشابه هستی این ویدئو رو تا انتها ببین ✌️

+ بفرست برای دوستات که نوشابه دوست دارن😄

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟

◽️لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند.

◽️ عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

۶ توصیه برای بزرگسالانی که ADHD دارند!

◽️اختلال کم‌توجهی-بیش فعالی (ADHD) یکی از مشکلات سلامت روان است که باعث می‌شود فرد برای متمرکز شدن روی یک کار واحد یا ثابت نشستن برای مدت طولانی دچار مشکل شود. بسیاری از مردم در طول زندگی خود کاهش تمرکز و تغییر در سطح انرژی را تجربه می‌کنند.

◽️اما کم‌توجهی و بیش فعالی در افراد مبتلا به ADHD شدیدتر است؛ به طوری که روی تحصیل، کار، روابط اجتماعی و زندگی خانوادگی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

برای کاهش وزن صبحانه پرفیبر بخورید!

◽️ترکیب تخم‌مرغ‌های حاوی پروتئین با سبزیجات پر فیبر، صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی ایجاد می‌کند که شما را تا صبح راضی نگه می‌دارد.

◽️پروتئین و فیبر با تحریک ترشح هورمون‌های سیری مانند پپتید و کوله سیستوکینین و کاهش سرعت هضم، احساس سیری را افزایش می‌دهند، که می‌تواند به شما کمک کند کالری کلی کمتری بخورید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چهره‌های واقعی‌تر ربات‌ها با پوست زنده !

◽️دانشمندان ژاپنی راهی پیدا کرده‌اند که با کمک آن می‌توان پوست زنده را به صورت ربات های انسان‌نما متصل کرد. با این وجود، ربات‌ها حالات چهره واقعی‌تری پیدا خواهند کرد و می‌توانند احساسات خود را به شکل‌های مختلفی مانند لبخندزدن نشان دهند.

◽️تیم «دانشگاه توکیو» توضیح می‌دهد که در این اقدام، ساختارهای بافتی صورت افراد کپی می‌شود. هرچند در نمونه‌های اولیه این پیشرفت شاهد ربات‌های نسبتاً ترسناکی هستیم، اما محققان می‌گویند که این تحقیق راه را برای ساخت ربات های انسان‌نما با پوست ترمیم‌شونده هموار خواهد کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

نوروبیون برای چه کسانی خوب است؟

◽️به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسمانی دارد در صورتی که این تصور کاملاً غلط است و فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از این آمپول استفاده کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

تاثیر مصرف امگا ۳ روی کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز!💊

◽️نتیجه‌ی یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌ امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد می‌شود.

◽️این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می‌دهد.

+ نتیجه پژوهش تازه در ژورنال Aggression and Violent Behavior منتشر شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

فرمدهی پا و باسن بدون وسیله در منزل!

▫️برای فرمدهی پایین تنه حتماً این حرکات امتحان کنید 😍🙌

+ ذخیره کن و برای عزیزانتون هم بفرستید 🙏🏼

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چگونه کمبود آب بر شما تأثیر می گذارد؟

◽️بیش از نیمی از وزن بدن شما از آب ناشی می شود. کم آبی خفیف می تواند باعث احساس خستگی و سردرد شود. حتی تمرکز ذهنی، خلق و خو و حافظه شما می تواند ضربه کوچکی را وارد کند.

◽️وقتی در باشگاه بدنسازی به شدت به خود فشار می آورید، این همه تعریق در واقع میزان خون شما را برای مقداری کاهش می دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

خانمها حتما آلوبخورن 👌🏻

◽️آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه

◽️خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چرا مردم از خروپف خود بیدار نمی شوند؟

▫️از آنجایی که حتی در خواب نیز مغز، صداها را تجزیه و تحلیل می‌کند و اگر صدا غیرمنتظره باشد یا معنای سیگنالی داشته باشد، فرد از خواب بیدار می‌شود.

▫️همچنین ممکن است شخص با نبود صدا از خواب بیدار شود، مثلاً اگر قطار شبانه ای که دائماً در همان زمان از خانه او می گذرد، به دلایلی از آنجا عبور نکرده باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

⭕️موسسه آموزشی یونایتد در هر دانشگاه خصوصی ترکیه به صورت کاملا رایگان پذیرش شما را تضمین میکند⭕️

🔺کافیست همین حالا با ما تماس بگیرید و از مشاورین تخصصی تیم یونایتد راجب تمامی شرایط دانشگاه ها ،انتخاب رشته،محل اقامت و …به صورت رایگان اطلاعات کسب کنید ☎️😍
@Unitedfr
Website:👇
https://shorturl.at/sLjs7
Instagrams:👇
https://www.instagram.com/unitededx.fa

علائم کمبود آهن بدن!

▫️کمبود آهن در بدن که به آن کم‌ خونی فقر آهن هم می‌گویند نوعی اختلال شایع است که روی گلبول‌های قرمز خون اثر می گذارد.

▫️ وقتی بدن دچار کمبود آهن و کم خونی می‌شود دیگر هموگلوبین کافی تولید نخواهد شد و گلبول‌های قرمز دیگر قادر به حمل اکسیژن نیستند. درنتیجه فرد دچار علائم فقر آهن یعنی خستگی و تنگی نفس خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

اسکلرودرمی را بشناسیم !

یکی از بیماری‌های خود ایمنی و از دسته بیماری‌های روماتیسمی که سبب سفت و براق شدن پوست می‌شود. این موارد چند ویژگی از این بیماری هستند:

▫️یک بیماری خودایمنی است
▫️بهبودی کامل وجود ندارد
▫️هر فردی می تواند به اسکلرودرمی مبتلا شود
▫️نشانه ها ابتدا در دست ها پدیدار می شوند
▫️تشخیص بیماری می تواند سال ها طول بکشد

+ ۲۹ ژوئن، روز جهانی اسکلرودرمی

@MajalePezeshki

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟

◽️نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیه دیگر نگه دارید

◽️در آخــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید

◽️این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند ؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی ۳۰ بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد 👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

پشه آئدس دردسر جدید مردم!

◽️ممکن است این روز‌ها نام تب دنگی را در رسانه‌ها شنیده باشید. آنچه که احتمال دارد عموم مردم از آن باخبر باشند، این است که تب دنگی از طریق نوعی پشه منتقل می‌شود و به همراه تب شدید، نشانه‌های دیگری مانند استفراغ و خونریزی هم به همراه داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki