سەختی ئەم ڕۆژانە سپاردەی تۆبن ئیلاهی:)

خەفەت خواردن بۆ ئەو شتەی کە نیتە بە هەدەردانی ئەو شتەیە کە هەتە..

 Sometimes, life can be overwhelming and things don’t go as planned
When you feel stressed or upset, it helps to just take a deep breath and accept it
Taking a deep breath can calm your mind and body, helping you to relax
Acceptance means recognizing what is happening without fighting against it.
It’s about understanding that some things are beyond your control. By accepting the situation, you can find peace and start to think more clearly
It doesn’t mean you have to like what’s happening or give up on changing things for the better.
Life will always have ups and downs, but learning to take a deep breath and accept it can make you stronger and more resilient.

لا تحزن'

ئیتر غەم تەنھا لە چاوەکانمدا نییە
بەڵکوو بوە بە بەشێک لە ڕوخسارم
چاو برۆ، دەم و لوت، پرچ و چەناگە
ھەمووی غەم، سەرتاپا غەم

نە خەو ئەمان باتەوە نە خوا

وە بە هەموو بونمەوە ئومێدم پێتە دەسا یارەب بێ ئومێدم مەکە ✨

5:05

i need someone for tell can i cry on your shoulders?

And he says graciously: That's my
shoulders

ڕەنگە خواگیان 'کن فیکون' بفەرمووێ
بۆ دوعاکانت🤍.

بێدەنگی ماندووکەرە و
قسەکانیش چیتر سوودیان نییە.

ئەم ماوانە بەو شتەیا تێئەپەڕم کەلەناکاو ڕقت لە هەموو کەسێک و هەموو شتێک ئەبێتەوە.

ئەمەش پێم وایە کاری ئەوەیە ، کە لە سەخترین کاتەکانتدا تەنیا خۆت بویت و هیچ کەسێکت لەگەڵا نەبوە و کەس دەستی نەگرتوی بڵێ بەیەکەوە تێیئەپەڕێنین ، پێم وایە کاری ئەوەیە مرۆڤەکان کە بێجگە لە بەتاڵی و نا ئومێدی هیچ شتێکی ترت پێ نابەخشن هەمووی بێجگە لەسەر لێ شێواوی هیچیتر نینە ، ئەمەش وا ئەکات ئەو راستیەت بۆ دەربخات کە تەنیا خۆت بۆخۆت و خودی خۆت ئارامی و ئومێدی دواجار لەبیری نەکەین خوا گیان ئینجا خۆمان ، بۆیە مرۆڤەکان ئەو شتەت پێ نابەخشن کە پێت وایە لەوان دەستت ئەکەوێت.

دواجار ئێمە بۆچی ماندووین؟ پرسیارێک لە خۆتان بکەن ئاخۆ چی شتێک وای کردووە ماندوو بین و ژیانمان لا جوان نەبێت؟ وە هۆکارەکەی هەر ئەوەیە خودی خۆمان داوەتە دەست مرۆڤانێکی یێجگار نامرۆڤ.

ژانە سەر نییە، تەنها یادگاریەکانن

{وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ }

من کە دەمویست ببمە شەمعی شەوانت
سووتام و بووم..
منت بە کام پەڕەسێلکەی فریودەر گۆڕیەوە؟
لە گەڵ کام نەسیمی با'ی بەیانی دا ناپاکیت لێ کردم؟
پێم بڵێ گیرۆدەی ھەوێنی چ دەردێک بووی!
وا منت دەردەدار کرد و فڕێت دام ؟
لە چاوەڕوانی خۆشویستنی تۆ دا
بوومە پەیکەر،بوومە دەرد و ھیچم لێ نەمایەوە..
کە لە شەقامەکان وڕێنەم دەکرد لە تاو دووریت
کە باسی تۆم بۆ ھەورەکان دەکرد و لەجێی من دەگریان!
بە ماچەکانت گۆنای چ خۆش بەختێکت دەسڕییەوە؟
دەپرسم، دەپرسم بێ وەفاترین دروستکراو..
دەبێ ماچێک ھەبێ
خوێنی ئەم ھەموو برینەم پێ بشواتەوە؟
.
.
چەنێک تایبەتە ئەم نووسینە لام🍃