-  4 ماسكات من  اللي هيرجعوا نضارة صحتك، ويخلوكي شباب،
لو عندك أي مشكلة في إنك تستعيدي سلامك النفسي،
هانساعدك انتظرينا
#صحتي

هديه العيد😘😘⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️



https://www.tg-me.com/+TI7HSxmSD2RBCLMI

الأدعية الصحيحة الثابتة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في ملف PDF...
جمعها العلّامة عبد المحسن العبّاد البدر

لندعو بهن في هذه الأيام المباركة 🌙

خطوات نحو الصحة والجمال
انتظرونا
مع دورتنا المجانيه

https://www.tg-me.com/+_ywJlnl2YwFiNWI0

الجمال الحقيقي هو جمال الشخصية !
وحلاوة السجايا ..
وطهارة الروح ..
النفسُ الفياضة بالرحمة والمودة والحنان والأمومة هي النفس الجميلة !!
النفس العفيفة، والعفة درجات:
عفة اللسان ..
وعفة اليد ..
وعفة القلب ..
وعفة الخيال ..
وكلها درجات جمال ..
والخُلق الطيب الحميد ، والطبع الصبور الحليم المتسامح، والفطرة الصريحة البسيطة، والروح الشفَّافة الحساسة..
كل هذه ملامح الجمال الحقيقي !!

#امرأة_متميزة

جمل ماينفعش تقوليها لانها بعيد عن الأنوثة 🦋

١/جملة مابحبش اكون تقيلة ( الأنثى مستقبلة وحاسة دايما ان عطاء اللي حوليها نعمة من ربنا عليها مش حاجة تقلل منها)

٢/خلاص كبرت ( تعكس انطفاء روحك الأنثى روح صغيرة مهما كبرت)

٣/انا برضى بالقليل (تعكس عدم الإعتزاز بالنفس )

٤/اللي في قلبي على لساني ( تعكس افتقارك للباقة)

٥/انا بحب أدي من غير مقابل ( تعكس رضاكي بالمستغليين)

٦/بحب اعمل كل حاجة بنفسي (تعكس عدم حبك لقوامة الرجل)

٧/ شغلي وفلوسي اهم حاجة (تعكس عدم فهمك لأدوارك الأساسية في الحياة وحصرها في العمل)

٨/ مفيش راجل له امان ( تعكس مخاوف وعدم احساسك بالسلام الداخلي )

#انوثة


للاشتراك بدورة الانوثة مع د.هالة بأجر رمزي

https://www.tg-me.com/Dawaratt
تواصلي معنا

إيه اهمية إنك تقدمي رعاية واهتمام لنفسك ❗️

▪️مش رفاهية خالص إنك تشتري مكملات غذائية

▪️ولا رفاهية خالص إنك تعملى كل يوم سموزي وتشربيه

▪️ولا رفاهية إنك تروحي جيم وتهتمي ب لياقتك ورشاقتك

▪️مش رفاهية تختاري اكلك بجودة وعناية

▪️ولا أنك تستثمري فلوسك في مرتبة مريحة تحسن جودة نومك

▪️ولا إنك تاخدي كورس في تطوير نفسك

▪️أو كورس في تحسين صحتك ونفسيتك

📌انتي بتدفعي فلوس في خروجات ولبس وموبايلات وشنط وجزم وماكياجات وحجات لا هتحسن طاقتك ولا هتزود صحتك

♀️اهتمامك بجودة التغذية اللي بتقدميها لنفسك بينعكس على

صحتك وطاقتك ونفسيتك وقدرتك على آداء أعمالك

♀️بتفرق في حركتك وتخلصك من الكسل والتسويف

♀️بتفرق في نشاطك وإقبالك على شغل بيتك وعبادتك

♀️بتفرق في هدوئك وفعالياتك وبعدك عن العصبية

♀️بتفرق في ثباتك الإنفعالي وقدرتك على استقبال الأحداث

♀️بتفرق في صحتك الذهنية والعقليةوبتظبط هرموناتك

♀️بتببعد عنك شبح الإكتئاب والقلق والتوتر والضغط النفسي

🚫لو مانتيش قد المسؤولية اللي ربنا مكلفك بيها وهي تربية

جيل هتكوني قدوة ليه ومطلوب يكون عندك من القوة والنشاط

والفعالية والمتابعة ماتحطيش الحجات دي في اعتبارك

وهتعيشي عادي وتكملي حياتك
  
🚫لو ضعيفة وهشة ومريضة وعاجزة وسايبة نفسك بالسنين

وعصبية ومتوتره وقلقانة وعندك تشتت وتفكير زائد انتي كدة

بتشيلي ذنب نفسك قدام ربنا لإنك محافظتيش على نعمته اللي

استخلفها فيكي وأمنك عليها

🚫أو تعيشي دور الضحية وتقولي أنا عيشت شمعة تحترق من
أجل الآخرين وصحتي راحت مني

🚫أو أولادي كبروا قدام عنيا مش قادرة أعملهم الحجات اللي

بيحبوها أو إني ما قدرش اكنس وارتب وانضف واحط لمساتي

الأنثوية واتزين واعطر نفسي وبيتي

🚫أو أقول عدى العمر من غير ما ألبس فستان حلو أفرح نفسي بيه أواستقبل زوجي بضحكة مبهجة

لأنك ببساطة اتخليتي عن صفة من أهم صفات الأنوثة وهي القدرة على الاستقبال👌

▪️استقبال كل ما يمنحك القوة والطاقة والدعم من نفسك أو من الآخرين

▪️لأنك شايفة كل ده رفاهية ....ودا معناها إنك شايفة نفسك لاتستحقي...انتي تستحقي لإنك انتي اللي بتبني الأمم

للاشتراك بدوراتنا بسعر مخفض

تواصلي معنا

https://www.tg-me.com/Dawaratt

حابة تبدأي تهتمي بنفسك وتزودي ثقتك بنفسك وتتعلمي كيف توقظي انوثتك

انضمي معنا بدورة الانوثة

ومن هذه الدورة هاتبدأي رحلة التغيير للافضل
😘😘😘😘


عرض مخفض ٥٠% لفترة محدودة

https://www.tg-me.com/Dawaratt

للاشتراك

ماذا سيحدث
إن
سمعتي ربع ساعه كل يوم من مقاطع تطوير

مثل أخضر دوباميكافين أو قناة أسلوب أو أي قناة تطوير

وربع ساعه وعظ مثل قناة بيسان تشرح أسماء الله الحسنى
أو قناة الشيخ أحمد السيد

و ربع ساعة رياضة  المشي داخل البيت او  أي كارديو وأطبق معهم
المهم بدون موسيقى

وربع ساعه قران لشيخ يتقن التجويد

كدا ساعة 60 دقيقة
اجعليها مرتين في الاسبوع

وبعد شهر أخبريني عن النتيجة

مين تدخل التحدي دا ؟

عايزة تدخلي التحدي

علي جروب الواتس.

https://chat.whatsapp.com/BNAJWdYoiypLKvcOfe6VNu

نبذة بسيطة عن دوراتنا المجانيه والمدفوعة


مع د.هالة

https://www.tg-me.com/Dawaratt

التواصل مع


#خطوات_التغيير

#رحلة_التغيير_الي_الافضل

https://www.tg-me.com/joinchat-TI7HSxmSD2RBCLMI
للنساء فقط مع د.هالة

ازاي تكون ريحتك حلوة بالصيف

انتظرونا❤️❤️

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA


مع د.هالة محمود

#ازاي_تكون_رائحتك_جميلة

🤲 أدعية قصيرة ومصورة ليو۾ الجمعة 🕌👇
https://www.tg-me.com/fwayiid/19076

🌹رسائل 🥰 و صــور ليوم الجمعة👇🏻
www.tg-me.com/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0

‏ㅤ
كيف أزيد ثقتي بجمممالي 🌸؟!
‏
1_ : استشعري نعمة أن الله خلقك في أحسن صورة بدون نقص في جسمك أو عاهة🥺💗
2_ : تذكري أن ملامحك طبيعية ومرتبة ومحتاجة فقط اهتمام بالنفس ، فلا تقارني نفسك بمشهورة 24 ساعة بالعيادات 🤕👌🏼‏ㅤ
3_ : لاتنسين أن كل بنت لها شكلها الخاص وطبيعتها فلا تقارني نفسك بأحد..‏
4 : تأكدي أن مافي بنت في هذا العالم قبيحة كل بنت لها جمال خاص ومميز ، مثلا بنت عيونها جميلة وبنت شعرها كثيف وبنت بشرتها صافية وهكذا ..وانتي اكيد فيك شيء جميل ويميزك🌟‏ㅤ
5_: فيه بنت ملامحها جميلة لكن مانشوف فيها أي جاذبية أو جمال ، فقط لأنها هامله جمالها | وفيه بنت عادية ونشوفها ملكة جمال بسبب اهتمامها
بجمالها وحبها لنفسها 🕊🌟
6_ : تأكدين أن معظم الجمال الخارجي يعكسه الأسلوب والشخصية القوية الجميلة 🌟🌸
7_: حبي نفسك واهتمي بجمالك وابرزيه وخليك واثقه أنك جميلة  ومميزة بكل شيء فيك 🌱💗.
‏
#امرأة_متميزة

ازاي اطول شعري
شعري مش عايز يطول
الحل ٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
انتظرونا😘

#شعرك_هو_تاجك

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
للنساء فقط

انتظرونا ومعلومات تهمك


شاركي رابط القناة مع احبابك

الدال علي الخير كفاعله

متفتحش باب البيت وتسيبه وتمشي عشان الحرامية هتحاول تسرق البيت!!

بالظبط.. متفتحش على نفسك مجالات كتيرة في نفس الوقت وبعدين تسيبها كلها بدون ما تكملها..
وفجأة تلاقي فتات كل الحاجات دي متعلقة في دماغك.. لا عارف تكملها ولا عارف تخرجها!!

- بدأت تقرأ في كتاب، كمل قراءته للآخر ومتروحش لكتاب تاني لان ده هيولد عندك إحساس بالضغط والتشتت!

وتبدأ تسأل نفسك ابدأ في الكتاب الجديد ولا اكمل القديم؟

- حضرت اول محاضرة من كورس وتاني محاضرة وبعدين حسيت بالملل فتركت الكورس!
ووقت ما تبدأ في كورس جديد؛ ندخل في دوامة مانا مكملتش القديم أصلا ويا ترى ابدا بأي واحد منهم دلوقتي!

- تبدأ تعمل خطة محكمة لحياتك وأهدافك وتبدأ في التنفيذ وبعدين مفيش شغف فتوقف!

ولحظة الشغف الجديدة، هتقرر تعمل خطة جديدة فتفتكر القديمة طب انهي افضل!

- تبدأ في تنفيذ فكرة أو مشروع وفي لحظة تتراجع!
تسيب الفكرة، فحد غيرك يستغلها ويوصل وأنت مازلت في مكانك لا تبرحه!

- بدأت في نظام غذائي وبعدين استسلمت لهواك وفجأه تكتشف ياريت كملت النظام الغذائي في الفترة دي!

طب تعمل ايه عشان تتخلص من العادة دي؟

تعلم على التوالي وليس على التوازي:-

يعني متتعلمش برمجة ولغة ورسم في نفس الوقت، اتعلمهم ورا بعض يعني تخلص هدف وتأكد عليه كويس و انه خلاص بقي عادة في يومك وبعدين تنقل على اللي بعده.

وعشان أغلب الناس مزاجية وبتربط إنتاجيتها بمزاجها وبتنجز كل ستلاف سنة ضوئية، فالصح إنك تخلي طريق الوصول إلى هدفك عادة يومية!

مثال على ذلك.. يعني عايز اتعلم برمجة!
العادة هتكون كل يوم من الساعة 5 لـ 6 العصر هذاكر برمجة في اوضتي وهقفل الموبايل وهعمل كوباية شاي أو ليمون بالنعناع عادي ☕

مع تكرار نفس الحدث لمدة طويلة فـ خلاص بقت عادة عندك وسهولتها في الفعل هتكون زي ما بتقفل الباب وراك!

هل مرة فكرت إنك تعبان ومفيش مزاج انك تقفل الباب وراك لا.. لأن ده فعل تلقائي وعشان كده اعمل عادات وكمل الهدف وانقل على الي بعده.

ابدأ - تحرك - نفذ - انهي
كن منضبط
وانتبه من كثرة التنقل، لا تكن اشتاتًا يصعب جمعك!

وأخيراً أغلق أبواب كل غرفه قبل أن تخرج، حتى تملك بيتًا أمنا قد تأكدت بأن كل غرفه أكتمل تحصينها جيدآ. ♥️

شيماء شبل

#امرأة_متميزة

❀ قصص القرآنツ
https://www.tg-me.com/seerawqass
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹33k @seerawqass
🌱 الفقه الإسلامى
🔹17k @AlFiiqh
🌱 في رحاب القرآن
🔹15k @fathakyr
🌱 غذائك وصحتك
🔹14k @sihatok
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 معاً لنحفظ القرآن الكريم
🔹13k @islamyati1
🌱 إجازة قرآنية
🔹12k @egaza
🌱 جمالك سيدتي
🔹11k @jamalok
🌱 قصص الصحابة
🔹11k @koondaia
🌱 من كل بستاني زهرة
🔹09k @mylivessss
🌱 حصاد تدبر القرآن الكريم
🔹07k @tadabbur1
🌱 فيديوهات دينية
🔹05k @ISLAMICVIDEOS10
🌱 السيرة النبوية
🔹04k @Hadeeth_Page2
🌱 قذائف الحق
🔹04k @qhakk
🌱 متون طالب العلم
🔹03k @Salafmoton
🌱 دُرَر النابلسي
🔹03k @nablsidurr468
🌱 كن داعية
🔹03k @islam96q
🌱 مرجعنا الى الله
🔹03k @marg3na
🌱 أهل القرآن
🔹02k @ahlalquranalkarim
🌱 همس القلوب
🔹02k @elda3wa
🌱 الإعجاز العلمي
🔹02k @maosoaat
🌱 كن جميلا
🔹02k @MAISON88
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 القرآن حياة
🔹02k @klobeena
🌱 من كل بستان زهرة
🔹02k @mnklbstan
🌱 • ͜ فوائد علمية •
🔹02k @fwyd1
🌱 أسرار الإعجاز
🔹02k @qehgkk
🌱 صدقة جاريه لفقيدتي.
🔹01k @hajaralsaib
🌱 النقاب نور
🔹01k @alnekab
🌱 ثقتي بربي
🔹01k @tikahrabi
🌱 لــ فقيدي
🔹01k @mmma45
🌱 (نـور القــرآن)
🔹10h @badralddajaa1
🌱 ينابيع الخير
🔹08h @Kondai
🌱 قناة هند للتدريب
🔹08h @hindtadreb
🌱 نشر الخير للغير
🔹07h @oospx
🌱 موسوعة ،، ،، جنة
🔹09h @jannahbook20
🌱 نور علي نور
🔹01k @elnoor2017
🌱 تلاوات وتأملات
🔹01k @NFRMA
🌱 روضة الذاكرين
🔹01k @rawdatodakirine
🌱 رفقة الخير
🔹01k @RefqtAlKheer
🌱 غذي قلبك
🔹01k @dikrollah
🌱 أروع الإسلاميات
🔹02k @rwaaehislameya
🌱 زاد القلوب
🔹02k @zadAlqolob
🌱 أبو إسحاق الحويني
🔹02k @alda3wa10
🌱 أتقن صلاتك
🔹02k @sgjoo
🌱 خواطر من نور.
🔹02k @qweyinm
🌱 كفاية ذنوب
🔹02k @Kvaihznob
🌱 ذكاء طفلك
🔹02k @CreativeHands
🌱 أسرتي جنتي
🔹02k @osraitijannati
🌱 إسلام سؤال وجواب
🔹02k @heavenroad1
🌱 أرζ سـمـﻋـڪ ."
🔹03k @yemen015
🌱 ورود و أزهار
🔹03k @PhotoRoses
🌱 الاعجاز في القرآن الكريم
🔹03k @Scientific_miracle
🌱 تعلم التجويد
🔹03k @tagweied
🌱 زَّوًّجَةٍُ َ َناجَحَةٍُ
🔹05k @zoganageha
🌱 إسلامُنا حيااااه
🔹06k @islamhayah
🌱 ‌{ ⁩‌همسة صباحية }
🔹08k @hamsa_sbahya
🌱 وأذكــر ربــك إذا نســـيت
🔹08k @kawateriemany
🌱 إرشادات ونصائح وقواعد
🔹11k @jamil_sabbagh1
🌱 الا بذكر الله
🔹11k @mydree
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹18k @Dorrlltdbr
🌱 قناة ابن عثيمين
🔹19k @Ibinothaimeen
🌱 فقه النساء
🔹19k @FiiqhWomen
🌱 ⤶ قناة طَلأب العَلم الشرعي
🔹20k @AHALALALM
🌱 هكذا نربّي أطفالنا
🔹20k @formykids
🌱 : رسالة_الي_حواء
🔹31k @moslamawoman

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ قصص الصحابةツ
@koondaia

❀ كيف نتدبر القرآنツ
@Dorrlltdbr

❀ قصص رواها النبيﷺ🕊
@seerawqass
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎