🔴 #بانک_کلسیم بدن (۷۵)

♻️ معمولا در سن ۱۸ سالگی، تراکم #استخوان می‌رسد به حداکثر خودش.

🔉 استاد فاتح

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 درمان قطعی #بواسیر پس از #زایمان (۷۲)

🔴 درمان #اسید_معده

🔉 حکیم حسین خیراندیش

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

✅ #چاقی بصورت طبیعی

🥔سیب زمینی و🥚 تخم مرغ هم باعث چاق شدن می شوند ولی با فعالیت زیاد و بدن سازی و نیاز به کلاس های بدن سازی دارد و روش مناسبی برای کسانی است که می خواهند در کمترین زمان به نتیجه برسند

🍳زیرا یک تخم مرغ 44 گرمی دارای زرده ( ۱۸۶ میلی گرم کلسترول و 62 درصد نیاز بدن را رفع می کند و بدن انسان در روز به 300 میلی گرم کلسترول احتیاج دارد 4.5 گرم وزن یک تخم مرغ چربی آن است که داخل زرده ی تخم مرغ است - 3 گرم پروتئین دارد ) سفیده ی آن ( حدود 3.6 گرم پروتئین دارد و هر گرم پروتئین دارای 4 کالری است ) و در مجموع یک تخم مرغ حدود 600 کالری در خود دارد .
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 تا چه سنی می‌توانیم #بانک_کلسیم خود را پر کنیم؟ (۷۷)

🔉 استاد فاتح

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

♦این پرسشنامه جهت نظرسنجی از شما پیرامون نحوه استفاده از ویکی‌پدیا و یا سایر ویکی‌هایی است که در موضوعات تخصصی وجود دارند.

♦خواهشمند است با اختصاص کمتر از 5 دقیقه از زمان خود، پرسشنامه را تکمیل کرده و ما در زمینه ارائه خدمات محتوایی بهتر و شایسته‌تر کمک نمایید.

https://survey.porsline.ir/s/PfDAoIvQ

✅ درمان سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله

🔹دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می‌دهد

🔹 افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای‌خوری دانه شنبلیله را به غذاهایشان بیفزایند، همچنین می‌توانند یک قاشق چای‌خوری از پودر دانه شنبلیله را در مقداری آب یا آب میوه حل و آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنند. این گیاه ملین است و به هضم بهتر غذا‌ها نیز کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 عوامل موثر در #پوکی_استخوان (۷۸)

🔉 استاد فاتح

#بانک_کلسیم
#ورزش

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان #ویتیلیگو با فلفل سیاه

🔸مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می‌تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن‌ها برطرف کند.

🔸براثر ابتلا به بیماری ویتیلیگو رنگدانه‌های پوستی دچار تغییر شده و به رنگ سفید در می‌آیند، اما پیپرین موجود در فلفل می‌تواند رنگ پوست را به وضعیت عادی بازگرداند و از نابودی رنگدانه‌های پوستی جلوگیری کند.

🔸یکی از درمان‌های متداول برای بیماران مبتلا به ویتیلیگو استفاده از اشعه ماوری بنفش است که می‌تواند در دراز مدت باعث تحریک پوست و ابتلای فرد به سرطان شود، اما مصرف فلفل سیاه به همراه غذا می‌تواند تا حد زیادی از عوارض این شیوه درمانی بکاهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─
فرمول جوانی👰‍♀
          معجزه ی زیبایی✨
                             اینجا مـ🌝ـاه شو

──┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

فقط می خوام بگـم👇👇

دیگه نگران لاغری،، چین وچروک،، جوش ولک های صورتت نباش🥰
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بزن رو لینک زیر
بیا رضایت هارو ببین تا باورت بشه👇😇

https://www.tg-me.com/serveshap01
https://www.tg-me.com/serveshap01
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بدو عضو شو تا پاکش نکردم🏃‍♀🏃‍♀

🔰 آشنایی با نوشیدنی های مفید در فصل بهار

🥤بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد/منبع:سایت جامع طب سنتی ایران
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️بیماری های شایع در بهار

🔸 در فصل بهار یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها، بروز #کهیر، #آلرژی و #خارش پوست است و بر اساس دیدگاه طب سنتی مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ریحان، گل سرخ، رزماری و آویشن در کاهش عوارض آن موثر هستند.

🍵مصرف چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و #خشکی_پوست‌ را برطرف می‌کند.

🍵همچنین ریحان به دلیل خواص ضد باکتریایی نیز برای رفع #جوش و لک‌های پوستی موثر است.

🍵 گیاه رزماری نیز با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی، جریان خون را در مویرگ‌ها بهبود می‌بخشد که برای تازگی پوست مناسب است.

🍵مصرف گیاه آویشن برای مقابله با #اگزما و حساسیت نیز موثر است.

🍵دمنوش گل سرخ نیز آرامبخش و شادی افزا است و برای کسانی که در بهار احساس #افسردگی می کنند مفید می باشد و به درمان #اضطراب نیز کمک می کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

👚👕پوشیدن لباس در بهار

🔹براساس متون طب سنتی ایران، در فصل بهار، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان بهترین نوع پوشش است. چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد.

🔹 افراد در این فصل از اعراض نفسانی (خشم و عصبانیت زیاد، شادی و هیجانات افراطی و استرس ...) پرهیز کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

فصل بهار چی بخوریم بهتره⁉️

🔅بدلیل تجمع اخلاط در بدن در فصل زمستان بدن ما به غذاى کمترى در بهار نیاز دارد.

🔅 دستگاه گوارش در بهار گرم مى شود و بدلیل قوی شدن قوه ى هاضمه، نباید خالى بماند.

🔅 لازم است در این فصل بیشتر از غذاهایی مثل میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها و شورباها و سوپ های مناسب مثل سوپ جو و ماءالشعیر طبی استفاده کنیم.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ حجامت» مانعی برای سکته‌های قلبی در بهار

چرایی افزایش میزان سکته‌های قلبی در فصل بهار و اثر انجام حجامت در جلوگیری از این نوع سکته‌ها⬇️

✔️در فصل بهار حرارت از عمق بدن به سطح حرکت می‌کند و این امر باعث افزایش سکته‌های قلبی در این فصل می‌شود اما انجام حجامت باعث می‌شود تا آن حرارت از بدن خارج شود و حجامت جلوی سکته‌های قلبی و فصد جلوی سکته‌های مغزی را می‌گیرد/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈

🚫ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار ممنوع

♦️  لازم است در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و ورزش زیاد، حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و شیرینی زیاد خودداری شود

♦️همچنین بهتر است در این فصل به‌جای آب از عرق کاسنی یا عرق شاه‌تره استفاده شود.

♦️بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی, خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند آجیل شور و گردو پرهیز کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍱🥗غذاهای مناسب برای فصل بهار  

🔺درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند
👈 آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه
👈 كاهو سكنجبین، سمنو
👈آش شبدر و قره قروت
به‌عنوان بهترین و سبك‌ترین غذاهای ایرانی كه انرژی و ویتامین زیاد و از طرفی ارزش غذایی كمتری دارند را برای فصل بهار توصیه كرده‌اند.

🔺 به اعتقاد درمانگران طب سنتی مصرف این غذاها موجب پاك‌سازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدنی می‌شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز توسط حكمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماءالشعیر سنتی كه افزودنی‌های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاك‌سازی خون و تقویت كبد در فصل بهار بسیار مناسب است.  
🍃🍂 @samenteb 👈

🤧گرفتگی بینی در دوران بارداری

➕برای درمان #یائسگی بیشتر عرق آویشن تجویز می‌شود. برای افرادی که دچار آلرژی هستند و بینی‌شان بیشتر اوقات گرفته است، هم توصیه می‌شود.

➕گرفتگی بینی باعث می‌شود که مادر به سختی نفس بکشد و در مقابل غلظت اکسیژن در خون کاهش پیدا می‌کند و روی رشد مغزی و جسمی جنین تاثیر نامطلوبی بگذارد.

➕پس در این شرایط بهتر است عرق آویشن را کف دست بریزید و در داخل بینی استنشاق کنید. این عرق می‌تواند جایگزین قطره‌ها و داروهای شیمیایی برای رفع گرفتگی بینی باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈

👂تسکین گوش درد با گشنیز

🍵برای تسکین گوش درد، باید یک قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب بجوشانید سپس گوش را با این محلول بخور دهید

🍃🍂 @samenteb 👈

🤰درمان کم‌اشتهایی در دوران بارداری

🔸کم‌اشتهایی در بارداری باید درمان شود زیرا جنین نیاز به تغذیه کافی دارد. برای درمان کم‌اشتهایی در دوران بارداری می‌توان از عرق بیدمشک استفاده کرد.

🔸علاوه بر افزایش اشتها، تپش قلب را در دوران بارداری کاهش‌می‌دهد. در دوران بارداری ممکن است با کهیر روبه‌رو شوید، مشکلی که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده‌اید، اما با نزدیک شدن به ماه‌های آخر بارداری این مشکل پوستی سراغ بعضی خانم‌های باردار می‌رود. در طب سنتی درمان کهیرهای دوران بارداری عرق شاه‌تر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

قبل از تهیه ابردوا حتی کارای شخصی شونم نمی‌تونستند انجام بدن 😱

😨 مادر 74 ساله این خانوم 2 بار دیسک شون رو عمل کردن و تو بستر افتاده بودن اما بعد 15 روز استفاده از ابردوا از جاشون بلند شدن 😳 کمر درد بسیار شدیدی داشتن ولی الان که 5 ماهه از مصرف ابردوا گذشته بیش از 80% درصد مشکلشون حل شده 😊 بعد دیدن این فیلم جای شک و تردید باقی نمیمونه

> سم زدایی بدن و درمان عفونت بدن
> درمان افسردگی، استرس، ضعف اعصاب
> رفع و درمان بی‌خوابی و درمان کم خونی
> افزايش انرژی، رفع بی حالی و احساس خستگی  
> درمان سینوزیت، درمان سرماخوردگی
> تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن
> تنظیم آنزیمهای کبد و درمان کبد چرب
>درمان سنگ کلیه
سفارش پودر معجزه آسای ابردوا 👇
@Abardaroo_Orginal

آدرس کانال ابردارو عضو شوید 👇
https://www.tg-me.com/Abardaroo
https://www.tg-me.com/Abardaroo