💢چرا ماندن در زمان حال اینقدر سخت است؟

مدام به ما گفته می‌شود
"دم را دریاب" یا "در لحظه زندگی كن"،
اما چرا بودن و ماندن در "اكنون" اینقدر سخت است !؟

🎙️ترجمه و صدا : دکتر ایمان فانی
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

شما که بلدید رژیم بگیرید که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا چربی اضافه ای باشد...
خب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید
مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده، گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران و...
این‌ها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند و از ریخت و قالب می اندازد و ذهنتان را بدقواره می کند

گاهی برای آرامش روان‌تان رژیم ذهنی بگیرید...
‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌╭─►🗣⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢اگر حتی صد سال هم عمر کنیم، باز هم فرصت خیلی کمی در این دنیا داریم.

آیا این فرصت ناچیز ارزشش را دارد تا وقتمان را صرف اموری بی‌ارزش کنیم و چند سال بعد حسرت این روزها را بخوریم؟

آیا واقعیتِ زندگی ما چیزی جز لحظه‌ی حال است؟

هر انسانی برای یک بار هم که شده باید این سوالات را از خود بپرسد.

🎙️سم هریس، فیلسوف و عصب‌شناس مشهور آمریکایی
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢قانون مکث ۳ ثانیه:

کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود.
در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی می دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد.
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢تحریفات شناختی
🔸ده خطای فکری رایج
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢چرا باید از نیمه تاریک وجود خود استفاده کنیم

🎙جردن پیترسون
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

اگرچه مردم وانمود می‌کنند
که به حق احترام می‌گذارند
اما در برابر هیچ چیز
غیر از «زور» سر فرود نمی‌آورند!

#آلبر_کامو
‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌╭─►🗣⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

ماری که نتواند پوست'اندازی کُند
محکوم به مرگ است
ذهنی هم که نگذارد عقایدش را
تغییر دهند
ماهیت خود را ازدست می‌دهد .
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢فلسفه مینیمالیسم به ما میگوید:
چگونه زندگی ساده اما شادی داشته باشیم!
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢عدالت اجتماعی از دیدگاه جان رالز

جان رالز (به انگلیسی: John Rawls) (زاده ۲۱ فوریه ۱۹۲۱ – درگذشته ۲۱ نوامبر ۲۰۰۲) فیلسوف لیبرال آمریکایی است که به دلیل صورت‌بندی نظریهٔ عدالت شهرت بسیار دارد. وی از چهره‌های به‌نام فلسفهٔ سیاسی و فلسفهٔ اخلاق در سدهٔ بیستم بود که در سال ۱۹۹۹، جایزه رالف شاک و مدال منطق و فلسفه و علوم انسانی را دریافت کرد. اثر مشهور وی نظریهٔ عدالت (۱۹۷۱) یکی از منابع کلاسیک فلسفهٔ سیاسی محسوب می‌شود. کتاب نظریهٔ عدالت تنها در آمریکا دست‌کم ۲۰۰ هزار جلد فروش داشته و تاکنون به بیش از ۲۰ زبان ترجمه شده‌است.

🎙️آرش رحمانی
‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

فردا همه چیز تغییر میکند ، فردا ...

ناگهان در می یابد که فردا نیز همین گونه خواهد بود و پس فردا و تمام روزها. همین فکرها سبب مرگ انسان می شود و چون تحمل آن را نداریم ساکت می مانیم یا اگر جوانیم جمله های بی سر و ته به هم می بافیم.

#پشت_و_رو
#آلبر_کامو
╭─►🗣⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

"قفل" برای این روی در قرار داده شده که آدم درستکار را درستکار نگه دارد.

یک درصد از مردم ریاکار و دزد هستند، اینها به‌دنبال بازکردن قفل‌ها و دستبرد به خانه‌ها هستند و یک درصد از مردم نیز همیشه درستکار هستند و تحت هیچ شرایطی ریاکاری نمی‌کنند.

باقی 98 درصد مردم تا زمانی درستکارند که همه چیز درست باشد. اکثرا اگر شرایط به نحوی رقم بخورد که آنها به حد کافی وسوسه شوند ممکن است دست به خطا بزنند. قفل‌ها برای جلوگیری از نفوذ دزدان نصب نمی‌شود، دزدها بلد هستند که چگونه قفل‌ها را باز کنند، قفل‌ها برای حفاظت از مردم نسبتاً درستکار هستند تا  وسوسه نشوند و درستکار باقی بمانند.

در واقع  تمام آدم‌ها پتانسیل کج‌روی را دارند اما قیمت هر کسی با دیگری فرق دارد و آستانه وسوسه هر کسی با دیگر تفاوت دارد.

#پشت_پرده_ریاکاری
#دن_آریلی
╭─►🗣⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢چرا خواب می‌بینیم؟

معنی #خواب هایی که می‌بینیم چی هستن؟
‌╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

💢جادوی سلول‌های بنیادی

‌╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────────────

┃#زندگینامه

💢زندگینامه یعقوب لیث صفاری
مردی که میخواست ایران به دوران اوج خود برسد

📣 روزهای پخش: پنجشنبه ها

🔙 زندگینامه قبلی 🔺
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
‌‏@farin_ebook

🍏رازهای تاریک، اسرار ترسناک ماورالطبیعه
‌‏@LOSTWORLDSS

🍏پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری
‌‏@Asrar_Daroun

🍏آموزش نویسندگی خلاق♡
‌‏@benevis_s

🍏کتابخانه علمی
‌‏@Libraryinternational

🍏آرشیو بزرگ نقشه‌های تاریخی و سیاسی
‌‏@JayNegareh

🍏دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🍏زندگی همسرانه و زناشویی من
‌‏@harimezendgi

🍏جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🍏کتاب‌های صوتی ممنوعه و نایاب PDF !!!
‌‏@nazaninenshaei

🍏چیزای مفید یاد بگیر
‌‏@atelaateomom

🍏تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
‌‏@NEORAVANKAVI

🍏کیهان شناسی و نجوم
‌‏@keyhan_n1

🍏هر کتاب بخواهی داریمPDF
‌‏@Mser_12

🍏موسسه حقوقی
‌‏@ADLIEH_TEAM

🍏معلومات کمیاب طبی و درمانی
‏@internationalmedicaluseful

🍏شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🍏به وقت کتاب
‌‏@DeyrBook

🍏کتاب‌های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🍏روانشناسی با طعم هیجان
‌‏@ravantahlilgar

🍏آموزش پایان نامه و پروپوزال نویسی
‌‏@TaahsilatTakmili

🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
‌‏@kahkeshan_eshge

🍏مجله فرازمینی ها
‌‏@arzamin

🍏انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
‌‏@novinenglish_new

🍏اشــــ؏ـار *کـــــوتاه*
‌‏@ashaar_nabb

🍏همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
‌‏@hamechiamerica

🍏جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏@its_anak

🍏گلچین کتابهای صوتی و PDF
‌‏@ketabegoia

🍏سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🍏کتابخانه دانشگاهی
‌‏@kabuluniversitybooks

🍏دلبــری هـای حضرت مــولانا
‏@molavi_molavi

🍏اسرار الهی، هرگز نشنیده‌ای
‏@asraarehasti

🍏دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
‏@colberoman

🍏از مولانا تا دلبری شاملو و آیدا
‏@unfinished_dreams

🍏متافیزیک"شناخت چاکراها" مدیتیشن
‏@tabnahayteshgh

🍏کتابهای پولی رو «رایگان» دانلود کن
‏@KETAB_MAMNUE

🍏اشعار پارسی
‏@asharparsiii

🍏《کتاب های چاپی و ممنوعه فقط》
‏@KETAB_SALAM_CAFE

🍏ادبیات و موسیقی اقلیت
‏@Pranaa_Art

🍏راز بالا رفتن ارتعاش
‏@aramesh_ba_meditation

🍏زیباترین اشعار مولاناے «بـلخــــي»
‏@Ashaarmolana

🍏یونگ شناسی، روانکـاوی، خانواده درمانی
‏@hamsafarbamah

🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‌‏@anjomanenevisandegan_ir

🍏بانک کتاب‌های ممنوعه اقتصادی و تاریخی
‌‏@FA_TI_MI

🍏متن دلنشین
‌‏@aram380

🍏بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
‌‏@SBOOKSS

🍏بیو "انگلیسی"●[Bio]●
‌‏@biow_english

🍏داستان‌های افسانه‌ای صوتی هزار افسان
‏@mehrandousti

🍏"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
‌‏@mehdihemmati59

🍏کتابخانه مهندسی
‌‏@civil101

🍏صدای درون
‌‏@sedaye_daron

🍏برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
‌‏@pianoland123

🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🍏فـقط *کتاب‌خــواااان‌ها* عـضو شوند؛
‌‏@mutaliagaran

🍏عجیب ولی واقعی‌های ایران و جهان
‌‏@Ajayibat_j

🍏گنجینۀ کــتاب‌های ممنوعه PDF
‌‏@kayhanlibrary999

🍏دنیای زیبای موسیقی کلاسیک
‌‏@polyphonicchannel

🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi

🍏برترین اشعار شاعران
‌‏@SHEROSHEYDAi1

🍏اشعار ناب و ڪمیاب
‌‏@moshere

🍏اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
‌‏@LAW_SEVDA

🍏یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🍏آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
‌‏@turkce_ogretmenimiz

🍏کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🍏زیباترین متن های جهان
‌‏@Beautytext1

🍏حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill

🍏کافه صادق هدایت
‌‏@Sadegh_Hedayat

🍏مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
‌‏@grobP1

🍏فیلم و سریالهای برتر روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI

🍏کتاب‌های نایاب که چاپ مجدد نشدند!!!
‌‏@jadidtarinha3

🍏دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
‌‏@SaCafeketab

🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
‌‏@anbar100

🍏دنیای ناشناخته ها
‌‏@yortchi_bosjin

🍏هر کتاب صوتی بخواهی داریم
‌‏@sound_lib

🍏فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🍏کتاب های روز رایگان اینجا دانلود کن!!!
‌‏@StudentLibrary

🍏رمـان عــاشـ❥ــقانه چــی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
‌‏@ROMANchii

🍏علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
‌‏@WonderfuLlLlLl

🍏کتاب PDF، اشعار ناب !!!
‌‏@Hamidrezaabravan

‌🔹هماهنگی‌ جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd